Mi különbözteti meg a hét szirom diéta?

Ma sok a tisztességes az emberiség felének hajlandó szó szerint mindent annak érdekében, hogy megszabaduljon a felesleges cm, a derék és a csípő területén. Néhányan még megállapítják a műtőasztalon, csak elérni étvágygerjesztő formában. Azonban a modern orvostudomány csak változtatni a személy megjelenését egy darabig. Ha ez a műtét után nem folytatódik a sportolni és enni jobb, ha a régi kötetek újra vissza fog térni hamarosan. Hogyan lehet ebben a helyzetben? Ez nagyon egyszerű. Nemrégiben csúcsán népszerűsége az úgynevezett hét szirom diéta. Mi ez különbözik a többitől? Ez az, amit megbeszéljük ezt a cikket.

általános információk

Tény, hogy a hét szirom diéta igen egyszerű. Ahogy a neve is mutatja, ez sokáig tart, csak egy hétig. Ha szükséges, akkor ismételd meg többször addig, amíg tényleg el fogja érni a kívánt számot a skálán. Tehát a hét szirom étrend kombinációja több különálló mono-diéta. Fontos megjegyezni, hogy követnie kell szorosan a tervezett ütemezés erejét, különben egyszerűen hatástalan.

Diet "Seven szirmok". Receptek és menük

• Az első nap - ivott. Ahogy a neve is mutatja, akkor azt hagyjuk teljesen az összes termék, de csak folyékony formában. Ez lehet húsleves, gyümölcslevek és joghurt, és még a joghurt. Lehetőség van, hogy gondoskodjon a böjt napján az egyik csak a zöld tea cukor nélkül.
• A második nap - zöldség. Itt hagyjuk az összes zöldséget főtt só nélkül és az olaj. A jobb választás elismert káposzta, mivel lehetővé teszi, hogy hatékonyan zsírt égetni. Vegye figyelembe, hogy a zöldségek jobb gőz, vagy sütni a sütőben.
• Harmadik nap - újra inni.
• Negyedik nap - gyümölcs. Használhatja édes gyümölcs minden mennyiségben. Előnyben még mindig jobb, hogy a grapefruit, a citrom és a citrancs, mivel elősegítik a zsírégetést.
• Ötödik nap - fehérje. Itt azt javasoljuk, hogy fontolja meg a diéta úgy, hogy állt kizárólag fehérjét. Ez az összetevő kapható hal, tojás, sovány húsok, tejtermékek.
• Hatodik nap iszik.
• Hetedik nap - különleges. A reggeli, ez lehetővé tette két főtt tojás és a kávé. Ebédre és uzsonna lehet enni csak egy gyümölcsöt. Ebédre - főzni zöldségleves. Vacsorára, hagyjuk könnyű saláta, fűszeres citromos olívaolajjal.

Diet "Seven szirmok". Vélemények és az illetékes kiadási

A szakértők szerint ez a villamosenergia-rendszer nincs egyensúlyban, és ezért nem szükséges, hogy vegyenek részt nagyon gyakran, akkor is, ha nem érték el a kívánt eredményt. Ne feledje, hogy a legjobb módja annak, hogy lefogy, intelligensen kombinálja étrendet testmozgással. Ami a kiutat a diéta, ez nagyon egyszerű. Nem kell figyelembe venni a nyolcadik napján a sütemény zsemle. Javasoljuk, hogy fokozatosan növeli a napi kalória élelmiszerek 1400-1800 kcal. Csak ezen a módon az eredmény rögzült, és maga hét szirom étrend nem árthat a szervezetben.