PMS a nők. Van, hogy kezelje és hogyan?

Menstruáció kellemetlen idő minden nő életében. Azonban, hogy néhány igazi kínzás lesz a megelőző időszakban is. A statisztikák szerint körülbelül 80% a női lakosság a bolygón tapasztalható ezen vagy más kellemetlen érzés a menstruáció előtt, és 5% szorulnak orvosi ellátásra és komoly kezelést ebben az időben.

Negatív fejlemények nőknél fordul elő a menstruáció előtt, az úgynevezett premenstruációs szindróma (PMS). Ma, az orvosok azt mondják, több mint 150 betegség tünetei. Természetesen, az egyik hölgy, hogy nem talált, általában pár.

PMS a nők ismétlődik hónapról hónapra szinte ugyanaz. Az új vagy megerősítése a meglévő súlyos tüneteket kell aggodalomra ad okot. Végtére is, az ICP tud előrelépni, és hogy egy nagyon súlyos formájának. A nők egy része nem csak akkor válnak munkaképtelenné ebben az időszakban, hanem a kórházi kezelést igényelnek.

Tehát, premenstruációs szindróma tünetei a következők:

• depressziós hangulat, egy érzés, az elégedetlenség és a reménytelenség;

• szorongás és a feszültség;

• hangulati labilitás;

• fokozott konfliktus, ingerlékenység, harag;

• szórakozottság;

• gyengeség és fáradtság ;

• étvágy megváltozása (vágy egy bizonyos élelmiszer, túlevés);

• álmatlanság vagy álmosság;

• súlygyarapodás;

• izmos, fejfájás vagy ízületi fájdalom;

• változás a fogékonysága illatok és hangok;

• duzzanat;

• hányinger, hányás, szédülés;

• pánikrohamok;

• zsibbadás és izzadás a lábak és kezek;

• emelkedett pulzusszám;

• fájdalom és emlő érzékenység.

PMS a nők általában kevésbé hangsúlyos, mint a nők. Az intenzitás és a számos tünete az életkorral nő. Néhány ad erős befolyást gyakorolt a tanfolyam és a PMS jelenlétében egy szülés. Mind az irányt állapotának javulását és romlását.

Ha a PMS tüneteit súlyos és zavarja a normális életet, meg kell, hogy konzultáljon egy nőgyógyász. Az enyhe tünetek lehet adagolni normalizálása életmód és táplálkozás.

Szakértők úgy vélik, hogy a fő oka a PMS a nők sérti az összeg ösztrogén és a progeszteron, a második felében a ciklus. Ez egy nagy mennyiségű első és második alacsony hormon okoznak kellemetlen tüneteket. A szerep hárul, és a megnövekedett prolaktin szint.

Normalizálása hormonális háttér, általában jó eredménnyel. Ezért, kezelésére PMS, természetes gyógyszerek széles körben használják, például, „Remens”, „Mastodinon”, „Cyclodynon”, amelyek hasonló hatást.

Is használják a kezelésére hormonális fogamzásgátlók és gestatgeny (szintetikus progeszteron). Ha ezeket a gyógyszereket is csökkenti a megnyilvánulása PMS a nők.

Tüneteinek csökkentésére, az orvosok azt javasolják mérsékelt testmozgás. Szükséges, hogy vegyenek részt a sport, aerobic, jóga, fürödni, biciklizni.

Meg kell kerülni a stresszt, alvás, napi 8 órában a teljes kikapcsolódást, normalizálja súlya. Azt is meg kell szüntetnie, vagy jelentősen csökkenti a bevitt kávé, az alkohol és a sót. Sokkal jobb, hogy leszokni a dohányzásról.

Meg kell kísérni az áramlás a vitaminok és ásványi anyagok a szervezetben. Ha nincs elég élelmiszer, vegye komplexek. Különös figyelmet érdemel a B-vitamin, valamint az A és E Fontos a magnézium és a kalcium.

Az étrend legyen elegendő mennyiségű rostot, de a mókusok nem tud bekapcsolódni. Azt is meg kell korlátozza a bevitt édes, zsíros és fűszeres ételeket. A diéta, kívánatos, hogy a gyümölcsök, a zöldségek, tejtermékek, rizs, magvak, hüvelyesek, és a hal. Rendszeres minőségi nemi élet pozitív hatással van.

Így a PMS a nők nyilvánul meg különböző módon. Ha a tünetek súlyosak és szorongást okozhat, meg kell menni az orvoshoz konzultációra. Enyhébb formában teheti normalizálására életmód és táplálkozás.