Hogyan lehet fogyni a segítségével szóda és a citrom? Soda citrom: vélemény és eredmények (fotók)

Spring, strand szezon, Szilveszter ... Az ok, amiért sürgősen vizsgálja meg a legjobb, a változás, de az örök probléma - túlsúly - maradványait. Nincs bekapcsolva kedvenc ruha, blúz hangsúlyozza nem az, amit szeretnénk, hanem farmer alacsony akasztott kell elfelejteni ... Folk jogorvoslati mindig hitelesebb, mint a kémia, így ma beszéljünk arról, hogyan lefogy segítségével szódabikarbóna és citrom. Akár bízik egy népszerű eszköz, hogy csökkentse súlyát, mennyire hatékonyak ezek?

diéta alapjai

Mielőtt megvitassák, hogyan lehet fogyni a segítségével szóda és a citrom, először meg kell találni arra, hogy milyen biológiai folyamatok által alapított ezzel a módszerrel. Mi történik a zsírszövet és az energia értéke az elfogyasztott étel, ha ezek az összetevők cselekedni?

Fórum - ez kétségtelenül egy nagyon egészséges gyümölcs. Amellett, hogy a teljes erősítése a test, ez segíthet a zsír lebontását, és ezáltal a veszteség extra kilogramm. Ez pektint tartalmaz, amelynek az a tulajdonsága, hogy beburkolja a bélfalon, és, ami még fontosabb, normalizálja a vér cukorszintjét. Citromsav gyorsítja és normalizálja az anyagcserét, ami nagyon fontos az elhízás, valamint csökkenti az éhségérzetet.

Amikor használt citrom fokozott termelésére gyomornedvek és emésztés javítható, mivel a sav enzimekkel. A C-vitamin erősíti az immunrendszert és csökkenti a fertőzésekre való hajlam. Továbbá, citrus tartalmaz A-vitamin, B, P, kálium, cink, bór és réz.

Lemon tisztítja a vér- és nyirokkeringést, megszünteti a méreganyagok a szervezetből. Ez is pozitív hatással anyagcserét, ezáltal csökkentve a súlyt. Itt minden világos, de mivel beszélünk, hogyan lehet fogyni a segítségével szóda és a citrom, de most beszéljünk a második összetevő.

A lúgos komponens a diéta, javasoljuk használni, és mint önálló eszköz a fogyás, és párosítva savval (esetünkben - citrom). Önmagában a szóda nem váltanak ki a felosztása a zsír, valamint felszívódását befolyásolhatja azoknak az éppen elfogyott. Ez némileg csökkenti a gyomor savasságát, de ez nem befolyásolja a felszívódást és kalóriaégetés. Ebben a tandem szóda semlegesítő meglehetősen negatív következményekkel citrom használatát, vagyis a sav hatásának a fogzománcot, és a gyomor nyálkahártyáját.

Szerint a táplálkozási

Az orvosok és a szakemberek a fogyás hangsúlyozzák előnyeit citrom elleni küzdelemben túlsúly. Ebben a rendkívül negatív hozzáállás, hogy a közös hálózati fogyókúrás receptek segítségével csak egy kólát. Nincs hatása az ilyen kezelés nem tud adni, de nem komoly kárt az emésztőrendszer - könnyen.

Szódabikarbóna és mész együtt lehet használni, mint hasznos ital. Hogy ösztönözze a fogyás, töltse a napot egy másik eljárás. Beszélünk egy fürdő szódabikarbóna. Ez segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, a bőr fogfehérítés és lágyító. A recept egyszerű: 1 csomag híg nátrium-karbonát vizes és mérsékelten meleg áztassa a fürdőben 20 percig.

Különböző módszerek alkalmazása és a citrom szóda

Itt az ideje, hogy megtanulják, hogyan kell fogyni. Soda és citrom kell használni naponta, reggel és este, étkezés közben. Ha a cél -, hogy elveszít néhány kiló, és fenntartani az eredmény, akkor kell egy citrom naponta. gyümölcslé kell hígítani két csésze vízzel, és inni több lépésben. Akkor kell öblíteni a száját egy megoldás szóda. Annak előkészítéséhez Oldjunk fel 1 teáskanál anyag egy pohár vízben.

Ha azt tervezi, hogy elveszíti egyre több kiló, meg kell, hogy vegye igénybe a drasztikusabb módszereket. Így még a lé a citrom öntjük egy pohár vizet egy nap venne három ilyen részletben. Használat előtt, add, hogy az ital-egyharmad teáskanál szódabikarbóna - ez lesz enyhíteni a savas hatás a nyálkahártyákat. Mehetsz egy két hetes, majd egy kis szünetet.

ajánlások

Ivóvíz citromos és szóda - egy nagyszerű módja annak, hogy gyorsítsák fel a fogyás folyamatát. De támaszkodni ez nem éri meg. Te biztosan, hogy módosítani kell a diéta. Facsart citrom sütemény pop, akkor csalódottan állapította meg, lerakódások a csípő, a comb és a derék helyett fogyás.

Édességek és zsíros ételeket kerülni kell, és akkor nem ajánlott enni 18 óra után. A többi étrend meglehetősen szelíd, nem igényel komoly korlátokat. Használhatja bármilyen javasolt recept: citrom és szóda lesz a jó barátok a módja, hogy a karcsú alak.

És a asszisztensek lesz zöldségek és gyümölcsök, valamint a zöld tea. Használatával a citrom és édességek nélkül, hogy legalább abba gyarapodik. Meg kell jegyezni, hogy a fogyás ez a módszer lassú, egy hónap akkor elveszíti 1-5 kg.

Beállítása diéta helyett a káros anyagok hasznosak, felvehet egy sportos gyakorlatok. Ez meg fogja szilárdítani az eredmények terén a fogyás, és növeli az izomtónust. Tehát, az egészség, a vidámság és a jó humor, akkor nem csak elvenni.

Ellenjavallatok

Mint minden más, ez a módszer megvannak a maga hátrányai. Ha van egy krónikus betegség, a gyomor-bél traktus (különösen, ha ehhez magas savtartalma), a rendszeres használata a citrom és a szóda nem tetszik. Fekély vagy gyomorhurut jobb teljesen elhagyni azok használatát, mivel ez válthatnak súlyosbodását.

Ha a torokfájás, vagy más gyulladásos betegségek, a torok vagy a száj, a citromlevet csak fokozza az irritációt. A lúgos oldattal, éppen ellenkezőleg, felgyorsítja a gyógyulást. Citrom jóváírt máj tisztító tulajdonság, de ha hasnyálmirigy-gyulladása, akkor jobb nem kockáztatni. Nem alkalmas ez a módszer és a magas vérnyomású betegek, mert a triggerek megnövekedett vérnyomás.

Mint látható, nem minden fogyókúra ruhák szóda citrommal. Vélemények erről a módszerről is elég ellentmondásos. De azok, akik megtartják a megfelelő étrend, jó eredményeket elérni. Lányok azt mondják, hogy a fogyás fokozatosan történik, 3-5 kg havonta, és az eredményeket a hosszabb tárolási idő.

megállapítások

Megnéztük, hogyan kell fogyni szódával és a citrom. Semmi bonyolult róla, de mint minden más étrend, ez a módszer egy teszt akaraterőnket és összhangban kell állniuk az intézkedéseket. Szükséges, hogy összekapcsolják a vételi és citrom szóda ésszerű táplálkozás, minden esetben, nem csak próbál élni a vízen citrus gyümölcslé. És ne felejtsük el, hogy forduljon orvoshoz.