Hogyan lehet növelni a libidó a nőknél?

Sajnos, csökkent szexuális aktivitás és a fizikai vonzerő - egy meglehetősen gyakori női probléma, ami egyébként is zavarba beszélni hangosan. A hiánya, a szexuális kapcsolatok bármilyen módon negatív hatással van a családi kapcsolatokat. Előbb vagy utóbb, mielőtt a partnerek felveti azt a kérdést - hogyan lehet növelni a libidó a nőknél?

Az okok a csökkent libidó

Nem titok, hogy a nők nagyon eltérő nézetet szexuális kapcsolatok szexuális vágy azokat közvetlenül kapcsolódik az érzelmek és az egészség. És mielőtt dönt, hogyan lehet növelni a libidót, nézzük meg az okokat a visszaesés.

A leggyakoribb ok - ez a probléma a kapcsolat a partner. Állandó veszekedések, konfliktusok, a stressz, a nézeteltérések, kényszerítés, a bizalmatlanság, a félreértések - minden jelentős lehűl buzgalommal. Tehát mielőtt rohanás keresve a választ a kérdésre - hogyan lehet növelni a libidót, meg kell beszélni, és megoldja a problémákat, a partnerekkel. Az ok mindig ott van.

Nem zárható ki, és az élet. Miután állandó széria, takarítás, főzés, gyermekgondozás egyszerűen kimeríti a nő - egy hely a romantika és az érzékiség hosszabb tartózkodás, és ennek eredményeként, a női libidó eltűnik.

Néha az oka a csökkent libidó vannak olyan területek - mint például a túlsúly, a bőr hibák, stb Ez az egyéni pszichológiai probléma minden egyes ember, amit lehet és kell küzdeni.

Különböző betegségek, anyagcsere-rendellenességek, hibák hormonális szintek, csökkent ösztrogén szint, a testmozgás hiánya, a rossz táplálkozás - bármelyik ezek a tényezők vezetnek a eltűnését libidó.

Hogyan lehet növelni a női libidó?

Mint látható, a női libidót számos tényezőtől függ. Természetesen, ha úgy gondolja, hogy bármilyen komoly egészségügyi problémák, vagy szellemi, a legjobb, ha azonnal orvoshoz - egy nőgyógyász kezdeni, majd a pszichoterapeuta. Lehet, hogy egy pár ülés az irodában egy pszichológus segít megérteni az oka az ilyen betegségek.

De van néhány gyakorlati tipp, hogy segítsen jobban érzi magát:

• Kezdeni normalizálja a diéta - akár az asztalon minden nap lesz friss zöldséget, gyümölcsöt és más tápláló ételek. Ha van egy vitaminhiány vagy anaemia, akkor orvoshoz kell fordulni - tette fogja felírni a szükséges gyógyszerek bevitelét.
• Ha a probléma abban rejlik, hogy a női komplexek, mindig van kiút. A legfontosabb dolog -, hogy újra érezni kívánatos és szexi. Igen, minden nő akar lenni akart, de a titok nem, mit gondol róla a barátja vagy férje (ő annyira szerelmes belé, és a túlsúly vagy a heg), hanem az a tény, hogy azt hiszi magáról egy nő. Vesz egy szép fehérnemű, frissítse ruhák, módosítsa a frizurája, hozzon létre egy új make-up, úgy érzi, mint egy nő.
• Próbáljuk kidolgozni - ez lehet a jóga, torna vagy fitness. Minél jobban fogja érezni a tested, annál nagyobb lesz a valószínűsége fizikai vonzalom.
• Mindig próbálja meg beadni magának időt. Nem a férje, nem gyerek, nem a házimunkát, azaz magát - hidd el, ez nem önzés. Minden ember legyen ideje, hogy egyszerűen csak egyedül a gondolataival. Például, akkor magadnak egy pezsgőfürdő, a fény egy illatos gyertya, kapcsolja be a gyönyörű zenét, és élvezze a magány, nem gondolt a problémákat. Súgó és meditáció.

A mindezek a törekvések, a férfi egyszerűen kötelesek segíteni a nő. Nem éri meg, hogy álljon a káka - hagyjuk, hogy tétlen időt, hogy megértsék magad, mutasd meg az utat, szavazás erőfeszítéseket. Talán a szerelem jön vissza a kapcsolatot.

Most, hogy tudjuk, hogyan lehet növelni a libidót a nők. De ne felejtsük el, hogy néha a probléma sokkal mélyebb és nem érti nélkül egy tapasztalt szakember.