Áfonya terhesség és szoptatás alatt

Minden várandós anya nagyon gondosan figyelemmel kíséri a diéta terhesség alatt. Ebben a kritikus időszakban, a hálózati kiegyensúlyozottnak kell lennie, és minden a test szükséges vitaminokat és nyomelemeket. Azok forrását lehet, beleértve a bogyók. Szükségem van áfonya terhesség, megtudhatja ezt a cikket.

bogyó áfonya

A tartalmi hasznos anyagok vezető helyet vesz áfonya. Ez tartalmazza huszonöt nyomelemek, tizenöt különböző vitaminok, hat savak és sok más elem a szervezetnek szüksége van. Blueberry - bogyó diéta, amely csak 44 kcal 100 g bogyók. A feketeáfonya segít megtisztítani a beleket, növeli a hemoglobin szintet és csökkenti a vércukorszintet, javítja a látást. Ezen kívül, mivel a magas kalcium tartalma segít megszüntetni és a harmonikus fejlődés a csontváz egy baba. Szakértők azt javasolják, hogy a terhes nők, hogy a fekete áfonya adagolható, bár az áfonya terhesség nyilvánvaló.

Az előnyök áfonya a nők helyzetét

Áfonya mellett bárki, főleg egy nő vár egy gyermek, mert a terhesség alatt a szervezet hiányt a mikroelemek és vitaminok. A megfelelő fejlődése a baba, és fedezi a szükséges mennyiségű tápanyagot neki, és anyám elég enni körülbelül 25 gramm áfonya minden nap.

Emlékeztetni kell arra, hogy az áfonya képes felhalmozni sugárzás, így gyűjtsük azokon a területeken fokozott radioaktív háttér, akkor nem kell, mert ez hozza csak kárt. Vásárlás gyümölcs a piacon vagy a boltban, akkor is biztosítania kell a biztonságot követel meg egy igazolást, hogy a tartalom a termék káros anyagok hiányzik, vagy nem haladja meg a megállapított normák. Sok orvos ajánlott áfonya terhesség alatt.

Áfonya nem okoznak allergiás reakciókat, így lehet használni, mint a terhes és szoptató. Ugyanakkor a nők betegségben szenvednek, a bél, ügyelni kell arra, hogy enni áfonya. A szakértők tanácsot csökkenti az elfogyasztott mennyiség bogyók 2 alkalommal nők beszűkült gyomor savasságát, gyomorhurut, vagy hajlamos a székrekedés.

Minden savakat tartalmazó bogyókat, javítja az anyagcserét, de működhet ingerek nyálkahártya emésztőrendszert.

Eszünk áfonya terhesség alatt

Tól áfonya, hogy, akkor csökkenteni kell a dózist a minimumra - csak egy pár bogyók. Abban az esetben, a szokásos megítélése a test elfogyasztott mennyiség bogyók lehet hozzáadni minden nap, fokozatosan elérve a ¼ csésze. Különleges javára, hogy az áfonya a terhesség alatt. Harmadik harmadában - ez egy fontos időszak a kialakulását a gyermek szerveit, így ez idő alatt nem szabad visszaélni bogyók.

Felhalmozási vitaminok a szervezetben fokozatosan. Minden fogadás áfonya tápanyagok szintje a szervezetben megnő. De ahhoz, hogy az eredmény kézzel fogható volt, áfonya kell enni rendszeresen és hosszú időn keresztül.

A bogyók lehet főzni gyümölcs kompót vagy lekvár, a veszteség a hasznos tulajdonságok minimális.

A várandós anya áfonya - forrása az egészség, mert a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• erősíti az immunrendszert;
• elősegíti a vérképzés;
• Ez biztosítja rugalmasságát tartályok;
• csökkenti a vérszegénység kialakulásának;
• aktívan harcol a vírusok.

Köszönhetően antiszeptikus, lázcsillapító és vírusellenes tulajdonságai áfonya lesz egy kiváló eszköz, ha a várandós anya beteg torokfájás vagy influenza. A terhesség alatt rendkívül kívánatos vétel az antibiotikumok és más gyógyszerek a megfázás, így a fekete áfonya a diéta terhesség váltja gyógyszerek.

Ennek során az angina eszközt gargarizálásra 2 evőkanál áfonya juice-t hozzáadunk 250 ml meleg vízzel és öblítse torok. Magasabb hőmérsékleten nagyon jó tea a levelek és a fekete áfonya.

Jellemzők vétel áfonya

Leghasznosabbnak tekintenek bogyós helyett termesztett mesterségesen, mert ezek a bogyók jelentősen csökkentette a tápanyagokat. A legjobb, hogy vegye bogyókat az erdőben is. Áfonya lépést tartani júniusban és júliusban, így nem veszít időt és fenntartott bogyók.

Eszik friss bogyós leghasznosabb, de ne a gyümölcs friss hosszú ideig lehetetlen, ezért szükséges, hogy nem a darab.

Blueberry szakács lekvár, befőtt italokat. Nagyon jó bogyó fagyasztva tároljuk. Ehhez, a bogyók kell mossuk és szárítjuk, majd bővült egy tartályba, és fagyasztva.

Annak érdekében, hogy ne zavarják az bélműködés, bogyók fogyasztott vacsora előtt, amikor a legnagyobb aktivitást az anyagcsere folyamatok. Leginkább ajánlott minden nő áfonya a terhesség alatt. Előnyei és hátrányai vannak az egyes termékek. Ezért, ha úgy érzi, rossz, akkor jobb, ha nem fogadják el ezeket a bogyókat.

Evés áfonya a szoptatás alatt

Ha az orvos azt tanácsolta a nő, hogy enni áfonya a terhesség alatt, szoptatás és használata nem kizárt. Ha a bogyók a piacon vásárolt, akkor ellenőrizni kell, hogy a káros anyagok, jó mosás és használat, szigorúan követve az orvos tanácsát.

Mivel a fekete áfonya nem okoz allergiás reakciókat, a használata a szoptató anya hozza egyetlen előnye a gyermek. Gazdag tápanyagok tej lehetővé teszi a baba, hogy dolgozzon ki teljesen és helyesen. És nagyon fontos, hogy ezek a jótékony, természetes eredetű anyagok, és nem mesterségesen származó gyógyszerek. Most már tudjuk, hogy az áfonya a terhesség alatt, és hasznos is időszak szoptatás.

A nyilvánvaló előny

Evés áfonya terhesség és szoptatás alatt nagyon hasznos és kívánatos, kivéve abban az esetben, egyedi intolerancia a gyümölcs. Rich bogyó hasznos anyagok vitaminokkal és nyomelemekkel, nem csak az anya testében, hanem a magzat. A szoptató anya átadja a baba tápanyag halmozódott ha figyelembe áfonya az anyatejbe.

Mi részletesen válaszolt, hogy az áfonya a terhesség alatt. Most már tudjuk, hogy a bogyó is véd a sok betegség és erősíti az immunrendszert nem csak az anya, hanem a baba.