Hasznos saláta sütőtök

A sütőtök az egyik leghasznosabb zöldség. Vasban gazdag, és nem valószínű, hogy más termékekben még többet talál. Ezért az orvosok gyakrabban fogyasztanak süteményt. Nagyon kevés ember tudja azonban, hogy nagyon finom salátákat állít elő.

Fűszeres tök saláta

Egy kis időt vesz igénybe az eredeti és éles saláta elkészítése. Kiváló hideg snack lesz minden asztalra, még ünnepire is. És kevesen meg fogják érteni, hogy az összetevők között van egy sütőtök is. Egyébként kb. 300 grammra van szükségünk, bolgár borsot (3 db), pár hagymát, kaport, fokhagymát is. A pácéhoz sok különböző fűszer szükséges: cukor, só, almaecet, chili, szegfűszeg, paprika, laurushka és fahéj, valamint 50 ml növényi olaj.

Kezdetben minden zöldséget fel kell készíteni egy saláta számára. A borsot csíkok, vöröshagyma - félgyűrű, fokhagyma és kapor vágják nagyon apróra vágva. A sütőtök vékony szeletekre vágódik. A szépség, akkor is, hogy azokat alakítani penészgombák.

Az előkészítés következő szakasza a pác. Ehhez a maradék összetevőket egy serpenyőbe kell tenni, és pontosan 5 percig forralni kell. Ezt követően minden zöldséget forró marinadával töltöttek. Ezt a keveréket lehűtjük, majd 3 napig a hűtőszekrénybe küldjük. Díszítsd a kész marinált salátát sárgadarabokkal.

Tök saláta almával

Hasznos és édes desszertként ez a könnyű elkészíthető saláta alkalmas. Szükséges 300 g tökmagot (előtisztított), 2 almát, 4 evőkanál mézet és diót venni. A sütőtökben ez a saláta nagyon vékony szalmából készül. Hozzáadja a mézet. Mindegyik jól kevert, és tegye a hűtőbe, hogy a zöldség elnyeli az összes édes. Az almákat szelet is vágják, és hozzáadják a sütőtök keverékéhez. A kapott saláta alaposan összekeveredik és díszítik diós maggal.

Sütőtök saláta sült

Tök saláta sonkával nagyon szépen néz ki . Nem szégyellte, hogy az asztalnál szolgáljon a vendégek számára. Minden ínyencet kellemesen meglepődhet az étel szépsége és csodálatos ízlése. Az elkészítéshez 1 tésztát, 200 gramm sonkát, rakétát, kemény sajtot (kb. 100 g), tökmagot (a nucleoli-t előre sütve sütőben), fokhagymát, 6 evőkanál kell készíteni. l. Olívaolaj, 3 evőkanál. l. Ecet, só, fekete bors és koriander.

A sütőtök apró kockákra vágódik. Ezután készítsen egy speciális öltözködést, összekeverve a borsot, a sót, a korianderet, az ecetet, a vajat és néhány fokhagymát. Ebben a tankolással a tölcsér leesik, ami azonnal eléri a sütő tálcát és a sütőbe. Amint gyönyörű, enyhén karamell színt kap, kivonja és lehűtik egy ideig.

Sütőtök sült, és a sajt időközben dörzsölte a rántott. Ahhoz, hogy az edény szép legyen, tegyen egy lapos saláta tálat, és tegye le a rukkolát. Ez kissé permetezett egy kötszer, és sonka jelenik meg a tetején. A következő réteg a sütőtök, amelyet sajttal szórunk. Végül díszítse az összes magot. A fennmaradó töltetet finoman öntik az egész sütőtök salátára.

Sütőtök salátával

Nagyon könnyű elkészíteni egy eredeti sütőtök salátát. Be kell raknod a sütőtökön. A legfontosabb az, hogy megtisztítsuk és elengedjük a magvakból. Ezenkívül zöldes salátát (több levél) és kecskesajtot is igényel . Ha nincs kecske, vagy egyszerűen lehetetlen megvenni, akkor minden enyhén sármos változat megteszi.

Tegye szükségessé és egy különleges öltözködés salátához. 1 evőkanál olívaolajból, ugyanolyan mennyiségű narancsléből, csepp mustából és sóból áll. Az edény nagyon gyorsan és egyszerűen készül.

A sütőtöket kockákra vágják, és növényi olajban sütik. Természetesen, miután hideg lesz. Számos saláta levele van az edényen. A fentiekből sütőtök kockák és több kocka sajt. Minden más összetevőt külön tálba keverik, és ez az öltözõ öntse az egész salátát. Ezután az edénynek néhány percig állni kell, és áztassa.

A tök saláták nem csak díszítik az asztalt, hanem energizálják, jó hangulatot és hasznos elemeket adnak az egész testnek.