LDL-koleszterin emelkedett: hogyan lehet csökkenteni, és mi a norma?

Koleszterin - olyan anyag, amely szükséges a minden sejt a szervezetben. Ez tartalmazza az összetétel sejtmembránok. A koleszterin a vérben szérumban nem önmagában, hanem egyetlen összetett fehérjékkel, hogy át. Ezek a vegyületek az úgynevezett lipoproteinek.

A szerepe a koleszterin

Koleszterin van egy nagyon fontos funkciója a szervezet számára:

• ez az egyik fontos összetevője a sejtmembránok, ez felelős ezek permeabilitását;
• Ez egy prekurzora a kialakulását a szteroid hormonok (androgének, ösztrogének, kortikoszteron, kortizol, és így tovább.);
• annak részvételét a szintézisét epesavak.

Összes koleszterin nincs prognosztikai értéket meghatározzuk a lehetséges iszkémiás és egyéb szívbetegségek, de a magas érték azt jelzi, szükség van egy részletes tanulmányt a lipoprotein metabolizmus.

típusú lipoproteinek

Van többféle lipoproteinek, de ad csak a két legfontosabbat:

1. LDL - kis sűrűségű.
2. HDL - magas sűrűségű.

A szerepe mindegyik szigorúan meghatározott, és közvetlenül szemben van a mechanizmus a rendellenességek a lipid metabolizmus (HDL-koleszterin és LDL), az arány a ezek a mutatók is ennek megfelelően 1,05 mmol / l és 4,5 mmol / l. Ezen kívül, a koleszterin frakciók és trigliceridek,. Mindezek az összetevők meghatározása a tanulmányt lipidogram. Ezt úgy határozzuk meg kvantitatív biokémiai analízise a teljes koleszterin, LDL, HDL és trigliceridek.

LDL - „rossz” koleszterin, és a megnövekedett koncentráció megnövekedett kockázatát jelzik kardiovaszkuláris megbetegedések kialakulásának. LPVN, éppen ellenkezőleg, egyfajta védő tényező fellépése ellen atherosclerosis.

HDL-koleszterin

LPVN koleszterin alatti értékek 1,03 mmol / l jelezheti komoly kockázatot a koszorúér-betegség és ateroszklerózis, függetlenül az összkoleszterin koncentrációjának. Ezek a számok jelzik a korai felismerés a kockázatokat, és az is használják, hogy értékelje a kezelés hatását célzó lipidcsökkentés szintjét a vérben.

Indikátorok HDL egyenlő 1,55 mmol / l vagy ennél nagyobb, ezzel szemben, azt sugallják, hogy lehetséges kockázati tényezője a kardiovaszkuláris betegségeknek negatív, vagy nullára csökken.

A frakció LPVN szállított mintegy 25% -át a teljes koleszterin.

LDL-koleszterin

A magas koleszterinszint LDL jelentős szerepet játszik a szívbetegség kialakulása, és jelezheti egy örökletes hyperlipidaemia. Ezt bizonyítja eredményeként számos epidemiológiai és klinikai tanulmányok is mutatnak a atherogenicus tulajdonságait. Ha az LDL-koleszterin megnövekedett kombinálva trigliceridek, ez a kombináció megnövekedett kockázatát jelzik ateroszklerózis kialakulásának. Ez a kombináció lehetővé teszi a korai diagnózis a betegség. Az említett vizsgálatok eredményei értékelésére terápia hatékonyságát, amelynek célja csökkenteni a lipidek szérum.

Ha az LDL-koleszterin csökken, ez lehet az eredménye, alultápláltság vagy felszívódási zavar.

Körülbelül 70% az összes koleszterin LDL-szerkezetet foglal.

LDL-koleszterin emelkedett. Mi ez veszélyes?

Leegyszerűsítve, a „rossz” koleszterin (LDL) egy olyan molekula, amely képes oxidálni, és behatoljanak vérerek képező belső oldalán az ateroszklerotikus plakk. Ezek jelentősen akadályozzák a vér áramlását, és akár teljesen elzárja a lumen a véredények és a forma egy vérrög. Ez ahhoz vezethet, hogy az akut miokardiális infarktus.

