Fogyasztó koktélt egy keverőben. Receptek zöld turmixokat

Az utóbbi években ez lesz a nagyon népszerű koktél fogyáshoz, készített egy mixer. Típusai ez sokat isznak. Ebben a cikkben fogjuk nézni más. Néhány vitamin koktélokat készült zöldségek, míg mások - a gyümölcs.

Mindazok, akik veszíteni egy pár extra kiló, ezek a receptek tudomásul kell venniük. Bármilyen koktél fogyás turmixgépben főtt nagyon gyorsan. És kiderül, általában finom és egészséges.

kiwi

Ez az otthon zsírégető koktél vonzó lesz azok számára, akik szeretik az egzotikus gyümölcs nevű kiwi. A gyümölcs egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, segít a fogyásban. A folyamat a harcot a túlsúly az ilyen italok kerül sor, minden gond nélkül.

A készítmény lesz szüksége:

• 7 gallyakból petrezselyem, menta;
• 2 óra méz .;
• kiwi;
• Két ringlet citrom;
• 100 ml vizet.

Készítsünk egy koktél fogyás egy mixer:

1. Először tisztítsa meg a kiwi, majd vágja le a gyümölcsöt apró darabokra.
2. Dobja őket a turmixgépben, szelet.
3. Ezután adjuk hozzá a citrom.
4. Miután - petrezselyem, méz, víz és a menta. Következő ismét őrölni. Ital ital húsz perccel az előállítás után, hogy ne csapadék képződik.

Ginger-citromos ital

Ha keres tisztítására koktél, ez csak ilyen. Ez akkor hasznos, az csak természetes összetevőket. Készíteni, hogy megköveteli darab gyömbér, citrom egy, 200 ml vizet.

Első tiszta gyömbér, töltőfolyadéknál. Adj időt, így ő ragaszkodott. Miután a citromlével. Ezután szűrjük a gyömbért, adjuk hozzá a levet, tiszta víz. Itt kap hasznos és inni. Azt állítjuk alkalmazása nélkül is egy mixer. Ez az ital oltja a szomjúságot. Célszerű, hogy ne használja gyakrabban, mint hetente kétszer.

zeller

Mi mást is megér egy próbát tisztító koktél? Például, zeller. Ez a termék elengedhetetlen a folyamat fogyás, mivel nem tartalmaz sok vitamin, ásványi elemek.

A készítmény a hasznos italt kell egy zeller szár és egy kis csokor fűszernövények ízlés szerint. Dobd vágott hozzávalókat egy turmixgépben. Grind amíg homogén lesz. Azonnal igya meg.

Görögdinnye, grapefruit

Természetesen a görögdinnye hasznos fogyás. Szintén elleni küzdelemben túlsúly nagyban segíti grapefruit. Miért ne kombináljuk ezeket az összetevőket, és nem kell főzni egy finom italt? Létrehozásához szükség lesz 500 gramm görögdinnye és háromszáz ml grapefruitlé. Keverjük össze a két összetevőket turmixgépben. Ez minden koktél kész.

parajjal

Akkor főzni egészséges zöldség ital spenót. Kell egy gerenda. Használhatja friss vagy fagyasztott. Is kell egy zöld alma. Vágjuk az almát és a spenót, habverővel mixer. Itt kap egy finom diéta shake.

Joghurt gyömbéres

Ez nagyon hasznos italt. Mivel ez a legjobb kezdeni a napot. Ginger elégetni a felesleges kalóriákat, aktiválja az anyagcserét, így elevenség. Joghurt gyömbéres kell ragaszkodni. Ezután koktél az teljes íz, nem veszíti el ízét és tulajdonságait.

A felkészítés során:

• gyömbér szelet (körülbelül 2-2 cm);
• 200 ml joghurt.

előállítás:

1. Először készítsünk alkatrészeket.
2. Egy darab gyömbér, tiszta, öblítse víz alatt.
3. Ezután dörzsölje egy kis reszelő.
4. Miután hozzáadjuk a joghurtot.
5. Majd alaposan keverjük össze, hagyjuk, hogy átjárja körülbelül negyven percig. Ha szeretné, akkor tartsa több, például, 60 perc alatt.
6. Miután engedje le a joghurtot. Ez minden, akkor feltételezhetjük, hogy a fogyasztható. Be kell használni éhgyomorra.

zöld

Ez a zöld smoothie fogyás nem csak hasznos, hanem finom. Drink tisztítja a testet, valamint a méreganyagok. Ezen tulajdonságok következtében ez segít a fogyásban.

Alma és a szőlő amelyek sok savak, amelyek szükségesek a tisztításhoz.

