Hogyan kell kezelni scoliosis: módszerek, edzés

Manapság, a kor fejlett technológia és a mozgásszegény életmód, gerincferdülés olyan gyakori betegség, amely csaknem minden második tizenéves orvosi kártya ezt a diagnózist. A „scoliosis” a görög hangzik, mint egy „görbe”, „görbe”. De a valóságban ez egy leíró kifejezés a különböző típusú gerincgörbület. Arról, hogy milyen is ez a betegség, valamint a kezelési módszerek lesz szó cikkünkben.

Általános információk a betegség

A scoliosis nagyon alattomos, akkor sztrájk bármikor a rendszer az emberi szervezetben. A betegség kialakulásának oka sok tényező befolyásolja, mint például a kalcium hiánya a szervezetben, helytelen testtartás, amikor ül, túlsúlyos vagy rossz fizikai képzés. Megmutatkozó több gyermekkori gerincferdülés fejlődhet a legsúlyosabb formája az emberi gyötrelem hosszú ideig.

A diagnózis „scoliosis” 4 fok. Elég gyakran van egy gerincferdülés a nyaki gerinc, ami az egyik fő oka annak, lehajol, ami deformáció a mellkas és a test észrevehető hibák. A gerinc nem csak kanyarban, hanem kezd fordulni a saját tengelye körül. Szintén gyakori formája a betegség, amikor a gerinc görbe az egyik irányba (balra vagy jobbra) - ez a jobb vagy bal oldali gerincferdülés.

Hogyan, hogy megszüntesse a betegség: az alapok

Tájékoztatás arról, hogyan kell kezelni scoliosis a gerinc, a sok, de minden esetben elengedhetetlen, hogy jöjjön a recepción, hogy a művészet és a nem saját gyógyít előtt a diagnózist.

A fő kezelési módszert a scoliosis használják az orvosok az orvosi intézmények masszázs, húzza a gerinc, reflex terápiák és a testmozgás terápia fajok (fizikoterápiás, amely torna). Mindez vonatkozik, ha a betegség nem fut, és nem igényel műtéti beavatkozást. Köztudott rehabilitáció rendkívül hatékony terápiát. Sok orvos a válasz arra a kérdésre, hogy hogyan kell kezelni scoliosis olcsón, akkor van előírva.

alternatív gyógymódok

Legalább ad egy jó hatással, és egyéb kezelési módszerek a betegség, mint például:

• gyakorlatok a gerinc gerincferdülés (szigetelő és speciális);
• úszás;
• különféle légzőgyakorlatok;
• manuális terápia ;
• kezelés fogszabályozó.

Amellett, hogy ezek a módszerek legalább ugyanolyan hatásos fizioprotsedury jól bevált külföldön. Hogyan kell kezelni scoliosis más országokban? Tulajdonképpen ugyanaz, mint Oroszország, de a kérelmet a fejlett technológiákat. Ezek közé tartozik például, lehetnek elektromos stimuláció az izmok a hát. Ugyanakkor az idősek, ez a módszer nem a legjobb módja, mivel a stimuláció hátizmok okozhat a szívritmuszavar. És az összes többi korcsoportban (akik általában hordozza az elektromos stimuláció) ajánlott természetesen áll a 10-12 ülés. Úgy tartják, 1-2 alkalommal egy évben.

Mintegy scoliosis az első fokú

Kezelése scoliosis 1 fok rendszerint sok időt és energiát, ha természetesen nem fut a betegség elején. A fő tényezője a módszer a terápia célja, hogy tisztázza az oka a betegség. Emellett figyelembe kell venni a kora és fizikai állapota, a beteg, és csak ezután lehet a különböző kezelések során.

Hogyan kell kezelni scoliosis az első fokú? Mivel a lényeg a terápia célja, hogy erősítse az izomzat (támogatja a gerincoszlop), fizikoterápia megfelel a legtöbb, torna és az úszás. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy nem minden a sport hasznos lesz, és lesz egy gyógyító hatása. Szigorúan tilos játszani tenisz, tollaslabda, stb, hogy elkerülje az egyenetlen terhelés a gerinc. Úgy fog működni kedvezően egészítik ki a masszázst. Ez könnyen magyarázható azzal a ténnyel, hogy az üléseken ösztönzi majd petyhüdt izmok és feszült, éppen ellenkezőleg, pihenni. Továbbá, az anyagcsere javul a masszázs során, különösen az elhajlás miatt rohanás a vér az izmok stimulált, ami őket, hogy fenntartsák a hangot.

Mi gerincferdülés a másodfokú?

