Hogyan készüljünk hal sült a kemencében zöldségekkel

Az egyik leghasznosabb termékek hal. Ez tartalmazza az összes alapvető tápanyagok, fehérjék és zsírok. Ebben az esetben a hal mindig is szerves része a diétás ételeket, ami különösen értékes a mi korunkban. Azonban az ételek a termék igényel sok időt és figyelmet, és a helyes választás a köretként ugyanolyan fontos, mint a tényleges főzési folyamat. Ezért a modern főzés nagyon népszerű zöldség szeletelő és a hal a sütőben. Fényképek annak előkészítését, és a végeredmény azonnal világossá tenni, hogy ez a recept nem csak a főétel, hanem köretként. Amikor az összes komponenst hőkezelt össze, és nem igényel sok időt, hogy feldolgozza azokat. Ezért készíteni a halat a sütőben csak tálalás előtt, úgy, hogy meleg volt és friss.

összetevők

A készítmény lesz szüksége:

- filé - 1 kg;

- Burgonya - 1 kg;

- íj - 3 db;

- sárgarépa - 3 db;

- majonéz - 200 g.;

- tejfölös - 150 g.;

- Tojás - 5 db.;

- kemény sajt - 200 gr.;

- paradicsom - 3 db.;

- fűszer hal;

- só;

- bors;

- margarin.

Felkészülés hal

Először is meg kell alaposan vizsgálja meg a filézett találni a csontok is. Ők teljesen el kell távolítani. Ahhoz, hogy hal, sült zöldségek a sütő, kiderült lédús, szükség van a páclében. Ehhez dörzsölje a fűszerezés hátszín, ami kevert sóval és borssal. Fölötte alkalmazzák krémet. Mint ilyen, a halak meg kell állni egy órán át. Ebben az esetben kívánatos, hogy a lány teljesen elmerül a mártást.

Felkészülés zöldségek

Amíg a hal pácolt, akkor folytassa a készítmény a zöldségek. Így közvetlenül szétterítjük egy tepsibe magas oldalán, illetve egy speciális formája. Ilyen étel, mint a halak, zöldségek kemencében sült lesz egy nagy volumenű, így a kapacitás legyen tágas. Kezdeni, azt alaposan ki kell kenni margarinnal. Ezután az alján feküdt hámozott burgonyát vágott vékony köröket. Meg kell egy kis sót és a borsot. Miután ez a réteg egy kengyelként van vágva félgyűrűt és leforrázott forró vízzel. Ezt meg kell tenni annak érdekében, hogy a halak, sült zöldségekkel a sütőben, nem vinnyog a fogak használat közben. A következő réteg elterjedt durvára reszelt sárgarépát. Azonban néhány szakácsok inkább tedd az íj, de ez lesz ízletesebb. Ezután feküdt a halszeleteket a tetején a körök, hogy tegye a kockára vágott paradicsomot. Kívánatos, hogy mire megállt egy pillanatra, és hagyja, hogy a lé, ami egyesíti.

sütés

Ezt követően, sütés helyeztünk egy előmelegített sütőben, ahol ez lesz harminc percig 180 fok. Ezt követően, a hal sült zöldségek a sütő, keverékét töltjük reszelt sajt és majonéz, és majd elküldi a sütőben további húsz percig. Miután ez az étel akkor tekintjük befejezettnek.

takarmány

Ahhoz, hogy egy táblázat, mint táplált halak előnyösen forró. Mindig elhelyezni, mint egy főétel és feküdt a lemez részeket. Ebben az esetben azt is alkalmas arra, hogy fehér vagy rosé bor, hanem a dekoráció, akkor friss fűszernövények.