Árpa zabkása - egészséges étel az asztalra

Árpa gabona árpából gabonát, ami eltört, de nem köszörülés. Ezzel szemben az árpa, mely által termelt köszörülés árpa, nem rendelkezik ilyen merev, ezért kiválóan alkalmas bébiételek. Az előnyök árpa kása nem kevesebb, mint az árpa. Meg sok a szervezet számára nélkülözhetetlen nyomelemek és vitaminok.
Ma, árpa kása népszerű, hogy nem ugyanolyan mértékben, mint a rizs vagy hajdina, de az elmúlt évszázadok során szükségszerűen jelen kötelező étkezés az asztalokon gazdag parasztok és a nemesség, és tartották ünnepi étkezés. Krupa szerzett előtérbe, és annak terjedését, mert a minőség nem romlik a hosszú távon. Hasznos tulajdonságai árpa maradjon a termékben, akár hónapokon tárolás pajta.

Mi olyan vonzó árpa kása? termék előnyeit

A szerkezet főtt árpa hihetetlen mennyiségű vitamint, amelyek alapján az A, D, B, PP. Tekintettel arra, hogy a természetes formában a B-vitaminok ritkák, ezek nagy tartalmát a termék csinál árpa kása nagyon hasznos. Alacsony kalóriatartalmú (energiatartalom 300 kcal adagonként) yachnevku utal számos egészségügyi élelmiszer. Ezért a kása ajánlott nők és férfiak, akik fogyni szeretnének, és egy jól összehangolt darab.

Táplálkozási helyesen értékelte javára árpa kása. Együtt zabpehely a termék egy vezető a hatóanyag-tartalma a biológiai vegyületek, így az első helyen csak a hajdina.

Árpa zabkása nagyon hatékony eszköz, amellyel csökkentheti a vér koleszterinszintjét, és megszabadulni a plakkok erekben. Ezen túlmenően, a fogyasztás a gabonafélék ajánlott szenvedők májbetegségben szenved. Egy nagyon fontos előnye van a képessége, hogy tiszta gabona emberi test toxinok.

Sok receptek és módszerek a főzés, amely lehetővé teszi, hogy a zabkása árpa. Az előnyök is változatlan marad, függetlenül a módszerek megszerzésének élelmiszer. Nem számít, mennyire felkészült: tej, víz - értékes anyagok és tulajdonságainak árpa kása minden bizonnyal továbbra is fennállnak.

A fő asszisztens a termék a helyreállítása normális működését a belek és a gyomor az a nagy mennyiségben tartalmaz rostot a far. Yachnevki felvétele a diéta, hogy biztosítsa a jó működését a teljes gasztrointesztinális rendszer.

Érték gabonafélék nem korlátozódik a fenti. Hála a rengeteg különböző fehérjék, a kockázat a megfázás. Elérhető a rendetlenség aminosavak olyan értékes kollagén, ami a bőrt puhább és tisztább. Nem csoda, hogy a bőrgyógyászok erősen ajánlott, hogy az árpa és egyéb gabonafélék, a napi menüt. Az előnyök zabkása jobb értelemben az a személy, aki válik könnyebb, tisztább és fiatalabb.

Árpa zabkása javítja a funkciója az endokrin és az urogenitális rendszer. Segít leküzdeni a depresszió és megbirkózni a stresszel, gyakori hangulatváltozás. Krupa részt vesz a normalizáció a pajzsmirigy. Tagadhatatlan előnyöket árpa kása, és a más betegségek kezelésére.

Árpa dara, és az árpa szemek már széles körben használják a népi gyógyászatban. Az erőleves van simítás, spazmolit matic, tonik, és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek fájdalom enyhítésére arthritis, hasznos felület látás és belső betegségek.

Együtt árpa kása és árpa dara, összehasonlítva más gabonafélék alacsony ár, és a haszon ugyanakkor nem kevesebb. Ez általában szerepel a menüben, ez a termék, annál inkább, hogy minden tulajdonos alatt erő, hogy készítsen ízletes és illatos árpa kása.

Felkészülés nagyon egyszerűen és gyorsan. Jól mossuk pohár árpaszemet kell tölteni vízzel (2 csésze), fedjük le és tedd a mikrohullámú sütőben. 20 perc elteltével az étel kész.

Akkor főzni a tűzhelyen. Ebben az esetben a faron hozzá forrásban lévő sós vízben, és a főtt, amíg sűrítő nélkül felejtés keverés közben. Ahelyett, hogy vizet lehet használni a tej vagy ezek keveréke vízzel.