A formáció egy ilyen vérrögök az erekben vérellátását az agy, okozhat a stroke.

Tekintettel arra, hogy a hajó lumen szűkül, vér, oxigéndús, a szívizom etetett mennyisége nem elegendő. Ez kiváltja a fejlesztési ischaemiás és egyéb szívbetegségek. Továbbá, az edény faláról, amelyek koncentrált ateroszklerotikus plakk, elvesztik rugalmasságukat. Ha az LDL-koleszterin emelkedett, ez tűnik a szív és az erek.

Emelkedett LDL kiválthatja az ateroszklerotikus elváltozások az alsó végtagok, és epekövesség et al.

LDL-koleszterin: az arány a nők és férfiak

Tekintsük a normál értékek az LDL-koleszterin szintjét.

kor	férfiak	nők	mértékegység
Akár 19 év	1,5-3,6	1,5-3,9	mmol / l
20 és 29 éves	1.5-4.5	1,5-4,2
30-tól 39 éves	2,0-4,9	1,8-4,4
40 és 49 év	2,3-5,3	2,0-4,9
50 59 éves	2,3-5,3	2,3-5,7
60 és 69 év	2,3-5,6	2,6-6,0
70 és idősebb	2,3-4,9	2,4-5,6

A fenti táblázat azt mutatja, hogyan, attól függően, kora és neme változások egyik nagy frakció lipid profilt - az LDL-koleszterin. A norma a nők némileg eltér a férfiakétól. Ez annak köszönhető, hogy a hormonális különbségek a nemek között. A normál értékek az LDL éves férfiak 20 és 60 év valamivel magasabb, mint a finom felét. Azonban a későbbi években, minden megváltozik, és az LDL-koleszterin (a norma) a nők felzárkózás férfiak teljesítményét, sőt, valamivel nagyobb. Így befolyásolja a hiánya a női hormonok a menopauza.

Szintén a saját szintjén képes befolyásolni és a regionális hovatartozás. Például a koleszterin koncentrációja az emberek India és Pakisztán valamivel magasabb, mint más etnikai csoportok.

Okai fokozzák az LDL

A növekedés mértéke LDL befolyásolhatja több tényező:

• táplálkozási tényezők - rossz táplálkozás;
• kellően aktív életmód;
• anyagcsere-rendellenességek - túlsúllyal;
• dohányzás;
• alkohollal való visszaélés;
• endokrin betegségek - cukorbetegség, pajzsmirigy;
• magas vérnyomás;
• májbetegség;
• örökletes hiperlipoproteinemia.

Hogyan állapítható meg, hogy az LDL koleszterin?

Ahhoz, hogy meghatározzuk a koleszterin szintet ahhoz, hogy vért egy véna a kezelésére szobában minden klinikán. Szüksége van egy orvos beutalóval LDL-koleszterin-elemzés. Ez lehet beszerezni a recepción a terapeuta, kardiológus, sebész, vagy előre orvosi vizsgálat.

Vér LDL koleszterin elemzés során reggel éhgyomorra. Előestéjén, ezért nem kívánatos fogyasztani zsíros ételeket és vacsora nem lehet később, mint a 19.00. Egyébként az igazi koleszterin számokat lehet kissé torz.

Az elemzés eredményét nyerhetők a következő napon. Ha úgy tűnik, hogy az LDL-koleszterin emelkedett, a kezelést az orvos által előírt. Ami a teljes koleszterin 10 mmol / l, és a magas LDL-frakció lehet kínálni felvételi a koszorúér-betegség kezelésében egység vagy ütemezett ambuláns. A legvalószínűbb, statin kezelés ajánlott. Ha az LDL-koleszterin megemelkedett, valamint az általános és a nem farmakológiai módszerek nem segítenek, a statin lehet nevezni élet.

