Hogyan élnek és élvezze ebben az összetett világban: ragyogó ötletek

A világ hoztunk létre, és amelyben élünk, hihetetlenül bonyolult, és ez tükröződik a hogyan élünk.

Gondold azt, hogy vannak olyan emberek ezen a világon: minden nap harcolnak egymással, a végtelenségig elfoglalva az ügyek azok, akik igazán utálom a figyelmet állandóan megzavart felesleges dolgokat, az elméjüket tele végtelen folyam egymásnak ellentmondó gondolatok. Ha néhány szót, ők a szív és a lélek részt vesz egy forgószél, hogy hívjuk a modern élet.

Mivel egy ilyen összetett világ, nem tudjuk elkerülni a befolyását minket. De a segítségével a mi gondolataink, akciók és attitűdök, tudjuk, hogy az élet könnyebb és jobban elszakadt a kaotikus módon. Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell élni, egyszerűbben, és hogy javítsák az egészségügyi, de nem tudom, hogyan kell csinálni, segíthet az alábbi tippeket.

Tisztítsa meg a munka- és lakótér

Mennyiségének csökkentése a felesleges dolgokat, hogy már az évek során összegyűjtött, csodákat tehet, csökkenti a stresszt és egyszerűbbé az életét. Élet zavartalan környezetben, akkor koncentrálni, ami igazán fontos neked, és nem lesz állandóan zaklatott. Továbbá, nem kell aggódnia a dolgokat, hogy tényleg nem kell, és nem befolyásolja a boldogságot.

Korlátozzák a használatát a média

A legtöbb ember kiad egy nagy része az életének, tévénézés vagy bután szörfözés az interneten. Aztán azt kifogásolják, hogy az élet rövid, és csodálkoznak, hogy nem találja örömét benne? Míg az adathordozók akkor hasznosak, óvatosan használják és mértékkel, de viszont egy durva zsarnok, ha függővé válnak és lehetővé teszi, hogy rabszolgává minket a virtuális világban, ami megnehezíti, hogy él.

Megszabadulni a felesleges költségek

Sokan közülünk szívesebben töltik a nehezen megkeresett pénzt, hogy vásárolni dolgokat, amelyek nem szükségesek, de csak bonyolítja az élet. Ettől a ponttól kezdve nem dobja el pénzt, hanem költeni a valóban fontos dolgokra.

Összpontosítani, amit szeretsz

Ha azt teszed, amit akarsz, az élet egyre egyszerű. És ha nem tetszik, amit csinálsz, az élet kezd bonyolódni. Sajnos, hogy már korán, a legtöbben kénytelenek voltak összpontosítani a dolgokat, hogy utáljuk, és ez nem meglepő, hogy megtapasztaljuk annyi szenvedést. Mától, a tudatos választás, hogy töltse energia, amit szeretsz, és nem a gyűlölet - és az életed teljesen átalakult.

Vigyázz a test

Az élet igen nehéz, ha nem szeretjük a tested, és nem törődnek vele. Betegségben szenvedő teszi az életet kínzás, mindaddig, amíg élünk, tanulni, hogy egészségesek maradjanak. Íme: Egyél több friss, szerves, növényi alapú élelmiszerek, fizikailag aktívak, napközben és jó pihenést, ha fáradtnak érzi magát.

Barátkozz a természettel

Ha lehetséges, sétálni, és távol a nyüzsgő dzsungel, amelyben valószínűleg élni. Pihenni, hallgatni a lelked hangok a madarak tanult a szépség, a fák, az állatok és a tenger, mélyen belélegezni a friss levegőt, és próbálja megtalálni a belső békét, elmerül a természet harmóniájában.

Ne beszéljen más

Használjuk a legtöbb időt tárgyalja a másikat, és ez a hozzáállás rendkívül megnehezíti az élet: ez visz minket el egymástól, ami megteremti az interperszonális konfliktusok és érzelmi fájdalom. Ismerje fel magukat azon a helyen, mások érezni velük, tudjuk fejleszteni szorosabb kapcsolatban állnak egymással, hogy majd minket pihentet.

