Hogyan vékony Marina Afrikantov valójában: Jellemzők, diéta és vélemények

Rajongók a jól ismert talk show „Dom-2” kínozza magát a kérdés, hogy milyen vékony Marina Afrikantova, az egyik legfényesebb chastnits projekt. Az életben, ő elviselni sok harcol a szeretőd és a barátok, ezért a túlsúly gyorsan megindul. A projekt keretein belül nem volt lehetőség, hogy ismét lesz egy szép szőke, vonzza a figyelmet a sok ember, de miután találkozott Alla Brass minden megváltozott.

történet

Kevesen tudják, hogy Alla tanult balettet, de a túlzott telítettség megakadályozta, hogy elérjék a kívánt eredményt, így a kedvenc dolog volt, hogy kilép. Egy erős szellem egy sportoló nem tudott csak lemondani, ő kész bármit megtenni a kedvéért az álmaikat. Alla Dúhová meglehetősen gyorsan fogyni kedvéért a cél, ami felkeltette a figyelmét Mariny Afrikantovoy. Met egyik előadások, a lányok megvitatják a hiányosságokat a résztvevők „House-2”, és a Marina kapott egy pár gyakorlati tanácsot a táncosok. Attól a pillanattól kezdve vett egy igazán csodálatos és az elért eredményeket. Most sok fiatal nézőt talk show álom, és megtanulják a titka, hogy elérjék ugyanazt a teljesítményt a maguk számára.

Hogyan vékony Afrikantov Marina igazán

Rajongók tag „Dom-2” és a projekt már felér több változatban a késztermék súlyának csökkentését a csillag. Valaki magabiztosan kijelenti plasztikai sebészet, és valaki hajlamosabbak azt gondolni, hogy a lány segített egy speciális diéta.

Tény, hogy az igazi az az elképzelés étrendre. Marina rendesen enni, és rendszeresen látogatja az edzőtermet, ahol szívű ember segített neki, hogy a megfelelő programot, hogy gyorsítsák fel a folyamatot a fogyás. Érdemes megvizsgálni azt a fontos tényt, hogy a növekedés 177 centiméter, és a tömeg, sikerült dobni 78-53 kilogramm.

A diéta, melyet Afrikantov, persze, vannak bizonyos előnyei. Először azt kell megjegyezni, a magas hatásfok - egy rendkívül rövid idő alatt meg lehet megszabadulni elég sok súlyt. Ezen kívül a menü tartalmazza élelmiszereket, amelyek hajtja nem csak zsírt, hanem az egészség javítása. Tisztító a test segítségével a természetes összetevőket - ez tényleg egy fontos előny, ami nem sok étrend.

Mielőtt ezt a diétát, mint korábban alkalmazott egyéb súlycsökkentő módszerek forduljon orvoshoz. Ez a diéta szigorúan tilos megfigyelni emberek szenvednek a krónikus természete betegségek, valamint nem ajánlott, hogy üljön minden diéta terhes vagy szoptató nők esetében. A konzultáció orvos fogja akadályozni semmilyen kellemetlen következményekkel jár.

Fogyás titkok

Az összes korábbi tények nem érti pontosan, hogy milyen vékony Marina Afrikantov „House-2”. Pontosan mit kell jelen lennie, vagy hiányzik a diéta szükséges?

Meg kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy tilos enni diéta alatt, még a legkisebb mennyiségű:

1. Sütőipari termék (adalékok).
2. Cukrászda (még csak nem is a sötét csokoládé).
3. Szódavíz.
4. Sült ételek.
5. Liszt termékeket.

Ha törli az összes ilyen termék a menüből, akkor fogyás lesz észrevehető egy héten belül. De a kötelező-ételektől ő ajánlja Marina vásárolni kifejezetten a diéta ideje:

1. Zöldség.
2. Frissen facsart gyümölcslevek.
3. Tojás (kizárólag főtt).
4. Természetes méz.
5. Protein termékeket.
6. Gyógyteákat.

Mennyit lehet veszíteni

Fiatal lányok szeretné tudni, hogy sokkal vékonyabb Marina Afrikantov maguknak, hogy ugyanazt az eredményt elérni. Ebben az esetben meg kell fizetnie a figyelmet arra, hogy a több dobja ki egy kilogramm függ magassága és súlya minden egyes ember. Például, a legtökéletesebb Marina dömpingelt tömeg voltak azok gyűlölt 25 kilogramm, de kellően magas növekedési. Táplálkozási ajánljuk, hogy mielőtt bármiféle étrend, hogy vizsgálja a lehetőségeket, és kiszámítja, hogy mennyi súlyt el kell veszíteni a károsodás elkerülése érdekében az egészségre.

kalóriatartalmú étrend nem haladja 600-1000 kcal naponta. Fenntartani egy ilyen étrend, szükség van egy erős akarat és a nagy vágy, hogy a cél elérése érdekében. Általában egy hétre, bárki képes lesz, hogy dobja le 3-5 kg, feltéve, hogy az összes szabályt.

étrendűeknek

Persze, ez nem volt anélkül, hogy egyértelmű menüt. Nincs egyszerű tanácsot, amely termékek használata egy adott étel, de csak bizonyos ételeket.

azt meg kell ismételni újra lejárta után a 6 napos diéta. Ez már nem ajánlott, hogy csatlakozzanak egy ilyen kínálat 20 nap.

Anélkül, hogy ez a diéta ideális eredmény nehéz lenne elérni a csillag. Tehát meg kell korlátozzák magukat az egyes termékekre, de az eredmény megdöbbentő, amint azt a nagyon tagja „House-2”. Fényképezés, mint Marina Afrikantov vékony (előtt és után), az alábbiak szerint.

receptek

Vélemények táplálkozási azt mondják, hogy a fogyás módszer nem károsítja a nők egészségét, és elég hatékony a latban. Arról, hogy milyen vékony Afrikantov Marina megmondani nemcsak a 6 napos menüt, hanem recepteket ételek.

Hogyan készítsük elő saláta:

1. Káposzta alaposan összetört.
2. Apple átengedjük egy finom reszelő.
3. Mindezt összekeverjük, és fűszerezett, citromlével.

Előállítása a kolostor tea:

1. Kell keverni hárs virágok, pitypang és bodza borsmenta.
2. édeskömény gyümölcsöt azután hozzá.
3. Minden együtt, öntsünk forró vizet, és átjárja körülbelül 20 percig.

Zöldségleves recept:

1. Apróra vágott sárgarépa, hagyma, petrezselyem, és ha szükséges, bors.
2. Egy serpenyőben minden főtt.
3. 15 perc után a főzés meghintjük fűszernövények és fűszerek.

Vélemények a diéta

Kétségtelen, hogy hogyan vékony Marina Afrikantov, vélemények eltérőek. Emberek, akik úgy vélik, a plasztikai sebészetben, meggyőzni szinte lehetetlen, ezért a diéta, nem is gondolja.
De azok, akik a kezdetektől fogva hitt a siker a lányok csak kifejezni a pozitív oldalon. Ez a diéta alkalmas sok lány, mert ez kiváló eredmény.

Tudva, hogy vékony Marina Afrikantov már nem félek magukat megy a diéta. Lány megmutatja mindenkinek, hogy az erős szellem és az elkötelezettség, hogy a cél - a legfontosabb tulajdonságok a karakter minden egyén számára.