Az oszteochondrosis terápiás torna helyettesítheti az érzéstelenítőt.

Az osteochondrosis a modern ember csapata. A világ népességének egyharmada szenved neki, mind a férfiak, mind a nők. A betegség szakembereinek oka egy ülő életmód, túlsúly, helytelen testtartás. Ma az osteochondrosis a 25 és 45 év közötti embereket érinti, és ez a legaktívabb életkor. A tudósok úgy vélik, hogy az osteochondrosis egy személy fizetése a két végtagra való átállás képességében.

A keleti orvoslás a gerincet "az élet fáját" jelenti. Nehéz választani egy pontosabb definíciót, mert a gerinchibák az egész szervezetben kudarchoz vezetnek.
Véleményünk szerint lehetetlen gyógyítani ezt a betegséget. A masszázs, a gyógyszerek, a fizioterápia, az osteochondrosis terápiás torna csak enyhítik az állapotot, de nem mentesítik a betegséget. Természetesen lehetetlen teljesen visszaállítani a sérült csigolyatömegeket műtét nélkül, de a megelőzés és a kezelés lehetővé teszi az osteochondrosisos beteg számára, hogy teljes életet éljen.

A mai napig tucatnyi bizonyított módszer van a betegség leküzdésére. Közülük masszázs, akupunktúra, akupresszúra, víz- és iszapkezelés.
De a gerincoszlop osteochondrosisával végzett terápiás gyakorlat a leghatékonyabb és leghatékonyabb módszer. A gyakorlat erősíti az izmos fűzőt, amely biztosítja a gerinc megfelelő helyzetét, javítja a vérkeringést, elősegíti a súlycsökkenést, és ennek következtében csökkenti a gerincterhelést. A szakértők mindig komplex kezelésben részesülnek az osteochondrosis kezelésében. Nemcsak az orvostudomány eredményeit, hanem a népi gyógymódokat is használhatja: fürdők, dekócok, kenőcsök, tömések. Mindenesetre a pozitív eredmény nemcsak a kezelési rendszer helyes megválasztásától, hanem a páciens szorgalmasságától is függ.

Annak érdekében, hogy felismerhessük, mennyire fontos az egészséges gerinc, meg kell elképzelni a hozzárendelt funkciókat. A gerinctől függ a csomagtartó mobilitásától, és így a személy képes mindenféle művelet elvégzésére. A gerinc védi a gerincvelőt, ütéselnyelő funkciókat hajt végre mozgás és ugrás közben. Végül, ez a gerinc, amely lehetővé teszi számunkra, hogy egyenes testű lények maradjanak. Mivel számos funkció van, a gerinc szerkezetét meglehetősen bonyolulták. És mint ön tudja, annál összetettebb a mechanizmus, annál gyakrabban szünetel. Nem részletezzük részletesen a gerinc komplex struktúráját és az osteochondrosis okait, túl sok időt vesz igénybe. A cikk témája a terápiás torna a gerincoszlop osteochondrosisára, és erről beszélünk tovább.

Hosszú ideig úgy vélték, hogy a betegség súlyosbodásának időszakában nem szükséges elvégezni a gyakorlatokat. De ahogy azt a gyakorlat mutatja, a mért testmozgás leginkább a testre hat, és enyhíti a fájdalmat is. Nagyon sok olyan gyakorlatot lehet elvégezni, amelyek osteochondrosisokkal végezhetők. Minden komplexet egyedileg hozzák létre, figyelembe véve a betegség természetét. A férfiak erős edzést mutatnak, de a gyenge szex jobban figyel a jóga vagy pilates alapú komplexekre. A fájdalom kiváló megelőzése úszhat.

A betegség súlyosbodása alatt végzett gyakorlatok komplexének szelídnek kell lennie. Ellenkező esetben az osztályok helyett kárt okozhat. Az egyéni program előkészítésében segítséget nyújt egy professzionális oktatónak, speciális irodalomnak és természetesen személyes tapasztalatnak.

Az osztályok három-négy gyakorlattal kezdődnek, legfeljebb öt alkalommal. Napi munkát kell végezni. A fizikai gyakorlatok kiválasztásának legfőbb elve a fájdalmas érzések hiánya a végrehajtás során.

Az osteochondrosisos terápiás gyakorlatokat különböző kiegészítő sporteszközökkel végzik. Gyakorlat a nyújtáshoz nagyon kényelmes feladat egy nagy tornateremre. A fájdalom könnyebbé tételéhez csak feküdjön rá lazán, először a hasán, majd a hátán.
A fő feladat, amely az osteochondrosis terápiás gyakorlatainak megoldására szolgál, erősíti a hátsó izmokat. Ezért a képzés folyamatában fokozatosan növelni kell az órák munkaterhelését és időtartamát. Ehhez használhat súlyokat.

Az osteochondrosis orvosi torna nemcsak a teremben, hanem a medencében is elvégezhető. A "vízi" komplexum, a szokásos napi tanulási programokkal kombinálva, különösen hatékony lesz.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az osteochondrosisos orvosi gimnasztika számos ellenjavallattal rendelkezik, ezért a terápiás terápiás oktató felügyelete mellett jobb az osztályvezetés. A túlzott fizikai megterhelés romlást okozhat.