Hasznos lehet, ha a retek a terhesség alatt?

Egy nő, aki gyereket vár, egészséges étel vitaminized elengedhetetlen, hogy bárki nem titok. Ezért a jövőbeli anyukák étrend tartalmaznia kell a gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak vitaminokat, rostokat, sav és ásványi sók. Edények zöldség és gyümölcs segít telíti a szervezetet az összes szükséges anyagot, valamint készítsen egy vizelethajtó és hashajtó hatása van.

Mindez arra utal, hogy a kulcs az egészséghez az anya és a születendő baba megfelelő táplálkozás megszületése alatt a gyermek. De meg kell jegyezni, hogy nem minden a gyümölcsök és zöldségek jótékony hatással van a szervezetre. Annak érdekében, hogy ne tegyenek kárt az egészségre, és nem károsíthatja a baba, meg kell osztani az ételt kötelező és a nem kívánt. Ebben a cikkben fogunk összpontosítani ezt a finom, és a régóta várt tavasz zöldségek, mint a retek.

A kompozíció a retek

Sok nő a családban módon érintett a kérdés, hogy van-e lehet retek terhesség alatt. És miért nem? Sőt, ő sok hasznos anyagok! A készítmény tartalmaz retek cellulózt, cukrot, zsírokat, szalicilsav, enzimek, és a különböző vitaminok, például az A, K, C, B2, B1, B6, PP. Továbbá, retek komponensek sói magnézium, kálium, nátrium, foszfor, kalcium, és a vas. Az alacsony százalékos fluorid is része a zöldség. Szintén a retek tartalmaz fehérjét, ami fele annyi, mint a tök, cukkini, padlizsán és a paradicsom. Kissé borsos íze ennek a növényi nyerik mustár illóolaj.

tulajdonságai retek

Retek terhesség alatt azért hasznos, mert ez biztosítja az enyhe duzzanatot csökkentő és epehajtó hatású. Appetite a használata a termék növekszik, továbbá javult a motilitás és a gyomor kiürülését. Mivel a retek levet aktiválja az anyagcserét és az emésztést. Amellett, hogy a fő tulajdonságait ez a zöldség megakadályozza a rák kialakulása. Ez a termék hasznos nem csak a terhes nők, hanem a betegeknek, akik túlsúlyosak, amelyben a beteg máj vagy epehólyag problémák, akkor is hasznos köszvény vagy a cukorbetegség.

Előny a tetejét

Meg kell jegyezni, hogy a retek nem csak hasznos a terhesség alatt, de legfeljebb. A tetejét a zöldségek tartalmaznak azonos vitaminokat, a bajt. A levelek is keserű, de ennek ellenére az ízük nagyon jó. Ezeket fel lehet használni, mint a fűszer, minden étel, például a hús, burgonya, leves, hal és különféle köretek. Kombinálva tetejét növényi zöldek, mint a petrezselyem, hagyma, kapor. Retek terhesség alatt lehet fogyasztani mind a friss és főtt formában, de nem szabad elfelejteni, hogy a friss termék megőrzi a vitaminokat és tápanyagokat.

A használata retek terhesség alatt

Tavasz - ez az az időszak, amelyben a szervezet csak szüksége van vitaminokra. És nem vesz retek egy időben, mint ez csak buta nem csak egy terhes nő, de az átlagember. De az anya friss, lédús, fiatal gyökér pótolhatatlan tavasszal. Mint már említettük, ez a zöldség tartalmaz kalciumot, amely nélkül lehetetlen a csontképződést és izomszövetben a magzat. Szintén szerves komponens retek folsav. Rovására vitamin csökkentette a fejlődő magzati veleszületett fejlődési rendellenességek.

Kálium, foszfor, mangán, nátrium, vas, cink, réz - mind benne az összetétele a növényi, nevezetesen ezek a komponensek előírja, nagyon test a terhes nő. Mivel a K-vitamin és a C, amely a terméket tartalmazza, megakadályozza a vérzést a szülés során. Retek hasznos a terhesség alatt, mert tartalmaz egy természetes rost, nagy mennyiségben, és ezáltal normalizált széklet, megakadályozza a székrekedés, a bél problémák eltűnnek, hogy a terhesség alatt is elég gyakran. Mindez arra utal, hogy a retek nem csak szükséges, és még szükséges egy terhes nő.

kár

De még mindig károsak lehetnek bizonyos esetekben, a retek. Ez nem kívánatos, hogy egy növényi nyersanyagokból, annak ellenére, hogy a nagy mennyiségű vitamint, amely el fog tűnni a hőkezelés során. Ha retek terhesség alatt használják a nyers formában, meg kell nagyon jól megmosott és leforrázott forró vízzel, különben meg lehet fogni a szalmonella vagy az E. coli. Minden jelentése betegséget okozó organizmusok, amelyek szerepelnek a nyers zöldségekben. Mivel ezek is kialakulhat bizonyos fertőzések. A legjobb, ha nem károsítja a szervezetet, enni retek pörkölt, ez segít csökkenteni puffadás.

Retek a terhesség alatt. Ellenjavallatok

Amellett, hogy a kedvező tulajdonságok egyértelmű ellenjavallatok, ahol használata a gyökér kell csökkenteni semmit. Retek nem kívánatos használni olyan betegeknél, akik szenvednek intestinalis és a gyomor betegségek, mint például fekély, gyomorhurut, flatulencia. Teljesen távolítsa el a terméket a diéta szükséges, akik szenvedtek a stroke vagy a szívroham, mint a retek hozzájárulhat a trombózis kialakulását.

gyógyászati tulajdonságokkal

A hagyományos orvoslás lehetővé teszi, hogy használja retek fejfájás és isiász. zöldség is elkészítéséhez használt kozmetikai maszkok. Azt lehet enni retek terhesség alatt, hogy ne székrekedés, amely gyakran kíséri a könyv a baba.

Ebből arra lehet következtetni, hogy az előnyök a gyökér termés nagyon magas, így lehet biztonságosan hozzá a napi étrend egy terhes nő, csak azzal az igénnyel, hogy tartsák be az egyszerű szabályokat.