Szendvics - a recept nem csak egészséges, hanem az egészséges étel

Ez egy idegen név ismerős szendvics kettős réteg kenyér leggyakrabban hallható gyorséttermekben. Amellett, hogy a szendvicsek és a hot dog, itt lesz kapható a többi multi-ételeket. De azért, mert a hatalmas mennyiségű tészta és sült húsok, főzéshez használt, ez nem biztos, hogy enni gyakran ilyen „finomságok”. Mert „nassolás útközben”, persze, ez nagyon kényelmes, finom és tápláló, de hasznos az Ön számára? Tudok főzni otthon nem csak a gazdag, hanem hasznos szendvicset? A recept alapja a használata nagy mennyiségű friss zöldség, valamint a termékek, amelyek készek legbarátságosabb módon. Ezek a szendvicsek segít változatossá a napi házi készítésű reggeli. Mi választjuk ki a legtöbb „biztonságos” tömések, hogy készítsen egy szendvicset. A recept kombinációját tartalmazza több termék.

„Biztonságos” töltelék

hús:

- sült baromfi filé zöld saláta, majonéz, főtt tojással;

- főtt kolbász vagy forró kutyák tejföl, paradicsom és olvasztott sajttal;

- sült disznóhús, marhahús vagy pulyka, reszelt sárgarépát, és káposztasaláta;

- nyelv paprikával és friss fűszerekkel.

halak:

- lazac reszelt retek és a vízitorma;

- tonhal, uborka, főtt tojás;

- sózott hering főtt cékla és reszelt retek.

Sajt és tojás:

- krémsajt olajbogyó, dió, saláta;

- rántotta zöld hagymát és a reszelt sárgarépát;

sajt szilárd, főtt zöldbab és aszalt szilva.

Főzés házi szendvicset. Recept a „vitamin”

A legfontosabb feltétele „árukapcsolás” a telítettség ételek íze a friss zöldségek és fűszernövények. Próbálja meg főzni, mint egy szendvicset. Recept egy fotót a cikk lehet változtatni ízlés szerint hozzáadásával más zöldségek vagy a kedvenc ártalmatlan összetevőket. Baton osztva több részre, és a vágott hosszában. Útburkoló réteg saláta, majd jobb, hogy főtt hús vagy hal. Miután majonéz megszórjuk egy kis réteg reszelt sárgarépa, slaw, édes paprika vagy a paradicsom. Lay a tetején levelek friss petrezselyem, kapor és a fedél egy második réteg kenyeret. Enni, anélkül, hőkezelés vagy melegítés után a mikrohullámú sütőben 2-4 percig (mérettől függően szendvics).

Receptek szendvicssütő

Ahhoz, hogy a meleg szendvicsek, nincs szükség, hogy egy sütő vagy mikrohullámú sütőben. A mai technológiával, akkor egyszerűsíteni a folyamatot egy speciálisan létrehozott ez a „kenyérpirító”. Működési elve hasonló a elektrovafelnitsu, amely két fűtőlapok. Ha a termékek között, sütés gyors és azt mindkét oldalon. Főzni egy szendvicset? A recept, elvileg, nem különbözik a szokásos főzés forró szendvicsek, figyelembe véve, hogy a felső réteg szükségszerűen a kenyeret. Néhány kenyérpirítók van benne egy speciális mélyedés, amely lehetővé teszi nem csak sütni szendvicsek, hanem, hogy palacsinta, húsos, és a la carte omlettet. Ezek az eszközök is, hogy édes zsemle származó szendvicseket, gyümölcsöt és csokoládét. Légy kreatív, és kitalálni új ételeket!