Érzelmi kiégés tanárok körében

Modern pedagógusok szembesülnek azzal a ténnyel, hogy ők vannak kitéve a magas igényeket. Tanár nemcsak az a kötelessége, hogy új oktatási programok képezzük magunkat, hanem építeni a párbeszédet a diákok és a kollégái. A tanár, mint egy ember elmerül a mások életét, és arra kényszerítette őket, hogy szimpatizálnak, tapasztalt érzelmi túlterhelés, stressz fokozatosan történik. Az eredmény érzelmi kiégés. Szükséges, hogy részt vesz a megelőzés, fenntartani lelki egészségét.

Burnout szindróma az úgynevezett krónikus stressz, ami érzelmi kimerülés és az emberi emelkedik ki a pszichológiai védekező az a személy, traumatikus események és hatások. Ugyanakkor felhalmozódnak a negatív érzelmek, hogy egy személy nem dobja. Általános szabály, hogy az érzelmi kiégés körében gyakori dolgozó emberek szakmák, ahol van egy többlet a kommunikáció, ami a mentális fáradtság. Ezek az orvosok, tanárok, pszichológusok.

A következő tényezők befolyásolják az előfordulása kiégés: izolációs saját munkáját és teljesítményét; félelem, hogy egy hiba, és a vágy, hogy mindig a legjobb. A legfogékonyabb a szindróma a nők, mivel ők inkább érzelmileg tapasztalható konfliktusok a munkahelyen. A verseny intenzív tevékenység kapcsolódó érzelmi kommunikáció és a nagy beáramló információkat - minden előrejelzője a kiégés.

Szakemberek szerint, érzelmi kiégés tanárok körében fordul elő, több okból is: a nehéz pénzügyi helyzetben; szociális bizonytalanság; egyfajta presztízse a szakma. Személyiség, kiégés hajlamos, képes megfertőzni lelkiállapotát az egész csapat. A tanár kezdi érezni szakmailag tarthatatlan, elveszti értékét az élet , és alakul egy rossz alkalmazott.

Három fázisa van az áramlás kiégés. Az első szakasz jellemzi előfordulása zavaró feszültség esetén tényezők, traumatikus psziché. A második szakasz - egy ember megpróbálja megvédeni magukat, hogy megvédjék magukat a kellemetlen jelenség. A harmadik szakasz - van egy kimerülése az energia eső hangot. Ez gyengíti az idegrendszert és a mentális erőforrások kimerülnek.

Ahhoz, hogy a súlyos következményeket eredő érzelmi kiégés, többek között a családi problémák, kapcsolat elvesztése a gyerekekkel. Közösségben van agresszió, szorongás és ingerlékenység. A diákok a tanár megy az autoriter kommunikációs stílus, amely megsérti a pszichológiai hangulat az osztályban.

Jellemzően a kiégés vezet, amit a pszichológusok együtt kell működniük a tanárok, hogy segítsen nekik megbirkózni a hatásait súlyos pszichológiai distressz. A gyakorlatban, a megelőzés a kiégés - egy nagyon ritka jelenség. A stressz megelőzésére, szükséges, hogy tartsák be az alábbi követelményeknek:

• egyenletesen oszlatja el a terhelést;
• periodikusan egyik tevékenységtől a másik kapcsoló;
• a konfliktus, hogy megpróbálja, hogy nyugi;
• Nem arra törekszünk, hogy a legjobb mindenben.

Meg kell képezni és fejleszteni egyfajta bizalom magadban és az üzleti, vidámságot és a hit az emberekben. Segít megszabadulni a stressz, hogy megadja a pozitív érzelmek: a nagy élelmiszer, zene, természet, masszázs, háziállat, hosszú alvás.

Mindez nem valósítható meg a munkahelyen. De a megelőzés a kiégési szindróma tanárok kell végezni, és az iskolában. Pszichológusok végezzen speciális képzést annak érdekében, hogy azonosítsa a oka a stressz, hogy figyelmeztesse őket, és hogy segítse a tanárokat támogatják a lelki egészségre. A fő cél, amelyre osztályok tartanak szakértők, az, hogy a pozitív érzelmek, és megtalálja a legfontosabb, hogy oldja a lelki problémákat.