Hez, hogy segítsen másoknak

Jólétünk nagymértékben függ a jólét mások. Mások segítése, hogy egészséges és boldog, segítünk magunkat, és bizonyos értelemben az egész világon. Amikor csak lehet, ajánlja fel segítségét azoknak, akiknek szükségük van rá, hogy megkönnyítsék a fájdalmat. Persze, legyen óvatos, ne segítsen másoknak a rovására maguknak (ritka kivételektől eltekintve). Segítség - ez, és az áldozat - egészen más.

irgalmasságot

Egy másik nyilvánvaló módon, hogy az élet könnyebb - csak legyen kedves az emberekhez. Mivel mi nőtt fel, egy olyan társadalomban, ahol a verseny virágzó, a legtöbben folyamatosan harcol egymással, ami nagyban megnehezíti a mindennapi életben, és hozza még több szenvedést. Ha fog viselkedni kedvesebben, majd vált, hogy elterjedt a magokat a kedvesség, és hamarosan eljön az a tény, hogy az emberek, akik körülötted viselkednek kedves felé.

kevesebb panaszkodnak

Az élet tele van akadályokkal, hogy meg kell küzdeni. De folyamatosan panaszkodnak a gondokra, akkor nem tud megbirkózni velük. Éppen ellenkezőleg, ez elvonja minket kitalálni, hogyan lehet túllépni őket, és így soha nem tegyen konkrét lépéseket. Ahelyett, hogy vesztegeti az időt és energiát, és panaszkodnak a felmerülő problémákra, megpróbálja kideríteni, hogy a fő oka a nehéz, majd nem a legjobb, hogy távolítsa el őket az életedből.

A meditáció gyakorlata

Az elme olyan, mint egy jó szolga, de rossz, mint egy gép. Ha elménk tele vannak gondolatok, az élet nagyon nehéz, ami a stressz és szenvedés. Egy nagyszerű módja annak, hogy elérje a nyugodt lelkiállapot, és hogy több szabadságot az életben - a gyakorlatban a figyelmet a rendezvény. Mától tölteni legalább harminc percet minden nap, gyakorló meditációs technikát, hogy tetszik. Ez csodákat, hogy megszabaduljon a sok zegzugos gondolat, hogy elvinni őrült.

Fejleszteni kell a hála érzését

Ha nem értékelik a csodálatos ajándékot - az élet, soha nem tudjuk megtalálni megelégedésére. A legtöbben egy folyamatos harc valamit elérni, vagy többet elérni a jövőben, de elfelejtjük, hogy élvezze, amit javasoltunk ebben a pillanatban, nem meglepő, hogy az élet úgy tűnik, hogy egy állandó harc. Bár hűvös, hogy új célokat és terveket a holnap, de meg kell értenünk, hogy csak a jelen, fogadja el a tényt, hogy tényleg.

Építsd igazi barátságok

Mivel társas lények, mindannyian, hogy valóban szükségünk van, hogy úgy érzi kapcsolatban másokkal. Azonban egy beteg társadalom, amelyben élünk, úgy érezzük idegennek testvéreinket. Az emberek félnek az intimitás és szívélyes kapcsolatokat, nem akar szenvedni, ezért inkább elszigetelni magukat másoktól. Ez azonban csak a vezet egy érzés a magány, bizonytalanság és elégedetlenség. Ha azt szeretnénk, hogy elengedni ezt a terhet, amely megakadályozza, hogy élni öröm, megtanulják, hogy nyissa ki a szíved, és barátkozni másokkal. Létrehozása egy baráti kapcsolat, akkor képes lesz arra, hogy adni és kapni egy nagy, kielégít a lélek és gazdagítják az élet.

Hallgassa meg a belső hang

A születés, sokan azt tanították, hogy ne fogadja magunkat, mint mi, és hogy folyamatosan arra törekszünk, hogy a különböző, hogy úgy érzi, a társadalom elfogadja. Gondolkodás, hogy valami nincs rendben, akkor nem bízik a belső hang, és követni, amit diktál a szív. Mindig meghallgatta, amit azt mondták mérvadó ember, hogy a legbiztosabb módja annak, hogy a stressz és a szegénység. Az igazság az, hogy senki sem tudja, mi a legjobb, de te. Ha követte az utasításokat, itt az ideje, hogy hagyja abba most. Ehelyett elkezdi használni a kritikus gondolkodás és figyelni, hogy az érzelmi világot.

Az élet lehet élni egyszerűbb, és mégis mindannyian próbálnak bonyolítja a dolgokat. Most, hogy tudod mindezt, mit nem tud élni könnyebb?