A női szervezet: jellemzői

Rejlő a női test sajátosságait előre meghatározott természetével. Úgy tűnik, a szerkezet a test, a fizikai fejlődés, a szintű koordináció, állóképesség, gyorsaság, hatékonyság, különösen a működését az endokrin, ideg és más rendszerek.

különbségek

A női test nagyon különbözik hím funkcionálisan és szerkezetileg. A gyengébb nem kisebbek a méretei, hogy van egy nagyobb kerek test alakját. Típusának meghatározása és intenzitással a fizikai aktivitás, meg kell vizsgálni jellemzői a női test. Ez különösen igaz a pubertás, menstruáció, terhesség, menopauza. Közben PMS, sok női karóra a magas vérnyomás és szapora szívverés. Szintén ebben az időben a nők jellemzi irritáció és fájdalom az ágyéki régióban, gyakran jellemzi a jelenléte az általános rossz közérzet. Menopauza általában akkor fordul elő 40-50 év. Általában kíséri a fokozott idegesség és a depresszió idegi aktivitást. Képzés az edzőteremben vagy fitness központ, mint általában, a segítség könnyebb elviselni a klimatikus időszakban. És általában, sport van egy nagyon pozitív hatást gyakorol a női test, a fizikai állapot és képességeit. Ha azt szeretnénk, hogy egészséges maradjon és szép, nem feledkezhet róla.

Mi a rossz?

Továbbá, a női test eltér a férfi a reakciók a külső ingerekre, és igényeinek. Ami különösen káros neki?

Az orvosok azt javasolják, hogy a szebbik nem aludni, legalább 7 órát naponta. Bármely alváshiány igényt a szervezet kompenzációs gyakran formájában túlevés és a felesleges édességet az étrendben.

Fat magas kalóriatartalmú ételek, vagy csak gyorsétterem, provokálja görcsös ereket. Azoknál a nőknél, azok továbbra is legalább 4 órán keresztül. Következésképpen lassítja a vér áramlását, növeli a vérnyomást, a test kevesebbet kap oxigént. Ha következetesen enni gyorsétterem, az artériák tömörítve sokáig, és ez azzal fenyeget, hogy a szívbetegség.

Mindannyian azt szeretnénk, hogy vékony. De a női test úgy van kialakítva, oly módon, hogy amikor a szigorú diéták agyi jeleket, hogy a szervezet nem kapja meg a megfelelő mennyiségű ételt. Lelassítja az anyagcserét és az anyagcserét, „megijedt” a test tárolja a zsírt, de annak érdekében, hogy az energiát éget izom. Ennek eredményeként a testzsír növekszik. Ennek elkerülése érdekében a nap folyamán kell három teljes étkezést, míg a kalóriák számának evett nem lehet kevesebb, mint 1200. Természetesen egy pohár vörösbor pozitív hatással van a szívre. De nem több. Az orvosok szerint a negatív hatást az alkohol a májra nő 3-szor erősebb, mint a férfi máj. Egy jó ok arra, hogy úgy gondolja, nem igaz?

A kár a dohányzás

A női test nagyon érzékeny a dohányzás. Ugyanakkor, egyes országokban akár 40% -a dohányos hogy a gyengébbik nemre. Mi a negatív hatása a dohányzás a női test? Fokozatosan, a szeretője cigaretta elveszíti a fellebbezést. Az arcbőr elszürkül vagy zemlyanisty színárnyalat, a bőr kiszárad és unalmas, elveszti rugalmasságát, a ráncok jelennek meg. A beszéd durvább.

Az viszont egy nő tart egy cigarettát, sárga ujjak és a körmök. dohányosok fogai szerez egy sárga árnyalatú, zománc sérült. Öregedés idő előtt, és az egész testet. A dohányosok gyakran szenvednek fejfájástól, úgy érzi, szédül, és gyenge, fáradt gyorsan.

Az erős dohányosok a szívinfarktus kockázatát 3-szor nagyobb valószínűséggel, mint a férfiak, akik dohányoznak, ugyanazt az összeget. A statisztikák szerint 30% -a dohányos megfigyelt hipertrófia a pajzsmirigy

Cigaretta és egyéb dohánytermékek negatív hatással van a termékenységre, a terhesség és a jövőbeli egészségügyi utódok.