Külön táplálkozás: az értékelés táplálkozási koncepciók

Egy külön étel, felülvizsgálatát, amely látványos és elgondolkodtató, találta fel az amerikai orvos William Hay. Ez különösen a diéta megjelent több mint egy évszázaddal ezelőtt. Ma szinte mindenki, aki valaha érdekelt fogyás, tudja, hogy egy külön tápegység. Át ezt táplálkozási koncepció egy világhírű sztárok, mint Catherine Zeta-Jones, szerte a világon. A színésznő bevallotta, hogy ő ragaszkodik ehhez a diétát, mert ez megtartja kiváló alakja.

Egy kis történelem

Uilyam Hey feltalált egy külön tápegység (visszajelzést a diéta és a hatékonyság azonnal nyomtatásban megjelent idején), annak érdekében, hogy javítsák saját egészségét. Elvégre ő szenved súlyos betegségben, hogy a hit a veséket. A táplálkozás az idő nem volt lehetőség, hogy megbirkózzon ezzel a betegséggel. Ezért Hay tanulmányozta a jól ismert, amikor a munka hatására anyagok bejutását a szervezetbe étellel, és feltalálta a saját táplálkozási koncepciót. Ez az üzemmód utasítást biztosítására, hogy milyen emésztés környezetekben különböző termékek, és vált ismertté, mint „szétválasztása a hatalom”. Vélemények az orvosi közösség az idő volt pozitív. Nem utolsósorban azért, mert Haye megmutatta figyelemre méltó eredményeket - tette megszabadult közel 20 kg több hónapig, és jelentősen javult az egészségük. Aztán írt könyvek száma. Ezeket is figyelembe nagyon kedvezően az orvosi közösségben. Jóval később a módszert vetjük alá egy átfogó tudományos vizsgálat. A tudósok nem találtak bizonyítékot a nagyobb hatékonyság külön áramot fogyasztanak, mint a hagyományos étrend. Voltak kritikusok ennek a módszernek - rámutattak arra, hogy William Hay súlyosan alábecsülte a sokoldalú emberi emésztőrendszer. De sokan váltak hűséges rajongók ezt a technikát.

rendszer szabályai

A szénhidrátok és a fehérje kell fogyasztani különböző időpontokban. Gyümölcsök kell enni elkülönítve az egyéb ételek. Különböző típusú fehérjetartalmú ételek - enni különböző időpontokban. Ami a többit illeti, a táplálkozási koncepció megismétli a szokásos tanácsot a helyes táplálkozás, ami így több mint egy évszázada, táplálkozási szerte a világon: mérsékelt, magas frekvenciájú étkezés, kis mennyiségű minden étel. Célszerű használni sok zöldség, saláták, gyümölcsök és a víz. Ha teljesen egészséges, akkor végezzen egy kis kísérletet - 90 nap külön élelmiszer (receptek hagyjuk főzni különböző és ízletes) megadja, hogy megérteni, hogy ez a diéta az Ön számára. Kívánatos szerint erre egy orvos felügyelete alatt.

Edények külön tápegység

Protein omlettek azzal a kiegészítéssel, tej, különböző zsírtartalmú - a tökéletes recept azoknak, akik betartják ezt a diétát, és azt akarja, hogy szorosan a reggelit. De zabkása tejtermékek nem kell hozzá. A jobb édesítésére egy kanál mézet. Levesek külön élelmiszer fogalom arra utal, hogy a szénhidrát ételek. Meg kell őket főzni csak a növényi húslevest. Akkor megsütjük a zöldségeket, és adjunk hozzá egy kevés lisztet sűrűsödik.