Koleszterinszint-csökkentő gyógyszeres kezelés nélkül

Megkezdése előtt koleszterincsökkentő gyógyszerek, meg kell próbálni, hogy ezt egy speciális diéta és a testmozgás. Hogyan lehet csökkenteni az LDL-koleszterin tabletták nélkül? A rendszeres mérsékelt testmozgás segíthet megoldani ezt a problémát. Nem feltétlenül megy a tornaterem és a vonat kemény ott. Ha nincs betegség a szív-és érrendszerre, lehetséges, hogy a kis 30 perces jog a szabad idejüket, de meg kell, hogy tartsa a szemét a pulzusát. Ez azonban nem lehet a normális fölé több mint 80% -os, azaz közvetlenül a pulzus jog 100-140 ütés percenként - .. a norma. És 5-10 perc után, vissza kellene térnie a normális értékek - 60-80 ütés percenként.

Néha fut ellenjavallt, ebben az esetben, a tökéletes megoldás az lenne, egy 40 perces séta normális ütemben.

Diéta a koleszterinszint csökkentésére

Ugyanakkor a fizikai aktivitás kell változtatni a ízléspreferenciák. Nehéz csinálni, de beszélünk egészség, így ez a lépés szükséges.

Ki kell zárni az étrendből a termékek, amelyek között sok telített zsírt. Ezek közé tartoznak:

• Minden kolbász;
• minden hústermékek;
• Minden sütemény, sütemények, torták, kekszek;
• zsíros húsok;
• zsír;
• növényi olaj (kivéve a szója, repce, kukorica);
• tejszín és tejföl;
• majonéz;
• kemény sajtok.

Gyümölcs, friss zöldségek és gyümölcslevek tőlük, éppen ellenkezőleg, azt ajánlotta, hogy a diéta. A tengeri halak is hasznos lesz, azaz a. A. tartalmaz omega-3. Különösen hasznos a szardínia és a lazac, de a halak nem sózott vagy sült. Ez a legjobb párolt vagy sült a kemencében.

Meglehetősen gyenge zöld tea is bizonyos mértékig csökkenti a koleszterinszintet, t. K. Ez magában foglalja a flavonoidok képesek erősíteni a vérerek falában.

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a vörösbor nagyon kis mennyiségben képesek csökkenteni a rossz koleszterin szintjét. Más tudósok az adatok nem ért egyet, és azt mondják, hogy az alkohol, akár kis adagokban, kárt okoz a szervezetben. Ezért ez a kezelés a legjobb, hogy elhalasztja, amíg a szakértők nem jött, hogy a konszenzus.

Jól megalapozott, hogy vannak olyan termékek, rendszeres használata, amely csökkentheti a koleszterin 10% -kal. Ezek közé tartoznak:

1. Nuts - tudnak felszívódását befolyásolhatja a telített zsírok a szervezetben. De azok használatát korlátozni kell (nem több, mint 10-12 egység naponta), t. Hogy. Ezek túl magas kalória.
2. Gabona - zab, árpa és a vadrizs és a korpa tartalmazza a szükséges rost jó emésztést.
3. Szója, inkább izoflavonok a benne lévő, képes csökkenteni az LDL-koleszterin.
4. A többszörösen telítetlen növényi olajok (szója, lenmag, földimogyoró, repce, kukorica) a magas koleszterinszint az élelmiszer lehet enni. Az ilyen típusú tartalmazó olajok többszörösen telítetlen zsírsavak , amelyek képesek csökkenteni a koleszterin. Javasoljuk, hogy töltse ki a saláták.
5. A tengeri halak legyen legalább hetente 3-szor szerepel a menüben.
6. Bármilyen gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz oldható rost, segítenek a szervezetnek megszabadulni a LDL-koleszterin. Különösen hasznos, hogy tartalmazza az étrendben a káposzta, sárgarépa, citrusfélék, alma és sárgabarack. Hüvelyesek szemes különösen hasznos.
7. Úgy véljük, hogy a fokhagyma, főleg együtt a citrom, hogy képes megtisztítani a koleszterin plakkok erekben. Ez a két termék részét képezik számos népszerű recept, hogy megtisztítsák az ereket, és csökkenti a koleszterinszintet.

