Csuklyásizom: szerkezet és funkció

Felületes hátizmok nevezzük a csoport az izomszövet, amelyek kötődnek a szénvázhoz a vállöv. Ők vannak rendezve két rétegben. A felső réteg az izmok és a trapézizom latissimus, alacsonyabb - nagy és kis rombovaya izom.

A szerkezet a csuklyásizom

Ez egy széles lapos izom helyet foglal el a felső része a hátsó a hátsó nyak alsó része. Ez egy formája hasonlít egy háromszög. Alapítása felhívjuk a gerincoszlopot, a felső telepítik a vállcsúcs. Ha megvizsgálja a csuklyásizom mindkét oldalán a hátsó, akkor hasonlít egy geometriai alakzat „trapéz”. Erre ők nevüket. Csuklyásizom van osztva három részből áll:

- a felső (nyaki);

- átlagos (felső kések);

- (fenéken lapátok és a régió alatta).

Röviden, az izom-ín kötegeket. Ezek alkotják rombovuyu pad csak a felső háti és alsó nyakcsigolya. Csomagok izmok konvergálnak drámaian penge. Itt vannak csatolva a tengelye körül, valamint a akromiáiis végén a kulcscsont és a vállcsúcs közvetlenül magát. A szerelési terület közötti kapcsolódási pontja az emelkedő gerendák és a gerinc a lapocka, van egy kis podsuhozhilnaya táska. Ez között található a csont és az ín is. Egy hely, ahol a csuklyásizom csatlakozik a vállcsúcs, akromiáiis van egy bőr alatti tok. Ez elég nagy. Ő fekszik posteroexternal felületén vállcsúcs.

Csuklyásizom: function

Ebben az izom számos funkciót, de a legfontosabb, természetesen, a mozgás a penge, amely emelés, süllyesztés és forgása a felső végtagok. Tekintsük a részleteket:

- miközben csökkenti minden része az izmok, az állapot a rögzített gerinc, lapocka közel hozzá;

- miközben csökkenti a felső és az alsó szál készült csont forgás a szagittális tengelyen;

- emelje fel a felső váll lapocka nyaláb;

- izom, miközben csökkenti a mindkét fél hozzájárul kiterjesztése a nyaki gerinc, ez lehetővé teszi, hogy dönthető hátra a fejét;

- egyoldalas tömörítés az első része a fej van kapcsolva kissé az ellenkező oldalon.

Mivel a lengőkar trapéz?

Tehát csuklyásizom található a hát felső részén. Szerint a mérete azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy egy személy foglalkozik teljesítmény testedzés, vagy sem. Ha az összeg a trapéz kezd növekedni, és növeli a heveder a nyakát. Ez lesz erősebb és megkönnyebbülés. Annak érdekében, hogy a trapézizom hátizomhoz egyre hatalmas és gyönyörű kilátás, nem túl nehéz. Erre van egy egész sor vontatási gyakorlatokat. Ez az izom képzés történik csökkentésével és felemeli a karok a súlyokat, például súlyzók vagy rudaknak. Az alsó része a rocker információs tenyésztés terhelés pengék. De nem a vonat ezt izomcsoport külön-külön. Ez ahhoz vezethet, hogy a szűkület vizuális vállát. Meg kell pumpálni a komplexumban.