Hajdina diéta fogyás: kapható 14 napon

Sokan közülünk szeretnék fogyni úgy, hogy készek vagyunk menni a végletekig, és kérjen segítséget a különböző diéták. Alternatív hajdina diéta fogyás, a recept a már ismert, hogy sok. Úgy döntöttem, hogy beszélnek róla, csak mert egyszer ült rajta, így van valami megosztani a személyes tapasztalat.

Hajdina diéta fogyás: egy recept erős

Hajdina étrend tartják az egyik legnagyobb nehéz elviselni. Ez nem meglepő, hiszen amellett, hogy a hajdina, lényegében nincs semmi mást enni. El tudja képzelni, milyen érzés, hogy menjen a normál, tele mindenféle nyalánkság, étel hajdina? Ez tényleg nagyon nehéz, ezért minden esetben meg kell legyen türelmes, ha igen, természetesen szeretnénk megszabadulni a 10-12 kg-ot. Legalábbis ez mennyire tud veszíteni a két hét, hogy fogja tölteni a hajdina diéta. Akkor, persze, hogy üljön rá, és egy hét és 5 nap. Itt csak egy hosszú botot vele nem éri meg. Annak ellenére, hogy ez a diéta segít megtisztítani a szervezetet a toxinok, valamint a hajdina fog menni, és jelentős mennyiségű tápanyagot. Így, ha szeretnénk, hogy lefogy, üljön a hajdina diéta, de csak ragaszkodni hozzá nem több, mint 14 nap. Majd egy hónappal később - két akkor kell ismételni, de nem előtte.

Hajdina diéta fogyás: a menü

Hajdina diéta fogyás, a receptje, amit most leírni, mint ilyen, nem rendelkezik a menüt. Nos, bíró, hogy létezhet egy menü, ha minden nap meg kell enni, hajdina és igyon sok folyadékot. Mégis bizonyos árnyalatok, amit a hangsúlyt kell élesíteni.

Tehát, először is megtanulják, hogyan kell főzni hajdina helyesen. Nem kell forralni, mint ebben az esetben, akkor el fogja veszíteni a sok tápanyagot. Hajdina étrend nem megfelelő, mert nem tudott megbirkózni a fő feladata -, hogy a test a legmocskosabb. Recept hajdina diéta azt jelenti, az ezzel a gabona. Ehhez este, meg kell öntsünk forró vizet jutó csésze hajdina két pohár vizet. Nem lehet felvenni bármilyen só és fűszerek. Éjszakánként hajdina jó infúzió, és reggel nyugodtan folytassa a táplálkozás.

Hány hajdina enni naponta? Amennyit csak lehet. Hidd el, vannak száraz hajdina nem olyan egyszerű, miután néhány étel lehet egy teljes idegenkedés ezt a „csemege”. Mellesleg, minden nap során a hajdina diéta engedélyezettek ivóvíz fölözött liter (vagy 1% -os oldat) a joghurt. Így próbálja mosni le a hajdina, talán tetszeni fog.

Lásd alább. Egyél „finom” hajdina megengedhető csak legfeljebb 18.00. Továbbá eszik valamit kiszabott szigorú tabu. De ha igazán akar enni, majd igyon egy kis joghurtot, és az éhség eltűnik. Továbbá, minden nap meg kell inni sok folyadékot, pontosabban a víz, és lehetőleg tiszta, nem a csapból. Igyon legalább 1,5 liter, de ideális esetben minden 2.

Ragaszkodnak az ilyen egyszerű menü, akkor könnyen elveszítheti jelentős mennyiségű kilogramm. Mondjuk, ha elveszíti az ígért 10-12 kg, nehéz, mert sok múlik nemcsak a diéta, hanem az egyén számára. Én, például, kevesebb, mint 14 nap lefogyott csak 8 kg-os, de ez, úgy tűnik számomra, hogy elég.

Hogyan juthat el a hajdina diéta

Hajdina étrend fogyni (recept ez, mint látható, egyszerű) csak arra kötelezi a vágy és a türelem, és az extra súly kiürül a szervezetéből. De hogyan kell ezt újra megkönnyebbült, hogy nem tér vissza, miután elhagyta a diéta? Fontos, hogy ne dobja egyszerre mindenféle nyalánkság, és tartalmazza a diéta állateledelek fokozatosan. Meg kell szokni, hogy az a tény, hogy az ember ne sokat eszik minden egy sorban után hajdina diéta. Keresse meg a középutat: menj ki a táblázatból egyfajta könnyű telítettség, de nem több. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, kevesebbet eszik, édes és a lisztet. Az egyetlen módja, akkor képes lesz arra, hogy az eredmény, és talán még veszíteni néhány kilót.