Gomba: az előnyök és ártalmak. Tápértéke, kalória gombát. érdekes receptek

Gomba - gombák kedvenc szakácsok a világon. A megfelelő előkészítés, azok mindig nagyon finom, ropogós és egészséges. Ők használják számos diétás ételek és finomságok, fűszerezés különféle fűszerek és szószok, hogy ezt a fajta gombát egy igazi műalkotás, amelyeket a séf. Nagyon egyszerű és otthon főzni gombát. Előnyök, kár, kalória- és táplálkozási értéke a termék bármelyikében leírt szakácskönyvet. Ott lesz talál recepteket és érdekes.

előnyeit a méz galóca

Ezeket a gombákat már régóta nagyra értékelik a gyógyszert. Hozzá vannak szokva, mint egy természetes antibiotikum, mert gombák vannak felruházva számos vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Segíts nekik, és abban az esetben, rosszindulatú daganatok, mert a rákellenes hatása figyelhető meg az orvosok minden országban. Gomba hasznos lesz abban az esetben, bélrendszeri betegségek, képesek harcolni még Staphylococcus.

Gomba, haszon és kár, amelynek természetesen ismert minden orvos, amelyek sok réz és a cink. Ezért ha véralvadási problémák, vagy a keringési rendszer egészére, a terapeuta feltétlenül javasoljuk, hogy többet eszik e finomság. Egy adag gombát ebédre képes pótolni a napi kínálat ezen elemek a szervezetben.

Előnyei méz galóca is abban a tényben rejlik, hogy azok tartalmaznak tiamin, egy fontos és ritka a természetben a komponens. Van egy pozitív hatása van a reproduktív funkciót és az idegrendszert. Kevesen tudják, hogy ezek a gombák a versenyt a halat, a foszfor mennyiségét tartalmazza azokat. Szintén vadon termő gombák sok jód és kálium.

kár méz galóca

Finom gomba gomba, haszon és kár, hogy az egyensúly az egyensúly, eltekintve a pozitív tulajdonságok szintén negatív. Egyikük hashajtó hatása van. Vannak emberek, akik székrekedésben szenved, akkor a kezét. De a legtöbb esetben, a személyek, akik a gyenge gyomor, túlzott fogyasztása méz galóca hasmenést okozhat. Ezen kívül, a gomba nehezen emészthető, és lehet, hogy rossz hatással van az emésztőrendszerre egészére.

Gomba árthat, ha hamis. Ahhoz, hogy megfelelően vegye ehető gombát, meg kell figyelni, hogy a lábát. Meg kell egy „szoknya”, csak akkor, ha a gomba mondhatnánk igaz. Ezen túlmenően, a kalap láthatjuk a kis pontok, amelyek azt is jelzik, fogyaszthatóságát méz galóca. A lzhegribov ez általában sima, tömör és csúszós.

Vegye figyelembe azt is, hogy a gombát kell főzni, legalább 30 percig. Csak akkor mind bennük lévő emésztjük méreganyagok. Ha gyűjteni gombát magukat, nézd meg az enciklopédia, ott részletesen ehető gombák és hamis, jó és károsítja a növényeket, valamint egyéb jellemzőit.

Kalória és tápértéke méz galóca

Ezek a gombák nagyon népszerű diéták. Van egy nagyon alacsony energiatartalmú: csak 22 kalória 100 gramm terméket. Ezért az emberek, akik fogyni szeretnének gyorsan, akkor nyugodtan enni reggelire, ebédre és vacsorára. A legfontosabb dolog ezzel -, hogy egy egészséges emésztőrendszer és a gomba és könnyen emészthető gond nélkül.

A biokémiai összetétele méz galóca azt mondja, hogy nagyon tápláló. Ezeket tartalmazza nagy mennyiségű B-vitamin, valamint az E és C Van még több nyomelemek, mint például vas, kálium, kalcium, réz, foszfor és a cink. Azt találtuk ebben a különböző gombák és a nagy mennyiségű hamu, aminosavak, a természetes cukrok és rost.

Alapvetően gomba vizet. De ezek is fehérje - 2,6 gramm 100 gramm szénhidrátot - 7,8 g per 100 és zsírok - 0,2 gramm 100 gramm. Gombák, előnyei és hátrányai, hogy ismerni kell minden rajongó ételek ez a termék valójában helyettesíti a teljes köretként a hús vagy hal.

Finom és egészséges ételek a méz galóca

Ez a termék - széles területen kísérletezésre minden szakács. Előnyök és árt a méz galóca, tápértékük és tápértéke nem titok az igazi szakemberek. Például julienne - romantikus francia étel. Számára, meg kell forralni a csirkecomb hagymával, külön a húst a csontokról, és tedd ki egy serpenyőben a fűszereket. További rántott gomba vajjal és apróra vágott hagymával. Hozzá korábban főtt hús, liszt, tejföl és főzzük alacsony lángon néhány percig.

Gomba, haszon és kár, amelynek egyenlő, sőt egymással, továbbra is lehetővé teszi, hogy főzni néhány nagyon érdekes ételek, amelyek meglepetést az ízlése és a jóllakottság. Egyikük - gombamártással burgonya palacsinta. Főtt burgonyapüré a cefre, adjunk hozzá tojást, sót, borsot, egy kis lisztet és megsütjük, mint a fasírt. Gomba grind egy húsdaráló, tedd rá a hagymát puhára, ráöntjük a tejfölt a liszttel, és hagyjuk forrni. Tálaláskor a krumplis palacsinta, tetején egy gombamártással.

Gomba: az előnyei és hátrányai ecetes termék

Akkor raktárból a következő ízletes gomba az egész tél. Ehhez vannak főtt többször, ömlött a víz, amíg nem lesz tiszta. Következő hozzuk gomba forrásig, távolítsa el a söpredék sikló és főzzük fél órán keresztül. Vegyük le a tűzről. Öntsük a folyadékot a serpenyőben, töltse fel friss vízzel, és ismét 30 percig főzzük, gombát kell forralni jól megszabadulni tőlük szereplő nehézfémek és káros anyagokat.

Az utolsó alkalommal, töltse ki a gomba, hogy a víz alig takarta gombát. Adjunk hozzá sót, borsot, babérlevelet, főtt és enyhén öntjük bankok. Minden tartály öntsünk ecetet (1 evőkanál literenként). Fonott bankok és tegye egy sötét, hűvös helyen.

Ezek ecetes gomba nagyon hasznosak. Ezek tartalmazzák a lecitin, ami megakadályozza a koleszterin. Ezen túlmenően, ecetes gomba képesek megtámadni a vírusokat, segítenek a fogyásban, és amelyek sok tápanyagot. De még mindig nagyon finom, ami döntő tényező. Végtére is, elképzelni, hogy egy ünnepi asztal nélkül ropogós ecetes gomba egyszerűen lehetetlen.