Egyedi tök, sült a kemencében

Tök egy egyedülálló növényi ötvözi sok tápanyagot és vitamint tartalmaz. Ezen túlmenően, miután egy telített világos színű, sütőtök, sült a kemencében, képes díszíteni magukat asztal és feltámassza a fényes tarkított minden étel.

Tök jött hozzánk messziről -, hogy Észak-Amerikában, elkezdett nőni a másik 5000 évvel ezelőtt, az első telepesek. A tetején egy tök cut out, tisztított ki a magokat, és megtöltötte tej, méz és fűszerek, majd sült be forró parazsat. És az indiánok csak pörkölt át a tűz, és a csíkokra szeletelt tök provyalennoy voltak téve szőnyeg.

Tök lehet biztonságosan úgynevezett természetes vitamin-ásványi komplexet. Ez csak egy raktár a tápanyagot, és az első helyen a tartalmi vette béta-karotin, jó antioxidáns. Szintén tök gazdag vitaminokban E, C, PP, B1, B2, és mégis tartalmaz kalcium, vas, kálium, réz, magnézium, kobalt, cink, szilícium és fluoratom!

És minden érdemi, ez is egy kiváló diétás termék, amely segít a testsúly csökkentésében. Ezért a sütőtök a sütőben, a receptek főleg népszerű, akik hajlamosak az elhízásra, illetve a betegség a gyomor.

Kiválasztása egy tök legjobban alapján az összetevők, amelyek tovább részt ételek elkészítésére. Tök sült a kemencében gyógynövények lesz különösen jó, ha ez kész vállalni a narancssárga fajta édes pépet. Együttműködésben a baromfi vagy hús suit „üveg” tök. Sűrű krém szószok felfedi több, mint az ízét a sárga sütőtök.

Ne vásároljon az egész gyümölcs, mert a kettő több mint elég darabok között egy kilogramm. Ezen kívül, ha a tök van vágva, akkor biztos lehet benne, nincs sok benne magok.

Ahhoz, hogy a sütőtök sült a kemencében élénk és finom, akkor a további összetevőket. Ez lehet friss vagy szárított gyógynövények, szószok, fűszerek, és több szilárd ételek - hús és egyéb zöldségfélék.

Tök sült a kemencében nagyon gyakori a gyerekek konyhában. Ez adott a gyerekeknek az első étkezés, hogy a növényi pürék, levesek, húsos és így tovább.

Íme egy csodálatos recept - tök sült mazsolás. Ő lesz kielégíteni még a válogatós gyerekek.

Így például az e recept lesz szüksége:

• sütőtök - 400g;
• mazsola Light - 50g;

• cukor vagy méz - 40g;
• tej - 200ml. A hozzávalókat szabhatja, hogy a szeretet, valami valami kisebb étel nem fog romlani az ízt.

Tök szeletekre vágjuk, megszórjuk a cukorral, és hagyjuk pár percig. További rétegek tök-mazsolás, töltse ki a szükséges kapacitás. Öntsük a tartalmát a forma tejet úgy, hogy a darab sütőtök peeping. Az előmelegített kemencében 180C 40-60 percig, megtöltött tartály. Az eredmény egy finom és finom desszert.

És ha azt szeretnénk, hogy főzni egy kicsit alaposabban, hogy az Ön figyelmét a sütőtök kemencében sült a hús és a hajdina.

Szükséges összetevők:

• sertéshús - 200g;
• hajdina - 2st.;
• sütőtök - 1 darab közepes méretű;
• Sárgarépa - 1 db;
• Hagyma - 1 fej;
• növényi olaj - 5 evőkanál.;
• bors, só;
• Fokhagyma - 3 gerezd.

Először is meg kell egy jó mosás a sütőtök, majd vágjuk hegyével úgy, hogy a hasonlóság a fedelet. Tiszta belső tökmag a cellulóz, és ezáltal hagyjuk a falvastagsága 3 cm., Melyek dörzsölte olajjal, fokhagyma, bors és só. Spread egy réteg hajdina. Ne felejtsük el, hogy sózzuk. A húst kis kockákra vágott, ha szükséges, akkor lehet pirított, és feküdt a tetején a hajdina. Hagyma, répa megsütjük, amíg aranybarna. A kapott masszát lehet jelenteni, hogy az első két réteg, de úgy, hogy a bal felső legalább 5 cm-es, például a hajdina továbbra is megduzzad. Top fel 250 g vízzel, zárja a levágta a tetejét, és küldje el a sütőben, előmelegített 180 ° C-on, várni 2 óra méretétől függően a sütőtök. Tálaljuk lehet teljesen, vagy lehet darabokra vágjuk.

Élvezze az étkezés!