Scoliosis második mértékben az eredménye a betegség progresszióját. Betegség világos és jól látható külső tulajdonságait gerincdeformitásra vagy mellkasi, ami könnyen megfigyelhető szabad szemmel. Ennek oka a scoliosis progressziója és továbbgyűrűző a második fokozat, az esetek többségében túlsúlyos test. Kezelése scoliosis 2 fok áramlik nem olyan gyors és egyszerű, mint a kezdeti szakaszban. A leghatékonyabb kezelési módszerek 2 fok scoliosis találni légzőgyakorlatok (sokan inkább képzést, hogyan Katharina Schroth) és rajta különleges korrekciós fűző.

Egyéb kezelések scoliosis másodfokú

Emellett a fent említett két módszer, számos kezelési módszerek. Köztük a következők:

• tartalmazó készítmények kalcium;
• visel speciális ortopéd talpbetétek;
• elektromos;
• úszás;
• masszázs.

Általában technikák kombinációjának az orvos által előírt alapján a beteg állapota pillanatában a gerinc.

példák gyakorlatok

Végre megelőzés és még részben helyes scoliosis enyhe formája lehet a lakásban. Itt van egy egyszerű sor gyakorlatok:

• Kezdjük egy bemelegítő - kiegyenesedik a hát, a kényelem ezt lehet tenni a falra, vagy bordásfal. Kövesse néhány mozdulattal vállak (kör), valamint a hinták karjait az oldalára és a törzs.
• Az első gyakorlat a híres „kerékpár” - Feküdj a hátadra, és egy jellegzetes körkörös mozdulatokkal láb. Próbálja tartani a leszálló fázisban a végtagjai a lehető legközelebb a padlóra.
• Miután megy „olló”: Raise lábak, és végre idegen mozgás, mind a függőleges (magas) és vízszintes (közel a padlóhoz) síkon.
• A harmadik időszak - ha a hátán fekszik, tartsa a lábát együtt. Emelje fel őket, és egymástól. Tartsuk ezt a pozíciót néhány másodpercig, majd ismételje meg.
• Feküdj a hátadra, és próbálja húzni a testet, amennyire csak lehetséges „vigyázzban”. Nogami cél le, és a fejét - felfelé.

Ez az egyszerű gyakorlat végezhető tevékenység szükségességét minden nap, így az 1-2 szett minden gyakorlat.

Mintegy légzőgyakorlatok és annak hatása a kezelés gerincferdülés

Bárki, aki valaha is érdekelt információt arról, hogyan kell kezelni a gerincferdülés, biztos, hogy megtalálja cikkeket az előnyeit a légzőgyakorlatok. Amellett, hogy a tüdő-asztma kezelésére és olyan légúti betegségek különböző típusú gyakorlatok kezelésében hatékony scoliosis, különösen, ha a beteg a mellkasi gerincferdülés. A rendszer segítségével a napi végrehajtása egyszerű gyakorlatok megszünteti látható hibák és helyreállítás.

Torna „dara” nevezték tiszteletére Katharina Schroth - neves gyógytornász. Ő a tesztelési technikát magát tudna megszabadulni a betegség, ami szenvedett évekig. Ennek alapján nem hagyományos kezelési módszer a scoliosis egy összehasonlítás az emberi gerinc a labdát, ahol görbék ábrázolása a labdát horpadás a gerinc. Szerint a logika és a fizika törvényei, hogy a labda kerek, kell irányítani a levegő áramlását a térben deformáció. Ez ugyanaz a gerinc. Ez a módszer széles körben elterjedt az európai egészségügyi intézményekben, hogy a híres hatékonyságát.

Levezető gyakorlatokat végzik csak felügyelet mellett szakorvosi oktató, aki megmutatja, hogy mit kell hozni a szervezetbe belégzéssel használatát (ez az úgynevezett aszimmetrikus). Amellett, hogy torna, Ms. Schroth kifejlesztett egy módszert korrigáló légzés, melynek célja az ellenkező, lenyomat oldalon a mellkas. Ez általában együtt használják más gyakorlatokkal is.

Következtetések

Okairól gerincferdülés, számos mítosz. A következő megállapítások konkrétan nekik. Tehát, meg kell tudni:

• puha matrac scoliosis nem képződik;
• A mozgásszegény életmód és a hosszan tartó használata gyorsétel scoliosis nem merül fel;
• Viselése nehéz portfolió, illetve szállító nehéz az iskola táska nem befolyásolja a görbület a gerinc.

Ebben a cikkben beszélgettünk, hogyan kell kezelni scoliosis. Megjegyezzük, hogy a saját, a betegség csak súlyosbítja a helyzetet! Ezért, ha úgy gondolja, hogy a gerinc kell javítani, forduljon orvosához. Az esetek túlnyomó többségében kapcsolódnak a scoliosis az első fokozat, amely egyszerűen kezelhető és nem igényel sok időt kijavítani.