Dzhenifer Eniston: diéta fehér

A számok néhány modern show-business csillagok az irigység a hatalmas mennyiségű valós szex. Egy példa, hogy kövesse, és lesz egy hollywoodi színésznő Dzhenifer Eniston. Diéta, amely hozzátapad a tehetséges csillag, segített neki, hogy ne csak fogyni, hanem nézd fiatalabb. Szinte senki sem tud adni ez a színésznő több, mint harminc. Bár korához sorokapyatiletney nemrég célba.

Star Trek a csodálatos test

Válás Brad Pitt, nem túl hízelgő véleménye beszédében, homályos derék, amikor úgy tűnt - ez az összeomlása minden életet, mindezt tudomásul Dzhenifer Eniston. Diéta segített helyreállítani a hitét saját erejét. Ismét érezte a érdekelt férfiak és irigy pillantásokat a nők. És ami a legfontosabb - vissza, hogy a fényes hollywoodi színésznő, aki mindenki tudja a TV-sorozat „Friends”.

Nemcsak megszabadulni néhány extra kiló, hanem búcsút a duzzanat segít pontosan ezt a diétát. Aniston azt mondja, hogy mivel a komplex egyszerű gyakorlatokat és néhány manipuláció az élelmiszer az emberi test tele van energiával újra. És ez elég érdekes, csökkentve a szükséges óraszám jó pihenést éjszaka. Miért nem próbálja meg ezt a diétát? Lássuk, mi az alapja is.

diéta №1

Az alapítvány le az étrend helyettesítésére néhány más termék. Ebben a konkrét esetben megtiltotta az élelmiszer, étel, amelynek fehér színű. Bár van néhány kivétel szabad elfelejteni. Például számos termék, festett a színösszeállítás, amelyek két kategóriába sorolhatók: a hasznos és káros. Ez akár a második kategóriába az élelmiszer, és el kell kerülni a teljes - tehát azt tanácsolja Dzhenifer Eniston. Diéta nem jár fogyasztása fehér cukor, fehér bab, különböző péksütemények tartalmazó élelmiszerek és a keményítő.

Természetesen megfelelő működéséhez a szervezet tápanyagok hiánya pótolni kell. A forrás a kívánt fehérjék, zsírok és a glükóz a „jó” élelmiszer fehér újra: káposzta, tej, joghurt, csirke, hal, fehér hagyma és így tovább ..

Mint a helyére?

Azok számára, akik minden esetben nem lehet tagadni magam az öröm egy csésze teát cukorral, akkor megengedett a barna helyett a szokásos fehér finomított nádcukor. Rajongók spagetti tészta lehet cserélni tojásos tészta. Vannak analóg és fehér rizs - a barna megfelelője. Ő egyébként nagyon hasznos a tápcsatornában. Alapvető termékek nem létezik! - így szól az tehetséges Dzhenifer Eniston. A diéta az ilyen típusú magában foglalja a teljes elutasítása a jégkrém, joghurt és tejszín, kemény és lágy sajtok, kávé, szénsavas italok, csokoládé és egyéb édességek finom.

Ehelyett meg kell díszíteni egy étkezőasztal hajdina, zöldségek, gyümölcsök, bogyók, diófélék, szárított sárgabarack, mazsola, méz és liszt készült termékek csak teljes kiőrlésű gabonák.

Természetesen a részesedése, kétség: kivéve csak ilyen kis mennyiségű étel tudok fogyni tényleg? Hogyan működik ez a diéta?

Az elv a diéta a következő: kizárjuk a táplálékból származó egyszerű szénhidrátok szereplő termékek aránya. Ennek köszönhetően a normális vércukorszintet. Fokozatosan, a test elkezd dolgozni rendesen. Működése ebben az időben nem befolyásolja az éles ugrik cukrot.

emlékezve gyermekkori

Van egy másik új diéta Dzhenifer Eniston. Bébiétel az alapja a diéta. Röviddel a forgatás «Kellékfeleség» ( «Feleség képmutató” vagy »mintha a feleségem«), amely Adamom Sendlerom színésznő szerzett néhány kilót. Elleni küzdelem érdekében kívánatos testtömeg gyors csillagos képernyő felé fordult ismert hollywoodi edző Treysi Andersen. Azt tanácsolta, hogy Jennifer alapján a diéta bébiétel. Ebben a napi étrendjük 14 üveg ez a la carte étkezést a gyerekek számára. Ugyanakkor, naponta egyszer (lehetőleg vacsora) megengedett az élelmiszer minőségű felnőtt menüben. Ennek a technikának köszönhetően, rövid idő alatt a csillag fészer négy kiló. Diéta étrend épül használata gyümölcsök, baba püré körte fahéjjal. Állandó eleme minden kiadós reggeli - zabpehely. Javasoljuk, hogy használjon a levesek, amelyek alapján gyermekláncfű gyökér, zöldség és sovány húsok. Ebben étel nem tartalmazhat só, cukor, olaj és a fűszerek.

Fitness és diéta

Szerint Aniston egy diéta az emésztést, és segít egy rövid időre, hogy elveszít néhány kilót. Azonban kívánó megszabadulni a szilárd aránya túlsúlyos, ez a technika nem fog működni. Ennek az az oka, hogy nem a rost az étrendben, és néhány aminosav építéséhez szükséges a szervezet sejtjei. Ha hosszú ideig, a test nem kap a szükséges anyagot fog zavart immunrendszert.

Ezért azok számára, akik szeretnék, hogy ne csak megtisztítani a szervezetet a toxinok, de hagyja a túlsúly, szükséges, hogy teljesen átdolgozza a menü, és kapcsolja be a szemünk felé a hálózati terhelés.

Azonban nem csak az egészséges és kiegyensúlyozott étrend az oka egy lenyűgöző test Dzhenifer Eniston. Diéta + sport - itt a megfelelő kombinációt, amely lehetővé teszi, hogy a legjobb eredmény elérésében. A színésznő elkötelezett amellett, hogy a test alakja segítségével nem csak a sport edzők. Chief asszisztens jutás módja egy kiváló alakja egy hollywoodi sztár a jóga. Egy speciális sor gyakorlatok is segít megbirkózni az érzelmi tapasztalatok és hogy megtalálja a harmóniát a külvilággal.