Whey: iszik, hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Hevítve, akkor megy savanyú tej alvadási. Amikor ez a jellemző elválasztja a folyékony - szérum. Ezt használják önálló termékként, valamint a jármű számára kozmetikai eljárások. Lehet inni tejsavó? Van-e hasznot a testét? Ez lesz szó a cikkben.

Hogyan készüljünk tejsavó

A hasznos tejsavó? Hogyan kell inni ezt a terméket? Mielőtt választ ezekre a kérdésekre, derítsük ki, hogyan kell elkészíteni a szérum. Ehhez, hogy a tej (1 liter), hogy kiszűrje, például úgy, hogy a géz, és hagyjuk egy éjszakát a meleget. Reggel kiderül joghurt. Ez a termék úgy néz ki, mint a kocsonya vagy tejszín. Minden attól függ, hogy milyen zsírtartalmú tej. Aludttej fordulhat többé-kevésbé vastag. A masszát helyezzük egy edénybe, és melegítjük tűz (PAN kívánatos, hogy a kínálat, hogy a szórópisztoly). Lehetetlen forralni a terméket, különben a sajt ki fog derülni, elég kemény. Vegyük ki a pan tűz, amikor a sajt még lágy. Most szét kell választani a savó belőle. Ehhez vegye egy tésztaszűrő cheesecloth. Meg kell önteni bele a mix, és várja meg, amíg a savó üríteni. Egy liter tej nem nyújt sok sajtot, de a szérum jön egy csomó. Ha szükséges, akkor is megvenni a boltban kész. Ezt alkalmazzák a különböző célokra.

Ízletes és egészséges ital keverésével nyert szérum különböző gyümölcslevek gyümölcsöt és zöldséget. Dupla gyógyító hatását a termék rendelkezik a főzet a gyógynövények.

Gyermekek számára nyilvánvaló, a zselés savóból. Szükség van a hő a két termék, és adjunk hozzá ½ csésze kanál (étkezde), zselatin (pre-áztatott). Továbbá ne felejtsük el a cukor, szirup vagy lekvárral. Ennek eredményeként, akkor kap egy nagyon finom és egészséges krémet.

Beszéljünk az összetétele

Mindenki tudja, hogy az italok jók a tejet. A szérum, sok szakértő javasoljuk használni. Miért? Ez csak 7% a hatóanyagok. De ugyanakkor ez nagyon hasznos. Nagyon alacsony zsírtartalmú - nem több, mint 0,5%, de tartalmaz fehérjéket, amelyek tökéletesen emésztett. Ott a szérum és a tejcukor - laktóz. Ez a komponens teljesen metabolizes testünk. Ez a szénhidrát jó a gyomornak. Nagyon hasznos a szervezet számára. Zsír, egy kis mennyiségű, tartalmazott szérumot, hasznos, mivel képes arra, hogy fokozza az enzimek.

A termék tartalmaz fehérjéket, melyek az összes esszenciális aminosav. Ez teszi a terméket valóban értékes.

A termékben található és esszenciális ásványi anyagok - kalcium, kálium, nátrium, magnézium, foszfor, vas, vitaminok - A, B csoport, C, PP, H, E.

Tejsavó. Hogyan kell helyesen használni?

Mint már tudjuk, hogy ez nagyon hasznos a szervezet számára savó. Hogyan kell inni az italt? Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert kell inni naponta, reggel egy csésze savót. A legjobb, hogy bemutassuk a terméket az étrend, amikor ez nem tervezett semmilyen komoly üzlet. Ne feledje, egy enyhe hashajtó hatása van.

Hol máshol használni tejsavó? Hogyan kell inni - már tudjuk. Most beszéljünk kozmetikai eljárások. Ha rendszeresen törölje meg arcát citromlével szérum válik tökéletesen fehér. Ez a recept csak alkalmas normál és zsíros bőrre.

Ahhoz, hogy erősíti a hajat, és ad nekik egy tökéletes fényes megmossuk mindegy szérumot. Ez jól eltávolítja szennyeződés és jelentősen erősíti a hajhagymákat. Felvehet egy főzet a gyökerek a bojtorján, hogy elérjék a jobb eredményt.

Meglehetősen rendszeresen 60 napra inni tejsavó, elfelejteni a pattanások. Ehhez, hogy a terméket hozzáadjuk a citromlevet, és forralt tejet (500 g).

Whey: hasznos tulajdonságait. Hogyan kell inni?

Whey csodákra képes. Ez eltávolítja a méreganyagokat testünk tökéletesen kielégíti az éhség és a szomjúság. Ez lehet egy komponense az étrend, valamint egy eszközt a hatékony súlyvesztés.

