Hogyan lehet megtanulni lovagolni hengerek

Hogyan lehet megtanulni a görkorcsolya? Ez a kérdés most azt kérdezi magukat, és nem csak a gyerekek vagy fiatalok. Felnőttek is vonzott, mint a szórakozás. Görkorcsolya népszerű is, mert annak előnyeit a szervezet számára óriási. Először is, ezek a megbeszélések hatással van a szívre. Másodszor, a természetesen használhatja a láb izmait. Harmadszor, ha lovaglás görgős fejleszti a koordinációs mozgások eredményeként a járása kecses és könnyű. A negyedik ilyen gyakorlat segít megszabadulni a plusz kiló. Az előnye az ilyen szenvedélyeket úgy felsorolni tovább, de még mindig jobb, hogy beszélni, hogyan kell tanulni, hogy görkorcsolya, és hogyan kell kiválasztani a megfelelő ruhát.

Most a tömeges gyártó kínál a bíróság aktív emberek különböző modellek görkorcsolya. De te, mint vevő, azt kell figyelembe venni néhány árnyalatok. Először is, vannak olyan modellek tervezett junior verseny, univerzális, és így tovább. Meg kell megfelelően értékelni képességeiket és vágyak. Próbálok görgők, nem lőni őket, legalább tíz percig. Ez segít megérteni, célszerű, ha nem túl szorosan ott, hogy a modell alkalmas. Ha rosszul választunk, akkor kap lovaglás nem szórakoztató, és a kukorica. Nagyon fontos, hogy vigyázzon a védelmet. Megtanulják, hogyan kell görkorcsolya esés nélkül lehetetlen. Ezért jobb, ha vásárolni térdvédőt, kesztyű, sisak, könyökvédő és egyéb kiegészítők célja, hogy védelmet nyújt a sérülések. Ami a ruha, meg kell erős, a legjobb megoldás - farmer ruhában.

Szóval, hogyan kell tanulni, hogy görkorcsolya? Mi kell a rendszeres és tartós testmozgás. Fontos, hogy képes legyen kezelni a saját súlyát. Azt is meg kell megfelelően hajlik a térd és a derék, hogy egyensúlyt a sebesség és teljesítmény. Ez ajánlott kezdőknek, hogy meglovagolja a lehető legalacsonyabb helyzetben. Bend a térde legyen 90 fok. A szakértők tanácsot elindulás előtt mindig egy kicsit edzés.

Hogyan lehet megtanulni a görkorcsolya? A legjobb, hogy őket, és sétálni a lakásban, mielőtt elhagyja az utcán. Ez az első alkalom üti a kemény földet, meg kell, hogy legyen óvatos. Akkor egy barátom, aki támogatni tudja meg a karját. Először az egyik lábát kitett előrehalad és elforgatható 60 fokkal jobbra, ha elmegy, és fordítva. Aztán mozgatni a súlypontja. Most nyomja le róla, felfedve a másik lábbal előre. Meg kell eljárni óvatosan próbálja megtartani az egyensúlyát. Ha úgy érzi, hogy akkor próbálja felgyorsítani a tempót. Valószínűleg, ez vezet a csökkenés. E nélkül zavarában nem tud. A legfontosabb dolog -, hogy tudja, hogyan kell esni rendesen. Ez a legjobb, ebben az esetben a guggolás.

Hogyan kell tanulni görkorcsolya - jó kérdés. Itt van, hogy hagyja abba, hogy nem tud mindent. Azt is gyakran látni a kezdő korcsolyázó, aki csak megragadja a környező tárgyak vagy emberek lelassul. Tipp: tegye az egyik lábát előre, és az egész testsúly koncentrátum a második klip, hogy mögötte.

Fokozatosan meg fogod érteni, hogyan görkorcsolya, képes lesz tanulni néhány gyakorlatok és elemei a hajtás, mint például a „karácsonyfa”, „izzó” és mások.

Ha azt szeretnénk, hogy tartsa magát a jó formában, akkor ezen az ülésen az Ön számára. A válasz arra a kérdésre, hogy hogyan kell tanulni lovagolni görgők, gyakran érdeklődnek az emberek, akik fogyni szeretnének. És nem is csoda. Sőt, a kurzus vezetői, akkor elveszíti akár 400 kalóriát óránként, lovaglás lassú ütemben, és akár 900 kalóriát - gyors.

Lovas henger különbözőképpen hívják: életmód, a sport, a kikapcsolódás és a szórakozás. De ami a legfontosabb - úgy érzi, a szenvedély és érdeklődés is. Aztán minden ki fog derülni.