Hogyan kell sütni egy tökös

Ha beszélgetés közben érintették a kérdést, hogy hogyan kell sütni a sütőtök, egyszerre vannak mindenféle egyesületek Halloween. Azonban, miután megpróbálta később ezen kulináris remekmű, kezdik felismerni, hogy ez is egy hihetetlenül ízletes és egészséges étel, hogy vonzó lesz mind a felnőttek és a gyerekek.

Pumpkin - méltatlanul elfeledett, vagy csak ritkán használja az élelmiszer-növények. Ebből a nemes növényi lehetséges, hogy a különböző ételeket, ezért jó, ha alkalom adódik ajándékozza meg magát a muffin vagy sütőtök puding, leves, vagy zabkása, sütőtök halva vagy kávé belőle.

Ez tök gazdag sok tápanyagot. Ez tartalmaz egy csomó pektin, ami jó minden élő szervezet számára, mivel az adszorpciós tulajdonságokat és enyhe az emésztőrendszer, így a tök által ajánlott táplálkozási szakértők megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Sült sütőtök megőrzi az összes hasznos tulajdonságait. És E-vitamin, hogy egy természetes antioxidánsok megakadályozzák sok betegség és peremfeltételek. B-vitaminok nagyon jól befolyásolja a bőr és anyagcsere folyamatokat a szervezetben. A nagy mennyiségben tartalmaz kálium jótékony hatással van a szívizom, eltávolítja a szorongás. Tehát most, egy olyan korban, amikor az egészséges életmód volt a kiindulópontja minden tevékenység, sütőtök ételek fokozatosan kezdett visszatérni a mi íróasztalok.

Úgy tűnik, hogy a kérdést: „Hogyan kell sütni egy tök?” Nem nagyon sok és fontos. Semmi sem könnyebb, mint tisztítható a növényi a szilárd bőr, belső szál szakasz és magvak, majd vágja sütőtök pépet rudakká 2 × 4 cm, hozott egy tűzálló edénybe öntsük méz és a citromlevet, és sütőben 180 ° C-on fél órán belül. Ennek eredményeként, persze kiderül, ízletes és egészséges étel. De ez a változat főzés ínyenc kérdés az, hogyan kell sütni egy tök több, mint nyitva. Végtére is, a tervezés ételek, és az esztétikus megjelenés - ez fél siker az ő ízlése és a kulináris képességek.

Ezért tanulni az árnyalatok megfelelő tervezés és előkészítés a közös növényi szokatlan és egzotikus formája segít a főzés. Tök, amelyeket használni fognak a főzéshez a sütőben, mint egy külön edénybe, legyen a közepes méretű és jól érett. Ezért szükséges, hogy különbséget nyári és téli fajták squash. Fontos tudni, hogy az előbbi egy vékonyabb héj, és önmagában is édes ízű. A legjobb megoldás az lenne, hogy 3 kg sütőtök érésűek, narancssárga lédús pépet rost és nem sűrű, jó héja. Sütéshez, főzéshez sautéing és a legalkalmasabbak őket.

Hogyan kell sütni egy tök? Ehhez ki kell választani a megfelelő alapot tanfolyamok, vagyis a gyümölcs egy kis méretű (kb 2 kg), alma (lehetőleg édes és savanyú fajtákat) - 2 db, köles kukoricadara - 0,5 csésze mazsola (aszalt sárgabarack vagy aszalt szilva ) - 0,5 szemüveget. Az kell vágni a tök héja egy fedél egyik oldalán a magzat, hogy a belsejét egy kanállal. Rostos rész és tökmag félre, és csökkenti a test darabokra 1,5 × 1,5 cm. Millet dara addig forraljuk, amíg a fele, almát megtisztítjuk a mag és vágjuk vékony csíkokra, szárított gyümölcsök vízben áztatjuk, majd megszárítjuk. Minden alkatrész a simára keverjük. Utántöltő 20 gramm citromlé, és ezt a keveréket a tisztított sütőtök. Fedjük le fedővel vágott.

Tök hozott hőmérsékletre előmelegítjük 180-190 ° C-os sütőben sütjük, azon a tényen alapul, hogy minden 0,5 kg-os súlyt adunk 30 perc alatt. Ez lesz az idő az ételek elkészítése. Sütőtök, sütőben kiégettük, egy közös lap arra szolgál, mint a fő-csészében vagy köretként a hús. Ez lehet meleg vagy hideg, mint a desszert.