Fóbiák személy vagy mindannyian néha ijesztő

Voltál már fél semmit a korai gyermekkorban, mondjuk, sötét, Baba Jaga, idegenek, vagy egy rendőr? Ez volt a helyzet? És most? Meg tudsz nevezni legalább egy pár dolog, hogy megijeszteni, annyira, hogy a feltörekvő félelem megakadályozza nyugodtan élvezni az életet?

Például én magam tudom mondani teljes bizonyossággal: Én nagyon kellemetlen, amikor egy meglehetősen közelről tőlem, hirtelen van egy kutya. És mellesleg, nem számít, kicsi vagy nagy, belföldi vagy szórt. Ezen kívül, a látvány egy pók teste megborzongott. De még mindig megtanultam irányítani az érzelmeiket.

De vannak olyan emberek, akik egyszerűen nem tudják, hogyan kell megszabadulni egy fóbia, és így kénytelenek élni vele. Milyen az élet, mint a? Függetlenül attól, hogy hasonlít egy epizód egy horrorfilm vagy egy elhúzódó rémálom?

1. fóbiák ember: mi ez?

A pszichiátria, azaz a tudomány és tanulmányozza különböző fóbiák, ezen állam úgy döntött minősítette ellenőrizetlen és túlzott félelem fokozott, hogy bizonyos ingerek. Ez a fajta félelem dacol minden logikus magyarázat és súlyosbítja bizonyos helyzetekben, amikor egy személy megpróbálja öntudatlanul vagy tudatosan kerülni. Például szenvedő herpetophobia, vagy egyszerűen csak az emberek, akik félnek a kígyóktól, inkább a lehető legkisebb legyen az erdőben. A klausztrofóbiás betegek szinte soha nem használja a liftet, mert úgy érzik, nagyon kellemetlen egy zárt területen.

A szakértők azonban nem javasoljuk, hogy hívja bármilyen erős félelem fóbia. Annak érdekében, hogy azonosítsa a típusú betegség a személy kell, hogy legyen egy olyan intézményben, hogy átmenjen egy speciális teszt a szorongás.

2. típusai fóbiák

Talán minden emberi fóbia lehet osztani két fő típusa van: a közös és nagyon szokatlan.

A gyakori közé tartoznak:

• szociális fóbia, amely magában foglalja a félelem bármilyen társadalmi cselekvés. A közös típusok Anthropophobia (félelem az idegenektől) és peyrafobiya (félelem a vizsga, vagy a megnyilatkozás beszéd);
• tériszony (tériszony) ;
• verminofobiyu (előtti pánik esélye szerződő néhány veszélyes betegség);
• zoophobia (félelem, a vizsgálati egyetlen meghatározott fajok);
• klausztrofóbia (kellemetlen érzéseket okozott zárt térben , vagy terek);
• niktofobiyu - félelem, hogy érinti leginkább a gyerekek, akik félnek a sötétben. Bár szenvedő niktofobiey és néhány felnőtt, köztük a jól ismert. Például, Dzhennifer Lopes, Kianu Rivz, Anna Semenovich;
• repüléstől való félelem vagy pteromerhanofobiyu.

Néha van, hogy megfeleljen egy cikket „A legnevetségesebb fóbia.” Őszintén szólva, én nem tudtam ez lehet szórakozni a lelki szenvedés egy másik személy. Valami nevetni itt? Szokatlan fóbiák személy, mondjuk, félelem éles tárgyak (aichmophobia) gravidofobiya (félelem találkozó terhes) koulofobiya (horror láttán bohócok), és mások meglehetősen ritka, de mégis léteznek.

3. fóbiák személy - lehet megszabadulni tőlük

Pszichiáterek egy hang azt mondja, hogy a korai stádiumban, hogy megszabaduljon ez a probléma lehet a saját. Ebben az esetben a szakmai segítséget, és nem kell. És éppen időben, amikor a félelem valami beépült a psziché és kezdődik, hogy jelentősen növelje, egy személy lehet, hogy a diagnózis „pánik” zavar.

Fóbia lehet biztonságosan tulajdonítható, hogy a létesítmény a megszerzett vagy az úgynevezett „tanult” a félelem. Miért? Képzeljünk el egy nagyon kicsi gyerek. Ő született teljesen bátor, aki nem óvatos, mondjuk, tűz vagy mély, nem fél, hogy megbotlik, elesik vagy sérülni. Mindez később történik meg, és a félelmek nagyon hasznos, hogy segít megelőzni a további bajt, a megszerzett és haszontalan, amely ezt követően romlik, és lesz egy igazi fóbia.

Itt van egy logikus kérdést: „Ha meg lehet tanulni, hogy félni kellene, így csak tanulni, hogy ne féljen?” A válasz, úgy hangzik, nagyon optimista: „Nos, természetesen lehet!” Ahhoz azonban, hogy ezt elérjük, akkor kell, hogy néhány -Ez erőfeszítés és kiad egy bizonyos ideig.

A szakértők szerint a fóbiák a világon van kitéve, összesen mintegy 10 millió ember. De ahhoz, hogy megszabaduljon a félelem, meg kell felelnie az alábbi szabályok vonatkoznak:

• megállapítani a pontos oka a félelem;
• Soha összpontosítani érzetek a tárgyak;
• próbálja megakadályozni a saját pozitív asszociációk. Például, ha fél a kutyáktól, megölel szomszéd kölyök, takarmányra kézzel nyomtatott sétálni;
• engedd meg magadnak, hogy félni. Talán ez a pont, és nem tekinthető a legfontosabb. Elismeri, hogy néha megijednek, mert a félelem - ez egy normális reakció bármely élőlény válasz a veszélyre.

Ha figyelmesen betartják a fenti szabályokat, akkor egy idő után azt találjuk, hogy az intenzitás a félelem jelentősen csökkent.