Mi főzni a grill a vegetáriánusok?

Évszak jön túrák, grill és grillezés. Klasszikus ételek, mint a burgonya saláta szeret sok, de azok, akik teljesen ki vannak zárva az állati termékek, nem fog illeszkedni. Hogyan lehet, hogy a vendég egy vegetáriánus nem unatkozik, miután hozzád a grill-party? Csak válasszon egy tál a listából - és szeretne visszatérni a grill újra és újra!

Saláta uborka, bab, kukorica és avokádó

Legyen ez egy kiadós nyári saláta a legegyszerűbb alapanyagokból! Ez nem csak alacsony kalória, hanem sok érdekes ízek és textúrák. Uborka, paradicsom és petrezselyem alapjául tökéletesen egészíti avokádó és a babot.

Saláta quinoa, szezám

Ha nem tetszik egy egyszerű saláta zöldek, ez kiadós változat quinoa akkor tökéletes. Behúzza még azok is, akik nem tudnak enni a húst a grill.

Tavaszi saláta Jennifer Aniston

Próbálja ki a receptet a híres színésznő. Ez az étel tele van rost, vas és C-vitamin alapon - paradicsom és uborka, és a filmeket az eredeti kiegészítést.

Sült bab Edamame szezámmagos

Ha szeretne enni edamame japán éttermekben, tetszeni fog ez a recept. Ez egy jó lehetőség azoknak, akik nem esznek húst, és azok számára, akik egyszerűen csak szeretnék változatossá a díszítéshez.

Lencse saláta mustár, paradicsom

Ez a friss és színes saláta alapján lencse - a tökéletes kiegészítője a nyári grill menüt.

Lencse Zira és quinoa

Ez egy nagyon ízletes étel, nem tartalmaz állati eredetű termékekre és glutént. Koriander és a kömény ad quinoa egy különleges ízét.

saláta tabbouleh

Próbáld ki, hogy a hagyományos arab saláta quinoa. Ez annyira finom, hogy mindenki szeretné, hogy egy második adag. Ez fűszeres étel hagymával, amely vonzó lesz azok számára, akik szeretik a fűszeres ételeket.

paradicsom salsa

Ez annyira finom szósz, akkor csak többet, különben a vendégek étkeznie percek alatt!

Osztrók édes burgonya saláta

Ez egy nagyszerű köret, amely elfér minden egészséges étrend. Ezenkívül alapján - az édesburgonya, amely szabályozza a vércukorszintet, és segít a fogyásban.

Akut spenót tofuval

Ha azt szeretnénk, hogy egy köret tofu, próbálja kombinálni mángold és gyógynövények. Ha nem tetszik tofu saláta finom nélküle.

Hummus szárított paradicsommal

Mi lehet ízletesebb, mint hummus aszalt paradicsomot? Ez egy nagy tál, amely nem káros az egészségre, és tetszik az íze.

Akut hummus bab

Ez az opció tanfolyamok lehetővé teszik, hogy a legtöbbet rost. Ezen túlmenően, a barna bab sok vas, kálium, magnézium, a jelen és a B-vitamin _1.

Bab fokhagymás kumquat

Add a menüben a grill hasznos gyógynövények. Ilyen bab össze is tésztával, sült vagy grillezett gyúrjuk át paszta szendvicset.

Saláta teljes kiőrlésű tészta

Nem is kell, hogy majonéz a hideg tészta saláta hihetetlenül finom. Keverjük össze a friss zöldség, teljes kiőrlésű tészta és olívaolaj öntettel.

Sárgarépa saláta szezámmagos

Sharp-édes sárgarépa saláta szezámmagos finom még a következő napon. Meg tudja készíteni előre, hogy lenyűgözni a barátaid, amikor jönnek a barbecue party!

Sajtos makaróni vegetáriánusoknak

Ki tagadhatja hangulatos vacsorát? Ez a beállítás alkalmas azok számára is, akik nem fogyasztanak tejtermékeket: sajt, csak ki kell cserélni az inaktív élesztőt. A por ezen élesztők tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Kiegészítik azt zöldség leves, akkor kap egy nagyon finom.

Salsa pirospaprika és mangó

Fáradt lehetőség paradicsom? Finomra vágjuk a friss mangó és piros kaliforniai paprika. Ez egy kiváló köret hal, csirke, vagy tofu, sült a grill.

guacamole

Ez egy igazi klasszikus grill. Tejszínes mártással jön zöldség chips vagy süteményeket a boxba.

Saláta avokádó és lime

Combine barna bab, avokádó és mész. Kiderült, egy tál teljes fehérje, rost és az egészséges zsírok. Nagyon finom és hozzáadása nélkül hús!

Puff mártással aszalt paradicsommal és dió

Tudod, hogy egy kiváló töltelék sorokba rendezett. Keverjük össze a citrus íz, aszalt paradicsommal, add chili és dió. Ez egy nagy mellett grillezett zöldség, rizs keksz, vagy tortilla pita.

Vegyes saláta tönköly

Ez a színes saláta tönköly nem csak jól néz ki az asztalra, még mindig, és kérem vendégeit az íze.

ropogós saláta

Grill ideális friss és ropogós saláta. Próbálja változata Dzheymi Olivera, ami könnyen lehet, hogy a saját módosításait.

Mártással spenót és articsóka

Lepje meg vendégeit ez mártással spenót és articsóka. Ő volt vastag és ízletes, így ne lepődj meg, ha ez az étel eltűnik az asztalról az első.

Saláta quinoa, bab és mangó

Ez a recept, mint a és vegeariantsam és a vegánok, és a húsevők lesz finom. Keverjük össze a quinoa, barna bab és mangó.

Edamole

Ha tetszik guacamole, de nem akarja, hogy egy nagy mennyiségű zsírt, akkor élvezni fogja ezt a receptet. Zöld tál edamame nyújt gazdag fehérje, amely legalább a zsír és kalória. Édes és friss íze ideális nyári party.

Brown bab mártással

Anélkül széles választéka szószok benyújtja barbecue lehetetlen. Ez a lehetőség kezd érdekes aroma köszönhetően a fokhagyma, hagyma és cayenne bors. Az edényt alacsony kalória, gyakorlatilag nincs zsír és a cukor.

Akut sült csicseriborsó

Ez az étel lehetővé kényeztesse magát, ha azt szeretnénk, chips, anélkül, hogy kárt az egészségre. Ez éles és tiszta táplálékot.

Meleg tészta saláta áfonyamártással

Ez egy kiváló lehetőség, hogy vonzó lesz minden vendég számára. Meleg saláta eredeti mártással áfonyával és balzsamecettel hagyjuk hatni.

tavaszi saláta

Ebben a saláta sok tápanyagot, mert a hajdina kása, tofu és avokádó. Ez egy nagyon egyszerű étel, amely tökéletes egy fél grill.

Quinoa saláta

Töltsük citrom quinoa, és adjunk hozzá petrezselymet, hogy hangsúlyozzák a mogyorós íze gabonafélék. Ez az étel mindössze öt összetevőket!

Édes saláta vadrizzsel és pekándió

Ez a saláta Gluténmentes megközelítés minden étel a grill, ráadásul kombinálható a különböző zöldségek.