A finom és egészséges saláta „ecset”.

Manapság olyan sok módon lehet fogyni: diéta, fitness, kódolás (elhízott emberek). De mielőtt megkezdik a túlsúly, akkor először meg kell hallgatni magunkat, hogy megértsük, mi a cél kell büntetni. Néhány, szükséges lehet, hogy elveszít egy kis súlyt előestéjén a nyaralás, vagy például, mielőtt a strand szezon, mások -, hogy jó állapotban a test szülés után, néhány probléma a túlsúly miatt bizonyos egészségügyi problémák.

Mégis, bármilyen cél, ez egy fontos lépés, mert a folyamat fogyás tested tapasztal valamilyen kellemetlen érzés, amikor szembesülnek a szokatlan fizikai megterhelés, vagy egy új diéta. A legjobb megoldás az lett volna, hogy egy szakember - egy dietetikus, aki elérte volna egy sor olyan intézkedést, figyelembe véve az egészség és a jó szándékú, de nem mindenki tudja, hogy egy orvos: az egyik egyszerűen azért, mert a „szerénység”, mivel nem hiszem, hogy túlsúlyos beavatkozását igényli szakember, mások, talán azért, mert a viszonylag magas költségek a szolgáltatások egy jó szakember.

De mindezek ellenére, meg kell figyelni, hogy az élelmiszer. Ez nem mindig pontosak és ahhoz vezethet, hogy az azonos túlsúlyos. Ez megéri egy kicsit beállítani, hogy hogyan azonnal láthatóvá válnak az első eredményeket.

Most népszerű fogyókúrás saláta használ „Blade”. Ez a saláta nem csak hasznos, mert segít megtisztítani a testet , és segít elveszíteni egy pár három kilogramm, de még mindig nagyon finom. Egyél egy salátát „ecsetet” lehet egy nap vagy 5-7 alkalommal kezdete előtt egy nyaralás vagy közvetlenül azt követően. Mielőtt a szabadság, akkor ez idő alatt fogyni egy pár kilót, és az ünnepek után - egy salátát segíti az emésztést, hogy megbirkózzanak az étel mennyiségét, hogy ettél, mert könnyen és gyorsan segít megszabadulni a tömeg a szervezet a toxinok. Innen a neve „Blade”, mert, mint egy tiszta anyag (bél), mint egy ecsetet, eltávolítja az összes felesleges, hogy gyűlt össze.

Az interneten megtalálható információkat a különböző fórumokon a fogyás és a méregtelenítés. Érdemes megjegyezni, hogy azok, akik megpróbálták, hogy készítsen egy saláta, „ecset”, megjegyzéseket fűzött többnyire csak pozitív. Ennek hatására az élelmiszer a test kellemesen meglepett majdnem mindenki. És az idő múlásával, a rajongók ennek vitamin saláta növekszik.

Elkészítéséhez a saláta „Brush” nagyon egyszerű, minden termék évben kéznél. Meg kell, hogy bármilyen mennyiségben nyers zöldségek - sárgarépa, cékla, káposzta - minden lereszeljük és vágjuk. Amint tankolás általában használt citromlé és olívaolaj. Só hozzáadása nem szükséges, de ki teljesen só nélkül nem, akkor adjunk hozzá egy kicsit. Mindenki, aki elkészítette a salátát, „ecsetet”, a recept egy kis változás. Néhány kiegészítő borsó, aszalt szilva, édes paprika, zeller, vagy fokhagyma, olívaolaj helyett más lenolaj (ez is nagyon hasznos), citromlé az almaecet.

De míg az ilyen összetevőket csak spicing fel ételeket, és ő akarja enni, amilyen gyakran csak lehetséges. Röviden, ez a saláta nem szigorúan meghatározott recept, de meg kell tartani az alapvető összetevők - friss zöldségek: sárgarépa, cékla, káposzta. Éppen ezek a termékek nem tartalmaznak nagy mennyiségű rostot, amely segít megtisztítani a testet.

De a saláta „ecsetet” használják nem csak a diéta, akkor is használják a kirakodás napig, vagy egy kiutat a böjt.

Mindenesetre, ez az étel lehet enni az öröm és nem kell aggódnia az extra kalóriák evett.