Rossz koleszterin, süllyesztő és felemelő

Az emberi test koleszterin elengedhetetlen, de a felesleges hozhat kárt. Rendellenességek az irányt a koleszterinszint csökkentése túl veszélyes.

Valójában a koleszterin - olyan anyag, amely zsírok. Ő belép a készítmény összes sejtek a szervezetben - nevezetesen, a membrán héj. Nagy tartalom a idegszövet, a legtöbb hormonok.

Maga az organizmus termel, mintegy 80% -a az anyag, a fennmaradó 20% származik az élelmiszer. koleszterin bővelkedés kiváltja atherosclerosis. Ez hat a Shell destruktív edény belső falán, felhalmozódnak azokban és alkotó atheroscleroticus plakkok. Idővel fordulnak kása, égetett és szó lesz a dugó a tartályon belül. A bősége a koleszterin a vérben - ez egyenes út a szívbetegség. Belül az emberi test ez belül van, 200 g, a legtöbb koncentrált az agyban és az ideg-szövetekben.

Azonban azt nem kifogásolható, szívroham, stroke, agyi betegségek, és így tovább. D. Csak a koleszterin. Tényezői az előfordulása az ilyen szörnyű betegség valójában egy csomó. Érrendszeri hatást, és át az emberi fertőzések, és a fokozott fizikai aktivitás, zavarok az idegrendszer, valamint az öröklődés.

Igen, és a koleszterin, viszonylag szerény, jó és rossz. Ezért annak érdekében, hogy elkerüljék a katasztrofális következmények nem csak ellenőrzi a csökkentés mértékét a rossz, hanem a jó koleszterin növeli.

koleszterin csökkentés

Először is mi kell érteni, hogyan kell enni, hogy csökkentsék a termelési rossz koleszterin a vérben.

- Adjon jó koleszterin a szervezetben képesek zsíros halak, mint például a makréla vagy tonhal. Ezért hetente kétszer meg kell enni 100 gramm tengeri halak. Az ilyen élelmiszer elvékonyodik a vér és megakadályozza a vérrögök.

- Koleszterin jön vissza a normális, ha a használata dió. Elég zsíros ételeket, de különböző fajta dió mononenasyscheny zsírok és hasznos szervezetekre. Javasoljuk, hogy hetente 5-ször enni 30 gramm terméket. Koleszterin csökkentés lehetséges használata dió, cédrus, brazil dió, mandula, pisztácia és kesudió, nem hozza a problémákat. Napraforgómag, len vagy szezámmag is növeli a jó koleszterin a vérben.

- Vaj főzés a legjobb használni olajbogyó, szezám, lenmagolaj vagy szójababolaj. Azonban, ha nem sütjük a vajban, csak meg kell adni a főtt ételt. Akkor csak enni naponta néhány olajbogyót, vagy kényeztesse testét jó minőségű szójatermékek (GMO-mentes).

- Ahhoz, hogy a rossz koleszterin szintjét, csökkenthetik a test, amit akar, gyorsan ment minden nap, enni zöldek, gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonák, magvak. Azt lehet enni éhgyomorra három teáskanál korpa, mosás le egy pohár vízzel.

- A pektin megjeleníti a felesleges koleszterint. Ez a hasznos anyagot tartalmazó zöld alma, citrusfélék, cukorrépa, napraforgó, görögdinnye héja, paradicsom. Igyál zöld tea, amely megjeleníti a rossz koleszterin, de emeli a jó.

Kábítószer koleszterincsökkentő

Ezek jelöl orvost. Leggyakrabban, az úgynevezett sztatinok. Az ilyen eszközök vannak hozzárendelve a kezdeti szakaszában a hiperkoleszterinémia. Ha magas koleszterinszint, csökken ez a legtöbb esetben érhető el rövid idő alatt. Ezek a gyógyszerek azonban számos ellenjavallatok, ezért meg kell tenni csak orvosi rendelvényre.

Csökkenti a koleszterinszintet a vérben termékek, mint például fibrátok végzett nagyon hatékonyan. Ezek egyszerre növeli a jó koleszterin szintjét.

Szintetikus sztatinok - gyógyszerek: "atorvasztatin", "Inedzhi", "Kaduet", "A lovasztatin". Figyelembe bármilyen ezeknek a gyógyszereknek az egyidejű megfelelés szigorú diéta.