Capoeira - azaz a harcművészet vagy a tánc?

Capoeira - keveréke a harcművészetek és a tánc, zajlik a játékos módon. Ha nem érti, próbálja elmagyarázni egy másik utat. Képzeljünk el egy 2-harc emberek. De nem hit egymást az öklüket, és okoz kecses rúgások, hogy nehéz ugrások és végigsöpör. Mindez akció kíséri a zenét, hogy a versenytársak ragaszkodni tánc mozog.

Félsz a fájdalom? Hiába! Végtére is, Capoeira - ez csak egy utánzat a harcot a non-kontakt csapások. Bizonyos szempontból hasonlít a break tánc. Ebben a cikkben röviden leírni ezt a formáját a harcművészetek.

Capoeira - mi ez?

Próbáljuk megválaszolni ezt a kérdést. Mégis, ez több, mint harcművészet tánc. Körülbelül a megjelenése Capoeira sok sejtések, hipotézisek és vélemények, amelyek többsége ellentmondásos. Ezek alapján mind a romantikus történetek és a tények. A leggyakoribb változat, hogy a capoeira találta afrikai rabszolgák vitték Brazíliába. Abban a szónak nincs különösebb értéke. De a kutatók és kézművesek lefordítani „alacsony növényzet.” Azaz, ez az a hely, hogy a rövid fű, ahol a kényelmes capoeira.

Az első megbízható információkkal párbaj tartozik a 18. században. Ekkor történt, hogy az írott források. Valójában azonban Capoeira jóval régebbi.

1500-ban a portugál érkezett Brazíliában. Kezdve a gyarmatosítás, elkezdték használni a helyi indiánok rabszolgának. De ők sem menekült el, és meghalt gyorsan. Feltölteni a munkaerő, a portugál úgy döntött, hogy a rabszolgák a saját telepeket - a Kongói Demokratikus Köztársaság, Guinea, Mozambik és Angola. Rabszolgák hozta a saját kulturális és vallási hagyományok, amelyek később alapját képezte capoeira. Például számos afrikai törzs volt rítus úgynevezett „Zebra Dance”. Ez a művelet kifejlesztett egy rituális harc közötti fiatal háborúk. Ez az ünnepség együtt másokkal, és alapját képezte Arts. Most, hogy tudod, hogy a rövid válasz a kérdésre: „Capoeira - mi ez?” Gyerünk.

méltóság

Természetesen a készségek, hogy kapsz a képzés, hasznos lesz az önvédelemre. De a legtöbb ember nem részt osztályok erre. A legfőbb előnye ennek a harcművészet, hogy teszi a test kecses és szép, így jön az optimális fizikai állapotban. És mindez zajlik lenyűgöző - formájában harc, tánc és játék. A kezdők gyakran felmerül a kérdés: „Capoeira - ez a képzés terén?” A válasz: „A kreativitás és a szabadság.”

Az órák töltött sok energiát és hasznosítják szinte minden izomcsoport. Ez segít csökkenteni a túlsúly és a bőr tónusát. Először húzza meg a fenék és a combok, mivel a fő terhét a lábán.

Capoeira is segít megszabadulni a has, mert a különböző fordulatok és lejtők folyamatosan hangot a hasi izmok. Fent a megkönnyebbülés lesz dolgozni extra, hanem egy lapos gyomra pontosan biztosítani.

Ezen felül a fejlődő rugalmasság és a test koordináció. A tested lesz erős és ellenőrzött, és a mozgás - kihegyezett.

Hogy osztályok

Először is, hadd vigyázzon a ruhákat. Akkor vegyél egy speciális ruha, vagy viseljen, ami kényelmes. Az egyetlen dolog, nem illik a szabad pólók, mivel meg kell állni a fején. Cipő nem szükséges - képzés futni mezítláb.

Bármely iskola capoeira leckét oszlik három szakaszból áll:

• Felmelegedjen. Lehet gyakorolni az életet fitness vagy a standard tánc mozog;
• Vizsgálata alapvető mozgások és technikák;
• A tánc is. Eleinte, a kezdők csak nézni a pálya szélén. De miután megkapta a megfelelő készségek azok vehetnek részt egy másokkal azonos alapon.

Újoncok kell elfelejteni, hogy bár a csatát, és nem érintkező, néhány sérülés is lehetséges. Ez nem mindig lehet megjósolni ellenfél mozgását és a Dodge. Emellett van egy komoly terhelést az ízületeket. Ezért a jelenléte a társult betegségek forduljon orvoshoz.

faj

Brazil capoeira két fő stílusok - Pensacola és Angola. Pensacola - a képélesség, sebesség, ugrások és mutatványokat. Itt az összes stroke alkalmazzák teljes erejét, így nem mindig képesek, hogy kikerülje. Emiatt Pensacola leglátványosabb stílusban. Angola jellemzi egy sima és lassú mozdulatokkal. Ez nem túl szép capoeira. A kezdők ideális ez a stílus. Meg fogja tanulni, egy jó alap mozgását.

Leggyakrabban tánc közben-harc résztvevői egyaránt használható stílusokat. De a fő tényező a választás módjának harc - a zene, ami mindig is szerves része volt az előadás és a képzés. És a szokásos zene a capoeira nem fog működni. Csak népdalok és dalok kíséretében játszik az ősi hangszer. Az ilyen zene szolgál a háttérben, és inspirációt ad, az energia és feltölti a férfiak meghatározza a hangulatot a játék.

következtetés

Most már tudja a választ arra a kérdésre: „Capoeira - mi ez?” Ha unod edzőgépek és bosszantani kezdték az azonos típusú gyakorlatokat, próbálja meg ezeket a harcművészetek. Még nem volt egyetlen ember, aki lenne a divatos és izgalmas tánc-harc marad.