Fizikai aktivitás, mérsékelt diéta - az út a harmónia önmagunkkal és a világgal

A szakértő szerint a nyertes-on feng shui Aleksandra Lanovogo, keleti világnézet Menny, a Föld és az ember egy oszthatatlan egész. Az emberi egészség attól függ, mennyire van összhangban a mennyben, a földön és a belső világ.

Az univerzum megmutatja nekünk a jogszabályok, amelyek szeretnék felhívni a figyelmet, hogy az emberi interakció az öt alapvető elem az univerzumban. Logikus, hogy mindannyian az egész az ő földi lét, és hatása alatt ezeket a törvényeket. Ezért azok ügyes használata a mindennapi életben jelentősen javítja a hangulatot körülöttünk, ezért hatással lehet az egészségre, a pszicho-emocionális állapotban, és még a gondolatmenet - mondta Alexander Lanoviy.

Ezért, hogy úgy érzi, a harmónia és egészségesebb, jobb érdemes tudni, hogy a törvények a világegyetem, annak érdekében, hogy hatékonyan kölcsönhatásba az elemeket, amelyek felelősek egy adott területen az élet és a rendszer a testünkben.

Fa elem: van olyan természetes, mint a légzés

Meg kell enni egy egyszerű és „élő” élelmiszerek (a lehető legkisebb hőkezelés, környezetbarát termékek, inkább a megtermelt termékek a területen, ahol született), hogy nem sokat eszik.
Semmilyen esetben nem eszik, miközben izgatottan, vagy depressziós.
Szükséges, hogy ne túl sok figyelmet a főzési folyamat során. Szükség van olyan természetes, mint a légzés.

Fém elem: minimális napi fizikai aktivitás - 150 perc

Embernek szüksége megvalósítható fizikai aktivitást. Élelmiszer szükséges „keresni” és a „munka”. A tudósok azonosítottak legalább naponta fizikai aktivitás, amely 150 percig.

Ez a széles körben alkalmazott módszer a kezelésére vagy megelőzésére a kapcsolati kövekkel, fémek és ásványi anyagok. Vásárlás előtt ékszereket viselni a saját, kívánatos, hogy kérjen egy szakembert egyedi kiválasztási, hogy nem követi a divat vagy a sztereotípiákat.

Hogy javítsa a jólét szükséges ahhoz, hogy szélesebb körű alkalmazása tulajdonságait hangok (meditáció, a relaxáció és az egyházi zene, személyre szabott az Ön számára) és a színek (mi ösztönösen érzi, milyen színű ez ma már jobban lenyűgözött, így meg kell próbálni, hogy néz ez őket).

Elem: Víz: használja az „élő” víz helyett stagnál

Fizikai aktivitás kombinálni kell a megfelelő alkoholfogyasztási rendszer. Fontos, hogy ne csak a víz minősége (bár rendszeresen ellenőrizni kell, utalva a laboratórium), és inni nem csak tiszta, hanem „élő”, azaz nem főzött és nem állóvíz. Forralt vizet csak hasznos lehet használni a friss, forró.

Azt is meg kell, hogy jobban használják a következő típusú az étrendben a víz: szilícium, kvarc, strukturált (olvadék vagy feltöltött bizonyos biológiai információ mezőt), és alkalmazni a különböző megelőző egészségügyi fürdők és gyakran egyszerűen fürödni, zuhany, tusoló.

És persze fontos, hogy megfeleljenek a szabványok vízfogyasztás (csak maga a víz!) - legalább 1,5 liter naponta.

Tűz Elem: felelős a szív-és érrendszer

Terjed ki a tűz - ez a plazma, észterek és szagokat jelen az életünkben. Ma már nem titok, hogy van-e közvetlen kapcsolat érzelmek, magába az emberi és a betegségek, hogy jön a következménye. Régóta megjegyezte, hogy a jótékony hatása az emberi megfigyelés a égő láng. Talán beragadt vele ősidők óta, amikor az égő tűz a barlangban jelezte: minden rendben van, minden nyugodt, van étel, és van a hő ... Mostanáig tűz nyugtató hatással van ránk, csillapítja a szív és az idegrendszer.

Az is nagyon hatékony elvesztése esetén a mentális egyensúly aromaterápia, illatok elsősorban az eukaliptusz, erdei fenyő, menta, rózsa.

És mi kell fejleszteni a szokás a napi őszinte mosoly legalább hét alkalommal egy nap.

Föld elem: a rendetlenség a házban - a káosz a zuhany alatt

Egy hatalmas hatással van közérzetünkre van egy hely (space), ahol élünk és dolgozunk. Air, valamint a víz, és a mágneses és ásványi anyag tulajdonságait, így különös figyelmet - tisztaság (rendszeres általános takarítás), levegőztetés, párásítás mérsékelt. Még az anyag, amelyből készült ház, hatással van a fizikai és erkölcsi alapja az ember.

Zavar a házban - ez a rendetlenség szem előtt tartva. Hány felesleges dolgokat miénk, annál életünk problémákra, és furcsa módon, a betegséget. Meg kell szabadulni a dolgokat, hogy nem használ több mint egy éve. Mivel a feleslegben alkalmazott mennyiségű energia stagnálása előfordulhat, hogy megakadályozzák a szabad energia áramlását a szobában.