Fitness modell Suzanne Toldi: diéta és a testmozgás

Susanna Toldi - ismert magyar fitness modell, személyi edző. Ez a művelet sportoló, aki négy évvel ezelőtt nyerte el a „Arnold Classic Europe”.

Susanna Toldi: életrajz

Magyar fitness modell született november 9, 1982, a város Devecser. 2001-ben úgy döntött, hogy megváltoztatja a lakóhely és Budapestre költözött, ahol elkezdett megtenni az első lépéseket a karrier. Célhoz kötöttsége és kitartással készült Susanna Toldi aktív sportoló és edző, motiváló cselekvésre.

Az első díjat fitness modell 2004-ben bekövetkezett. De 8 év után, Suzanne tudott nyerni a kategóriában bodyfitness a „Arnold Classic Europe” bajnokságot. Most a sportoló címet viseli világszínvonalú fitness modell, futás egy személyes mentor és vezetője a fitness club. Foglalkoztatás nem zavarja az a lány az utazás a különböző kontinenseken és részt versenyeken és bajnokságokon.

Susanna Toldi - egyike a kevés résztvevő Scitec Nutrition csapat, amely méltó a védelemre. Tizenhetedik május 2014 sportoló vett részt Bodi Power Pro, ahol, hála a szívósság és rendszeres képzés kapta a fődíjat ebben a kategóriában Női ábra. Ez a pillanat volt jelölve Suzanne termék szobrocskák ideális női alak, és egy csekket 3000 dollár.

Táplálkozás fitness modell

Annak ellenére, hogy a szép szám, Susanna Toldi naponta kétszer használja a szénhidrátok. De lehetővé teszi számukra, hogy maga is csak kis mennyiségben. Leggyakrabban ez zöldség frissen vagy főtt egy dupla kazán. Ahhoz, hogy töltse ki a szervezet fehérje fitness modell evés tenger gyümölcsei, marhahús, hal és csirke klasszikus. Imádja zöldséget, de használja őket csak vége után a verseny első szakaszában a diéta.

Sporttáplálkozás: A program és elvek

Susanna Toldi nap kezdődik aminosav használat. Majd egy fehérjét bárban vagy rázza. Az első étkezés kíséri ásványi anyagokat és vitaminokat. A nap folyamán, a sportoló továbbra is használja az aminosavak és legyen anélkül, hogy a hozzáadott cukor. Edzés előtt Suzanne veszi egy speciális tabletták vagy arginin koffein. Miután a képzés sportoló vállalja a BCAA, mint kapszula vagy ital protein koktél, és az ilyen hasznos antioxidánsok. Az utolsó étkezés is kombinálható ásványi anyagokat és vitaminokat.

Szokásos heti az edzőteremben

Susanna Toldi működtet egy személyi edző 14 és 20 óra között. Ezután ő részt vesz a másik két óra testét. Amikor a szoba nem áll rendelkezésre, akkor csatlakozzon a barátok és a vonat többi testépítők. Szerint a legtöbb sportoló, egy ilyen változás a környezet segít összpontosítani a cél.