Hogyan lehet leküzdeni a félelem a saját?

Ember a korai gyermekkorban körül más emberek. De mégis, a sok ember, a kapcsolatot a társadalom gyakran problémák forrása. Úgy tűnik, hogy ha folyamatosan kommunikálnak a környezet, akkor elvileg nincs félelem az emberek. De valahogy, mielőtt nyilvános beszédet, hogy szükség van a fontos találkozók munkahelyi és más hasonló helyzetekben, amikor szükség van, hogy kifejezzék magukat, úgy tűnik, hogy nem vagyunk készen. Hogyan lehet leküzdeni a félelmet? Hogyan válhat önellátóvá?

Bizonyos esetekben, a félelem is magyarázható néhány fájdalmas események, amelyek befolyásolják a psziché lesz forrása a szociális fóbia, ha valaki nem akar menni, félt, hogy kommunikálni másokkal. De az ilyen esetek ritkák.

Egy teljesen más a helyzet, amikor egy személy egészséges, de valamilyen oknál fogva tapasztalható némi nehézséget társadalmi érintkezés. Például, egy ember bízik a saját jogán, hanem hogy megvédje a szempontból nem lehet. Mások nem tudják, hogyan kell kifejezni érzéseit úgy, hogy azok értik az emberek közel állnak hozzá. Néhány, mert a saját szerénység és érzetét tapintat félnek, hogy kapcsolatba a személy, aki kedves nekik. Úgy, mint valami tartja a belső, ami nem teszi lehetővé, hogy építsenek a társadalmi kapcsolatokat. Valaki függ mások véleményét, félelmek értékelő pillantással, és ezért tart minden alkalommal az árnyékban, de titokban akar lenni a vezető. Idővel ezek a problémák vezethet keserűség, harag a világ áramkör és a „ügy”. Miért történik ez? Hogyan lehet leküzdeni a félelem a saját?

A paradoxon abban rejlik, hogy elkerüli közösülés kedvéért saját félelem nem egy védelmi mechanizmus. Csak első pillantásra úgy tűnik, hogy a saját világában áramkör teszi az életet sokkal nyugodtabb. Tény, hogy nem.

Az emberi természet önző. Ha a környezet érzi a félelmek, a legtöbb esetben csak a önmegerõsítést várhat helyett segít neki köszönhető „skromnyagi”. Természetesen vannak olyan szamaritánusok egységek, amelyek képesek kifejezni együttérzését és kölcsönöznek a kezét, ha látják, hogy valaki szükség. De a szabály, az emberek - „ragadozók.” Tehát meg kell védeni magát a legjobban. Szóval, hogyan lehet legyőzni a félelmet és a harcot a nehéz helyzetben?

Bizonytalanság a sok felhoztam gyermekkorban: szigorú szülők, a tanárok nem megértése (bár öntudatlanul) sokat törni a gyermek személyiségének, szükség benyújtását. Félelmek élnek a legtöbben.

Akkor legyőzni a félelmet, anélkül, hogy külső segítséget. Ehhez nem kell pszichológus, akkor is csinálni anélkül, hogy a „mellény” barátok és rokonok.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a félelem és bízni önmagukban kell képezni (vagy gyakorlat). A siker sport függ az izomtömeg és az élesség képességeit. Szintén a mindennapi életben a siker érdekében szükség lesz a képzés. Ezért kommunikálni, amennyire csak lehetséges, még akkor is, ha nem érzi ennek szükségességét. Utazás szállítás, az eladók a boltban, szomszédok - mindenki válhat „oktatók” fejleszteni a bizalmat és a szabadság a félelemtől. Így meg fogja érteni, gyorsan, hogyan kell legyőzni a félelmet, és képes lesz megbirkózni vele.

A kommunikációs folyamat koncentrátumot ő közvetítője és külső magatartása, nem próbálta kitalálni, mire gondol, amit érzékelni, és milyen benyomást termelésére. Meg kell tanulni, hogy összpontosítson a külső kommunikáció, megtiltani a „belső monológok, érveket, hogy” ad okot, hogy a hírhedt félelmek. Ez lehetővé teszi, hogy a reakció a beszélgetőpartner, hogy megértsék, mit gondol. Ezen felül, hogy megtalálja a belső egyensúly és megszabadulni a fiziológiai problémákkal kommunikáció (száraz torok, dadogás, verejték a homlokon), pszichológiai (nem fogja elfelejteni, mit kell mondani, és eltéved).

Tudod is megpróbál, hogy vegye igénybe a módszer láthatóvá félelmeiket - írásos listát, majd elégetjük. Ez lesz a pszichológiai felszabadulás milyen rémült, mielőtt. Csak találd meg a belső szabadság és elkezd kommunikálni egyenrangú, meg fogod érteni, hogyan kell legyőzni a félelmet.