A pozitív hatással van a vese, a máj és a belek. Ez a tejipari termék csökkenti a gyulladásos folyamatokat a nyálkahártyát és a bőrt, segít normalizálni a nyomást szenvedők magas vérnyomás. Továbbá, mivel a szérum, szignifikánsan csökkentette a súlyos állapot, például az ateroszklerózis. Rendszeres használata a reuma elhalványul. Segít javítani a természet a csere folyamatokat, javítja a vérkeringést.

Szakértők azt mondják, hogy a szérum felemelő. Ez segít kompenzálni a hiányzó vitaminokat. Még részben képes helyettesíteni a gyümölcsök és zöldségek.

Whey hagyományosan alkalmazott ilyen betegségek: dysbiosis, pancreatitis, ischaemia, és még sokan mások.

Beszélje ellenjavallatok

Ha úgy dönt, hogy rendszeresen iszik tejsavó, fontos, hogy először tanulmányozza annak hatását a saját test. Tartsuk szem előtt, hogy ez a termék egy enyhe hashajtó hatása van. Sőt, lehet megnyilvánulni nagyon alkalmatlan pillanatban. Ezért nem indul fogyasztani alapú italok tejszérumból a nap folyamán.

Hogyan inni tejsavó?

A legjobb, ha használni ebéd közben. Tálaljuk az asztalra felmelegített állapotban. Ízlés szerint az, hogy hozzá édeskömény, kömény, bors, bazsalikom, só. A legjobb megoldás - inni étkezés előtt sóval és fűszerekkel.

A szérum hatásosan alacsonyabb savtartalom és a rossz emésztés. Ha a savasság fokozódik, a termék vezethet gyomorégés. Ebben az esetben van szükség, hogy tartózkodjanak a használata az italt. Elég gyakran, ez segít visszaállítani az alacsony és a magas savtartalma. Sok tejtermékek befolyásolja a szervezet sokkal ugyanaz.

Segítség a cukorbetegség

Hogyan inni savó cukorbetegség? Izraeli tudósok végeztek vizsgálatokat. A végén kiderült, hogy ez nagyon hasznos ez a betegség. Ha inni étkezés előtt, jelentősen javítja az inzulin termelést. Továbbá lehetőség van arra, hogy szabályozza a vércukorszintet.

A tejsavó fehérje működik ugyanúgy, mint a modern gyógyszerek cukorbetegség ellen. A folyamatos használat a tej és savó jelentősen csökkent kialakulásának kockázatát 2. típusú cukorbetegség. Dairy ital hozzájárul a generációs glukagon-szerű peptid. Ez a hormon serkenti a bél inzulin. Nem emeljék a glükóz étkezés után.

A tudósok szerint a tejsavó hamarosan az egyik módszer a hatásos terápia a 2. típusú cukorbetegség. A kiterjedtebb tanulmány. Meg kell vizsgálni a használatát savó cukorbetegség.

hasnyálmirigy-gyulladás

Lehet inni tejsavó pancreatitis?

Hogyan kell inni ezt az italt a betegség? Vagy jobb egyáltalán zárni az étrendből a beteg? Ez a termék tartalmaz egy csomó laktóz. Ez a fő hátránya. Pancreatitis betegek nem képesek megemészteni a laktóz. Hozzájárul a hasmenés, hányinger és egyéb kellemetlen tüneteket. Ezért meg kell hogy legyen nagyon óvatos, hogy alkalmazzák a szérum hasnyálmirigy-gyulladás. Nem lehet használni, ha a laktáz hiány és hasmenés.

Elfogadhatatlan, hogy ezt a terméket a betegek akut hasnyálmirigy-gyulladás menüben.

Ha a beteg állapota javul, a diéta bővül. Ekkor a szérum lehet óvatosan adagolt hasznos ital. Ez sokkal jobb, mint a teljes tej. Jobb kezdeni negyed csésze reggel. Fokozatosan növelje az adagolást a pohár.

A szérum lehet önálló ital. Az is jó, hogy főzni különböző koktélok belőle a levet.

Azon betegeknél, akiknél pancreatitis kell használnia szérum, otthon készült. Ha úgy dönt, hogy megvásárolja a kész ital a boltban, akkor válasszon ki egy terméket adalékanyagok nélkül.

megállapítások

A szérum tartalmazza közel 90% vizet tartalmaz. Egyéb - anyagok, amelyeket költözött be a tejből. Ez az ital hasznos, mivel ez kevésbé zsíros. Jól felszívódik a szervezetben. A fehérjék a tejben savó kazein hiányzik, így azok jól emészthető. A termék egy csomó hasznos anyagok - ásványi anyagokat és vitaminokat.

Hashajtó hatása az ital teszi székrekedés kezelésére. A tejsavó jól csökkenti az étvágyat és szomjoltó. Ajánlatos táplálkozási elleni küzdelemben túlsúly.

Nagyon hasznos és ízletes termék - savó. Hogyan kell inni ezt az italt, hogy javítsa az egészségét, már tudja. Maradj egészséges!