Hogyan kell viselkedni, ha van körülvéve louts?

A fő ereje a durvaság és durvaság, hogy azok ragályos. Ezek haszontalan, de az állandóan jelenlévő érzelmi vírusokat továbbítani az egyik emberről a másikra, ez elég gyakran megtörténik egy szót, vagy akár egy pillanat alatt. Nem számít, ha a veszély származik - az emberek az utcán, a személyszállítás, kereskedők a helyi szupermarketben, vagy közeli barátok, van néhány jó módja, hogy növeljék a mentelmi a durvaság és a durvaság.

Ne feledd, hogy a durvaság ritkán irányul Ön személyesen

Mások viselkedését ritkán rajtunk múlik, és még ritkábban küldött nekünk. Különösen abban az esetben, durvaság. A világ nem olyan sok ember, aki felébred reggel gondolkodás, „Ma én nagrublyu alján a szomszédja.” Leggyakrabban a durva szavak és durva gesztus - egy olyan mechanizmus konfrontáció azonos durvaság részéről mások, vagy az eredmény gyengeség és önbizalomhiány.

A leggyakoribb mentség nincs oka, hogy csúnya szomszédja - a láncreakció. Milyen gyakran váratlan durvaság kényszerítette mindannyiunknak, hogy elveszíti az önuralmát, és „istálló” a többiek. De fontos, hogy mindig emlékezni, hogy viselkedésünk rajtunk múlik, nem a szomszédok vagy bruttó klinikán dolgozók, akik nem tudják, hogyan kell viselkedni. Nem tudjuk irányítani mások viselkedését, de van teljes kontroll alatt a gondolatok és cselekvések. Nem egy megnyugtató gondolat?

Jelölje az ellenkező reakciót

Ha meg akarja szakítani a „láncreakció”, amikor úgy érzi, indokolatlan harag, meg kell állítani, és kényszeríteni magát, hogy valami teljesen ellentétes impulzus durva. Ez nem könnyű, de miután az első percben könnyebbé válik, és ha erő magad mosolyogni ugyanabban az időben, a negatív érzelmek teljesen eltűnnek.

Ne vegye, hogy nem hajlandó vagy képtelen udvariatlan lenni, hogy mások, mint a gyengeség jele. Megtagadó vezeti a negatív érzelmek, akkor védi a pszichológiai és érzelmi egyensúlyt. Ezt követően az egyszerű szabályt, idővel akkor veszi észre, hogy védettséget az abszolút durvaság és durvaság. Sokkal jobb, hogy elvesse a széthúzás helyett jó, világos, örök.

Kitartás nem lehet durva

Vannak esetek, amikor a pozitív hozzáállás és a jó szavak nem elég, mert a faragatlan viselkedése és durva nem mindig korlátozódik a szavakat. Talán jobb, ha nem keverjük fel vita, ha valaki kiment viszont vagy szorult a patak az autók, de vannak helyzetek, amikor valaki durvaság van szükség, hogy megfeleljen a keménységet.

Például, egy kolléga írta le, hogy akkor az ő hibája, és most te vagy a felelős érte. Ebben a helyzetben, figyelmen kívül hagyva a problémát, vagy egy pár jó szót nem nyújtanak megoldást. Azonban a választ, hogy goromba csak súlyosbítja kapcsolatok a csapat, és elrontani a hangulatot mindenki. Gyere fel a saját kis aljasság „hogy annak ellenére” vagy annak érdekében, hogy megtanulják a leckét, hogy ha erkölcsi elégedettség nem több, mint egy óra, és akkor úgy érzi, még rosszabb. Ilyen nehéz körülmények között kell eljárni:

• Csak mondja az elkövető, hogy mit gondol a tetteiért, és hogyan érintette szakmailag és érzelmileg.
• Elhatárolódik személy sértett meg.
• Ha ez nem győz az elkövető megváltoztatni a helyzetet, tájékoztassa a az esetről, miközben nyugodt és száraz, üzletszerű hangot. Ez nem a gyengeség, és nem yabednichestvo - ez a jobb, hogy megvédje magát és karrierjét.

Pszichológiai trükköket

Ha alig bírt kölcsönös durvaság, próbálkozzon a következő trükköket:

• Képzeld el, hogy átfogja a férfi durva volt neked. Próbáld szimpatizálnak vele, és elképzelni, milyen lehetett rávenni, hogy így viselkedik. Ez a művelet azonnal csökkenti a negatív hozzáállás ember.
• Adj egy egyértelmű meghatározása az érzelmeiket. Objektíven értékelni az egyes érzelmek eluralkodjon rajtad, hívja őt, és megtudja, miért. Ez a gyakorlat megnyugtat és a hangsúlyt a sügér az Ön számára személyesen.
• Keressen egy kisgyerek, és beszélj vele. Enged külső hatás a negatív érzelmek, mi sok tekintetben úgy viselkednek, mint a gyerekek, növelve egy kiáltás felett, és anélkül. Felnövő, mi abbahagyni a sírást, mert nekuplennyh játékok, mert a perspektíva kitágul, megértjük - most, amellett, hogy a játékok, vannak más fontos dolgok, sokkal fontosabb dolgok. Ha készen áll, hogy durva, hogy valaki, beszéljen a belső gyermek és mutasd meg neki, hogy ez a harag jelentéktelen, összehasonlítva más dolgok és érzelmek.

Nagyon kevés képes nyugodjon meg, és nézd meg a helyzetet kívülről segíthet fenntartani az önkontroll és az érzelmi egyensúly az arcát a legtöbb indokolatlan és sértő durvaság.