Calorie szárított ananász: az előnyök és ártalmak

Mindenki ismeri ezt a gyümölcsöt, mint ananász. Sokan annyira szereti azt, hogy nem ellenőrzik a mennyiségű táplálékhoz. Van is egy szokatlan változata a termék - szárított ananász. Calorie gyümölcs feltételezi korlátozza alkalmazhatóságukat a problémák elkerülése érdekében súlyfelesleggel.

Ez egy szokatlan szárított gyümölcsöt. Mivel a kellemes utóízt ananász elkészítéséhez használt eredeti desszertek. Mivel ez az édes, ez szolgál a cukor helyettesítésére különféle ételek, így a gabonafélék, italok, teák és kompótok. Mi a készítmény, a kalóriatartalma szárított ananász? Ez lesz szó a cikkben.

típusok

Szárított ananász termelt formájában:

• gyűrűk;
• kocka;
• szegfűszeg;
• hengerek;
• szegmenseket.

Ezek mind természetes, mind az adalékanyagokkal, és még színezékek. A gyártásához szárított gyümölcsök használják érett gyümölcs. Ezek szárítjuk 36 órán át. De előtte, ananász szeletek áztatjuk cukorszirupot a termék vált tömörített. Calorie szárított ananász gyűrűk nem különbözik a kalorikus db gyümölcs, zúzott és más eszközökkel jól kiszárított. Élelmiszer lehet enni, mint egy snack, előétel. Ezek díszíteni sütemények. Szintén szárított gyümölcs adunk müzli.

kalória gyümölcs

Calorie szárított ananász 347 kcal 100 g Ez egy meglehetősen magas szám. A friss gyümölcs tartalmaz csak 49 kalóriát tartalmaz. A glikémiás indexe a tartományban 55-66 egységek, így a termék nem alkalmas cukorbetegek kezelésére. Kalória szárított ananász nem teszi lehetővé, hogy használja őket korlátlan mennyiségben miatt a magas cukortartalmú.

Ez mindig ki kell választani a kiváló minőségű ananász. Meg kell vizsgálni annak megjelenését, kell egy gazdag színű. A termék legyen elég kemény, nem részekre bontjuk. Szárított gyümölcs kell kinéznie egy gyűrű alakú, henger, félkör alakú lebeny. Színes ananász legjobb, ha nem választja, mivel ezek káros festékek és esetleg ízeket.

struktúra

Fontos tudni, hogy nem csak a kalória tartalma szárított ananász. Előnyei és hátrányai ennek a terméknek is ismertnek kell lenni. A gyümölcs egy hasznos szál a szervezet számára, valamint ásványi anyagokat, amelyek támogatják az idegrendszer, az agy működéséhez.

A készítmény a következő összetevőket tartalmazza:

• szénhidrátok - 11,8 g;
• protein - 0,3 g;
• zsír - 0,1 g;
• élelmi rost - 1,2 g

Szárított ananász tartalmaz kalcium, jód, kálium, mangán, vas és réz. Ezek az anyagok szükségesek a szervezet számára az áramlás különböző biokémiai folyamatokat. Ananász gazdag B-vitamin, PP, A. élelmi rost szükséges a jó emésztést.

hasznos tulajdonságai

Ha a termék fogyasztása mérsékelt mennyiségben, akkor javítja az emésztést, támogatja a bélflórát. teltségérzetet hosszabb tartózkodásra.

A termék lényeges a megelőzés a szívbetegség és az erek. Néhány anyag benne, elengedhetetlen vérhígító, trombózis megelőzésére és az atherosclerosis. Gyümölcs fel kell gyorsítania a nyirok áramlását, megszüntetése méreganyagok. A termék használata javítja a hangulatot, elnyomja a depresszió, enyhíti a fáradtságot.

gyerekeknek

Ez az egzotikus gyümölcs veszélyes a gyermekek számára, mert az esetleges allergia, így belőle nem készít gyermekek italok és püré. Szakértők úgy vélik, hogy minden benyújtott távolságból tekinthető allergén.

