Lecsó. kalória ételek

Polcok vonzzák a különböző konzerv zöldségek. Üvegek és fémdobozok, kis és nagy, üveg és vas, vonzzák étvágygerjesztő paradicsom, uborka, zöldborsó ... És ez hasznos, mi van elrejtve a színes csomagokat? Ne mindig figyelni, hogy a címke, amely információkat tartalmaz a készítmény? Ez a cikk fog beszélni lecsó: kalória, összetételére, eredetére, a recept.

Az eredete a recept

Konzerv a téli előkészületek Radivoje hostess mindig van egy csomó. De úgy tűnik, jar lecsó. Kalória attól függ, hogy mi szerepel a készítmény, amely viszont által diktált recept.

Úgy gondoljuk, hogy itt született a paradicsomos ételek - Magyarország. Mindazonáltal az oldalakon néhány szakácskönyvek információt tartalmaznak, amely feltalálta ezt az ételt Bulgáriában vagy Szerbiában.

Ma már nem számít, hol volt ez előétel. Sok recept erre népszerű étel mindig finom, és bizonyos esetekben a pikáns hozzáadott titkos összetevőket.

típusú Lecsó

Lecsó - hideg előétel, meglepi a különböző ízeket. De mi marad minden recept - illatos borsot és érett lédús paradicsom.

Lecho a paradicsom és paprika - egy egyszerű táplálékot, készül egy-két órát. Akkor lehet alkalmazni, ebédre egy hétköznap, és díszítse a nyaralás asztalra ez az étel. Elkészítéséhez Lecho kiló paradicsom őrölni egy keverőben, adjunk hozzá fél kilogramm mosott és csíkokra vágjuk bors, két evőkanál só, fél csésze cukor, fekete bors. A masszát forraljuk húsz percig. Ezután bomlanak egy fél literes üvegekbe, minden egyes hozzá egy gerezd fokhagyma, sterilizálja 20 percig, és csavarják a vas fedelet.

Lecho paprika a paradicsomlé. Trükk ez a recept, hogy nem szükséges a bütykölni paradicsom, így felkészülnek sokkal gyorsabb. A 3 l paradicsomlé take bors - 3,5 kg hagyma - 1,5 kg, cukor, ecet, 9% th, növényi olaj - 200 ml, só - 1,5 v. l. Folyékony összetevők és a fűszerek összekeverjük és melegítjük egy serpenyőben, majd hozzáadjuk a készített zöldségek és főzzük húsz percig. Spread a bankok, roll up - és egy bundában.

Snack szolgálnak fel az asztalnál, hideg és meleg. A második esetben, a komponensek készítménybe foglalt a fagyasztott vágott és csomagot. Akkor csak meg kell határozni azokat a csomag tartalmát egy serpenyőben, és forraljuk egy ideig.

Ez egyszerű és hozzáférhető receptek Lecsó. Kalória alacsony. Ezért lehet használni a diétás ételeket kínál.

kalória ételek

Minden recept lecsó kalória függ ágyazott meg termékeket. Íme néhány recept (100 gramm a kész étel.):

• a paradicsom és paprika - 55 kcal;
• a paradicsomlé - 63 kalória;
• sárgarépa -75 kcal;
• lusta Lecho zöldségekkel - 75;
• padlizsán - 66 kcal;
• cukkini - 55 kcal.

Az eredeti recept a magyar változat az összetételét, nem csak zöldségeket (paprika, paradicsom, padlizsán). Gyakran hozzá podkopchonnye sertés kolbász, gomba, szalonna, rizs. Illetve, és a megnövekedett kalória tartalma az ételt.

Ez az étel finom és nagyon tápláló, termékek mindig rendelkezésre áll, hogy minden háziasszony tudja főzzük és tálaljuk.