Ha az LDL-koleszterin normális alá, ez a feltétel nem igényel kezelést. Ez lehet az eredménye, a helytelen táplálkozás és az alacsony kalóriatartalmú étrend. Ebben az esetben, akkor menjen vissza a kiegyensúlyozott étrend. Ez elég lesz.

gyógyszeres kezelés

Kiderült, hogy a növekedés az LDL-koleszterinszint jelentős szerepet játszik a fejlesztés az atherosclerosis. Kialakulásának megelőzésére, a betegség és szövődményei, a szint akkor kell folyamatosan figyelemmel kíséri ezt a kérdést, különösen, ha van a hajlam, hogy annak növekedését. Ha az LDL-koleszterin emelkedett, kezelést kell alávetni kardiológus.

Ha a diéta és a testmozgás nem segített megbirkózni a magas koleszterinszint, kell az orvos által felírt gyógyszereket. Ez lehet:

• sztatinok;
• Niacin (nikotinsav);
• fibrátokkal vagy fibrinsav-sók, amelyek csökkentik a trigliceridek szintje, és LPVN növekvő és csökkenő sorrendben a „rossz” koleszterin frakció - LDL;
• epesav szekvesztránsok;
• koleszterin abszorpció inhibitorok (készítmény „ezetimibet”);
• táplálék-kiegészítők tartalmazó összetételét az omega-3 zsírsavak.

sztatinok

Mintegy sztatinok kell beszélni részletesebben. Ezek kémiai anyagok, amelyek képesek csökkenteni az enzimeknek a termelését. Ezek nélkül nem lehet a koleszterin szintézisét a szervezetben.

Fontos megjegyezni, hogy meg kell venni a statinok elkülönítve az egyéb gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterin és nem lehet kombinálni a grapefruitlé fogyasztását. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a készítmény grapefruit olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hatással lehetnek a máj felelős enzim lebontja a sztatinok. Így a test felhalmozódik a megnövekedett koncentrációja sztatinok, több, mint szükséges. Ez ahhoz vezethet, hogy a máj és az izom lebomlási szerkezetét.

A leggyakoribb típusú sztatinok következő Oroszországban:

• A gyógyszer „A lovasztatin” - csökkentheti a koleszterin 25% -kal.
• Jelentése „fluvasztatinnátrium” - csökkenti a koleszterin 29% -kal.
• Gyógyszer „Simvastatin” - csökkenti a koleszterinszintet 38% -kal.
• Azt jelenti, „Az atorvasztatin” - csökkentheti a koleszterin koncentrációt 47% -kal.
• A gyógyszer „A rosuvastatin” (a másik neve - „Merten”) - a leghatékonyabb statin körben ismert, hogy csökkenti a koleszterin legfeljebb 55%.

természetes sztatinok

Továbbá gyógyszerek, a természetben sok tartalmazó növények természetes sztatinok, de a koncentráció ezen anyagok növényi anyag sokkal kisebb, mint az alkalmazott dózist. Ugyanakkor ők is alkalmazzák.

A sztatinok a levelek és gyökerek és Eleutherococcus ginzeng levelek útifű és száraz Chaga gomba. Több kisebb, mint a növények, amelyek megtalálhatók a külvárosi területeken, a következők:

• citromfű;
• görögszéna;
• Orbáncfű;
• galagonya;
• RHAPONTICUM carthamoides;
• Rhodiola rosea.

Ez növényi anyagot alkalmazhatjuk önmagukban, vagy keverjük össze, és előkészíti a víz kivonatokat vízfürdőben, és bevenni étkezés. Ez a kezelés a hosszantartó, időtartamát lehet akár 4-6 hónap vagy több.

következtetés

Ha nem gyógyszeres intézkedések elleni koleszterin nem segít, és a teljesítmény még mindig magas, akkor forduljon orvoshoz, és tartsa be az ajánlásokat.