Kefir étrend-völgy

A híres énekesnő Larisa Dolina idején lenyűgözött a hihetetlen átalakulás rövid idő alatt, ő megtalálta a tökéletes beállításokat és tulajdonosa lett a karcsú alak. Mindannyian láttuk, hogy a csillag egy kanyargós alakú, ezért ezek a módosítások zuhant az egész csak a sokk, valamint a lelkesedés egy új képet az énekes. Larisa Dolina soha rejtett titkát a sikeres transzformáció, beszél egy interjúban TV-csatornák és a nyomtatott sajtóban arról, hogy csoda diéta.

Ezt követően, a módszer népszerű énekes és hívott: Kefir étrend -völgyben. Mint mindig, minden zseni volt egyszerű: a fő összetevője ez a diéta joghurt. Mindenki tudja, hogy ez a termék, hogy rendkívül hasznos, mivel a tartalom kefir gombák, baktériumok, botokkal és különböző mikroorganizmusok. Mindegyikük együtt jótékony hatással van az egész testet, és még javítja az immunitást, ami nagyrészt a tartalom a vitaminok és aminosavak. Az orvosok azt mondják, hogy az ember egy napi étrendet eszik joghurtot, ritkán panaszkodnak a problémák a vesék, belek és diszfunkciók a keringési és az idegrendszer.

Larissa megosztott néhány titkát, mondván, hogy a kefir étrend-völgy elkészítésével kezdődik a test, sőt, ahogy a csillag úgy véli, ez érinti a fele a siker.

Tehát, mielőtt elkezdi a diétát, akkor el kell végeznie mentesítési nap , és nem eszik 24 órán át. De miután a diéta szükséges a táplálék ismerős a test fokozatosan és elkerüljék az édes, zsíros és keményítőtartalmú élelmiszerek. Az a szokás, ivás evés előtt 50 gramm gyógynövény tea fenn kell tartani, és az időben, ez hihetetlenül hasznos az emberi szervezet számára. Brew ez a tea nagyon könnyű Ehhez vegye egyenlő arányban, kamilla, orbáncfű, körömvirág, és az egészet öntsük forrásban lévő víz, csatorna egy óra, és az így kapott infúziót ital 50 oz. étkezés előtt naponta.

Kefir étrend-völgy hét napig figyeljük, amelyek mindegyike lefektetett diéta.

Az első napon el kell tekintenie 400g főtt (vagy sült) burgonya.

Másnap kell fogyasztani élelmiszer 400 g zsírmentes joghurt.

Ahhoz, hogy kapcsolja be a harmadik napon lesz szüksége 400 gramm gyümölcsöt. Kivételt képeznek a banán és a szőlő, esznek diéta alatt nem ajánlott.

Negyedik nap: megengedheti magának főtt csirkemell, ismét 400 g. Így meg kell adagolása nélkül készített fűszerek és só.

Az ötödik nap. Örömmel enni kedvenc 400 g érett gyümölcs (kivéve a tiltott).

Nap Hat: kell inni szénsavmentes vízzel tisztítjuk 1,5 liter.

És az utolsó nap a diéta - hetedik, 400 g gyümölcs.

A diéta az úgynevezett Völgye „kefir”, mert minden nap meg kell inni 0,5 liter joghurt egy százalék. Egyáltalán nem számít, hogy hogyan osztja az ételt egész nap, enni egy időben egy meghatározott számú termék vagy ossza kisebb részekre - ez nem számít, mindaddig, amíg Ön által megadott diétát fogyasztották a nap folyamán.

Kefir étrend-völgy tolerálható meglehetősen egyszerű, és nem igényel különleges áldozatok, aki úgy döntött, hogy megszabaduljon a plusz kiló. Azok számára, akik úgy vélik, hogy még nem teljesen megszabadulni a felesleges súly, diéta lehet, és meg kell ismételni, de ezt meg kell tenni nem kevesebb, mint 10 nappal az étkezési szokások. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, és ne próbálja ragaszkodni ehhez a menühöz 7 napnál tovább, elvégre a szervezet számára a megfelelő mennyiségű fehérje, zsír és szénhidrát.

Csillagok ajánlások nagyon népszerű, és már mindenhol az interneten, akkor láthatjuk, hogy az oldalak kefir étrend-völgy, a vélemények arról, hogy mely nők elhagyják elégedett öröm, nagyon népszerű. Sok ez volt a megkönnyebbülés, hogy elleni küzdelem nem csak az elhízás, hanem az extra centiméter, mert egy ilyen étrend segít eltávolítani betétek a derék és a csípő. Egy nagyon rövid ideig érezni fogja a könnyedség az egész testet, és egy tört az energia és a társult csodálattal fog adni Önnek bókokat az új karcsú alak.