Hogyan kell használni a lenmag fogyás

Mi nem nő meg a virágágyások és veteményeskert. Sokan közülünk valószínűleg nem is tudják, mi a len. Időközben, ez nem csak a szép virágos növény, hanem a hatékony jogorvoslathoz a különböző betegségek. Őseink becsülettel tartozott len, ami nőtt szinte minden vidéki család. Lenvásznakat készültek, és a magok használhatóak az élelmiszer- és a gyógyászatban.

Ma már nem csak a népi orvoslás használja saját céljaira lenmag, de még az orvosok egyre írnak a betegek a termék a különböző betegségek kezelésében. Régóta ismert, hogy a lenmag segít normalizálni a vérnyomást és csökkenti a koleszterin szintjét a vérben. Len és használt vizelethajtó a vesét, és mint olyan eszköz, amely segít eloltani a gyulladásos gócok szervekben. De legfőképpen len ismert hatásos gyógyító betegségek a gyomor-bél traktus. Duzzanat a gyomorban, lenmag tisztítja a falak káros anyagok , és kiadja őket. A reakcióelegyet vízzel, alkot len nyálka, befedi a falak a gyomor és gyógyítja a feltekercselésére álló és az erózió.

Kiderült, hogy a lenmag is segíthet a fogyásban. Természetesen a gyors és elsöprő hatás nem várható, és mégis megszabadulni néhány kilogramm nagyon is lehetséges. Speciális diéták, s ezzel helyet lenmag, nem. Minden amire szükséged van, hogy enni naponta többször egy magot leírtak bármelyike az alábbiak szerint.

Lenmag fogyás lehet használni a nyers formában. A nap elég enni 5 gramm magvak javítása bélműködés, és ezáltal felgyorsítja az anyagcserét. Emlékeztetni kell arra, hogy a lenmag biztos, hogy igyon sok folyadékot. Ez annak érdekében, hogy ez áztatott tudta kifejteni pozitív hatását. A legjobb, hogy összekapcsolják a vétel lenmag A megfelelő diéta vagy szösz-diéta. Akkor lassan elveszíti az extra kiló, anélkül, hogy káros hatással van a gyomor és a belek. By the way, lenmag segít megszabadulni az ilyen kellemetlen érzés, mint a székrekedés, amely gyakran fordul elő fogyókúra.

Lenolajjal ritkán látható üzleteinkben, és az ára is sokkal magasabb. Mégis, a tulajdonságai, de felülmúlja azt, hogy a növényi olajat, és egyáltalán nem rosszabb, oliva. Olaj a legjobban illeszkedő kitöltési étrendi saláták, így nekik egy könnyű mogyorós íz.

De a legtöbb lenmag használják fogyás formájában főzetek. Általában fehérnemű húsleves - egy nagyon hatékony eszköz mérgezés esetén és a gyulladás a gyomorban. Az is lehet használni, hogy megtisztítsák a testet, mert segít eltávolítani a káros anyagok, mérgek és méreganyagok. Számos módja van, hogyan kell felkészülni egy főzet.

Lenmag fogyókúra receptek főzetek:

1. lehetőség:

Be kell, hogy 2 evőkanál lenmag, és töltse ki őket egy liter forrásban lévő vízzel. Fedjük le és pároljuk 2-3 órán át, nem feledve időközönként keverés. Azt is készít főzet, vízfürdőben, ez is kell 2-3 óra.

Főzet lenmag fogyni meg kell főzni minden nap, mint egy nappal később elveszíti tulajdonságait és a legtöbb vitamint. Meg kell venni éhgyomorra, fél csésze fél órával étkezés előtt. Ahhoz, hogy a hatás nagyobb, meg kell inni minden nap legalább 1,5 csésze húslevest.

2. lehetőség:

Készítsünk egy főzet lenmag étrend lehet könnyebb. Ehhez, 1 evőkanál magok kell önteni két csésze forró vizet, és hagyjuk egy termosz egy éjszakán át. Ital és fél csésze naponta háromszor, étkezés előtt.

3. lehetőség: Ha kellemetlen iszik sima húsleves lenmag, akkor a következőképpen kell eljárni. Forraljuk a zselé a bogyókat, és adjunk hozzá egy kevés magot. Ahogy a hűtési, a magok megduzzadnak. Ital puding (kívánatos, hogy ez volt a cukor), naponta többször, ez segít, hogy megfelelnek az éhezés.

Megjegyezzük, hogy a lenmag fogyás kell venni tanfolyamok: 10 napos kezelés után 10 nappal szünet.