Italok előállítására lesz szüksége:

• egy pohár vizet, szőlő;
• Két zöld alma;
• zöld fény (saláta, spenót, gyermekláncfű és a menta).

előállítás:

1. Kezdetben mossa az összes hozzávalót, majd hagyja, hogy a víz kifolyjon.
2. Vágjuk az almákat darabokra, távolítsuk el a magvakat.
3. Távolítsuk szőlő ágakat. Ezután távolítsa el a csontokat.
4. Miután a tál egy turmixgép hozzá az almát, a zöldek és a szőlő. Felülről öntsünk egy pohár vizet.
5. Grind simára. Ital éhgyomorra reggel.

Zeller + alma

A nagyon eljárás a főzés nem kell sok idő. De inni ad a test sok vitamint. Ezen túlmenően, a koktél javítja az emésztést.

Elkészítéséhez szüksége van:

• egy alma zöld;
• Két art. kanál citromlé;
• két db. zeller;
• h. finomra reszelt ginger root.

Italkészítő:

1. Mossuk meg az almákat, héja, dobja ki a mag.
2. A pép nyomja össze a levet.
3. Az apróra vágott zellert egy mixer.
4. Csatlakoztassa a tömege zeller lé alma, adjuk hozzá a citromlevet, gyömbért (reszelt előre). Habverővel aprítani. Az ital kész.

A grapefruit és ananász

Ez az ital nem tud inni éhgyomorra, de evés után.

Elkészítéséhez szüksége van:

• fél grapefruit;
• Négy ringlet ananász;
• jég;
• h. l. méz.

előállítás:

1. Először keverjük össze a hozzávalókat, amellett, hogy a jég egy mixer.
2. Ha a koktél túl telített lesz, majd hígítsuk egy kevés vízzel. Ezután jeget adunk hozzá. Egészséges ital kész.

Grapefruit, citrom és gyömbér

Ebben a koktél minden hasznos komponensek. Ők segítenek leküzdeni az extra kalória, valamint védi az immunrendszert az őszi-téli időszakban.

Ahhoz, hogy hozzon létre egy italra lesz szükséged:

• 50 gramm gyömbér;
• grapefruit;
• citromhéj;
• egy kevés mézet.

előállítás:

1. Kezdetben húzza a grapefruit, majd vágjuk szeletekre.
2. Finom reszelő lereszeljük a gyömbért.
3. Lemon kis darabokra vágva.
4. Az összes hozzávalót turmixgépben mix. Ezután adjuk hozzá a mézet.
5. Ismét jól keverjük össze. Ezután adjunk hozzá egy kevés vizet.

bogyó

Most mondd, hogyan kell elkészíteni bogyó koktél. Ez az ital tele van vitaminokkal és mikroelemek.

Az ital készítéséhez szükséges:

• 150 g eper, áfonya és málna + néhány bogyókat díszítésére;
• Egy nagy alma;
• Kétszáz milliliter almalé;
• folyékony méz (1 óra. l.).

Előállítás bogyó ízesített ital:

1. Első mosás bogyók és gyümölcsök.
2. Ezután tisztítsa meg az almákat, vágjuk négy részre, a maggal ellátott.
3. Ezután a pépet vágjuk nagyobb darabokra.
4. Bogyókat külön a száron.
5. Ezután alma szeleteket, bogyók, méz grind egy turmixgépben püré. A folyamat során, csatorna a gyümölcslé. Miután Berry koktél öntsük egy csésze és lehet inni.

zöld

Ez a vitamin inni egészségesebb test, a díjat az életerő energia. Felkészülés az egészséges koktél fogyás egy mixer. Kiderült, nagyon fényes, illatos.

Egyél meg kell legalább kétszer egy héten. Ez különösen hasznos, akik részt vesznek a sportban.

Az ital készítéséhez szükséges:

• 120 gramm friss fűszernövények (kapor, petrezselyem, spenót, arugula);
• 150 ml víz;
• fél csésze hajdina hajtások zöld.

Előállítása hasznos ital:

1. Először vessünk egy fél csésze (lehet egy kicsit több) csíráztatott hajdina.
2. Alaposan öblítse le friss fűszernövények.
3. Miután a kezét, hogy szakadjon darabokra.
4. Ezután tegye egy tálba, hogy a hajdina, felöntjük vízzel.
5. Aztán mindent alaposan habverővel aprítani. Az egész keveréket kell sima. Ha a folyamat keverés szükséges vizet, majd adjunk hozzá egy kicsit. Egészséges ital elkészül, azonnal igya meg. Akkor adjunk hozzá egy kevés gyümölcsöt a kellemesebb ízű.

Ha keres vitamin koktélok, majd figyelni, hogy ezt. Van egy csomó hasznos elemeket. Élvezze egész étkezést!

következtetés

Most, hogy tudjuk, hogyan kell elkészíteni koktélok fogyás. Ezek az italok nem csak segít a terrorizmus elleni túlsúly, ők is adnak a test sok vitamint. Ezért a fogyás folyamat zajlik különösebb erőfeszítés nélkül. Mi mást boldoggá? Persze, az íze. Szinte mindegyikük nagyon gusztusos illata és kellemes ízű.