A gyermekek számára ananász miatt veszélyesnek irritábilis bél „agresszív” gyümölcslé. Ezért szerepel bébiétel, ez a termék kell csak 3-5 év. De jobb, ha nem ez a 6 év szerint gyermekorvosok.

Az idősek

Keresés emberek ananász hasznos szolgálja megelőzése szívinfarktus és a stroke. Ha a szervezet, hogy elfogadja gyógyszerek véralvadásgátló tulajdonságokat, a gyümölcs is részt vesz ebben a folyamatban annak érdekében, hogy csökkentsék a trombózis kockázatát.

Ananász hasznosak fájdalmas ízületek, ízületi gyulladás. Ezek lehetővé teszik, hogy erősítse a szervezet a műtét előtt. Az idős kor, sok kínokat csontritkulás. Ez az egzotikus gyümölcsök, mangánt tartalmaz szükséges csontszövet.

kár

Szükség van arra, hogy ne csak a kalória tartalma szárított ananász, hanem árt. Úgy legyen óvatos használatát, miközben gyógyszereket szed, mert a termék fokozza az intézkedés bizonyos gyógyszerek és antibiotikumok. Gyümölcs ellenjavallt gyomorfekély, krónikus gyomorhurut, vesekő betegség vesepatológiák.

Szárított ananász minősül allergén, mert mit is kell óvatosan kell alkalmazni olyan személyek hajlamosak allergiás reakciók. Ugyanez vonatkozik a gyermekek, terhes vagy szoptató nők esetében.

ananász funkció fogyás

Bár kalória szárított ananász nem elég alacsony, mégis csökkenti a súlyt jelenléte miatt speciális alkatrészek - bromelin. Anyag szabályozza az étvágyat. A termék még köszönhető a magas glikémiás index egy része a diéta.

Due ananász felgyorsult emésztés, anyagcsere helyreáll, zsírok bomlanak le. Bromelin szüntetni folyadékot eltávolítjuk ödéma. Gyümölcs javítja a pszichés állapota az emberek, így hangsúlyozzák ellenállás. Azt is, hogy szükség van egy olyan pozitív érzelmi állapot, ami különösen fontos a fogyás.

diéta jellemzők

Cukor helyett kell fogyasztani aszalt ananász. Kalóriatartalom 100 gramm lehetővé teszi, hogy kompenzálja a hiányzó vitaminokat. A terméket be lehet építeni a különböző ételeket, hogy kapnak egy csodálatos illat. Belőle készítünk desszertek, de hozzá a mérsékelt mennyiségben. Egyél is kell mérni, például 100 g már a nagy részét.

Általában enni a termék az első felében a nap, de este jobb nem megtenni. Hasznos tulajdonságai a gyümölcs magasabb lesz, ha a személy gyakorolja. Ezután bromelain aktívan dolgozik, hogy szükség van a gyors emésztést a zsír. Az anyag rövid idő alatt, narancsbőr megszüntetése.

Hogyan kell használni?

Szárított ananász kívánatosan mossuk felhasználás előtt. Ha nincs ellenjavallat, hogy van, akkor lehet naponta. A norma 5 gyűrű. Friss fogyasztásra a nap, akkor lehet enni ¼ a gyümölcs, és abban a formában lé - nem több, mint két pohár.

Ha ez jobb enni ananász? Ha van egy probléma a túlsúly attól terméket kell kezdeni enni, majd menjen tovább más ételeket. Ahhoz, hogy javítja az emésztést jobban csinálni étkezés után. Szárított gyümölcs magas savtartalma, ami sok ember számára veszélyes. Konzervek saját gyümölcslevek azok számára, akik tiltott édes.

Szárított ananász elkészítéséhez használt desszertek, saláták. Ezek tökéletesen kombinálható fagylalt és csokoládé. Úgy adunk hús- és halételek. Jobb termékösszetétel rákkal, joghurt, csirkemell, gomba, méz. Ezzel egzotikus gyümölcs ilyen termékek szerezni egy kellemes aromájú. Étkezés belőle ízletes és egészséges.