Pisztácia: kalóriatartalmú és előnyös tulajdonságok

Az egyik legdrágább, de ugyanakkor és a leghasznosabb dió pisztácia. Kezdetben úgy neveltük Szíriát és Iránt, majd Görögországban, Törökországban, Spanyolországban és más európai országokban, valamint az Egyesült Államokban. Betakarítási idő - július végén és augusztus elején. Diót minimálisan feldolgozott, és ezáltal megtartják hasznos tulajdonságait. Először is, ők a napon szárított, majd általában sóoldatban áztattuk és sült. Ez a termék számos jótékony hatása van.

Talán a legharmonikusabb dió, amely optimálisan egyesíti a táplálkozási tulajdonságok hozzáadott vitaminokkal, ásványi anyagokat, aminosavakat - ez pisztácia.

Calorie dió típusától függően egyenlő 450-570, így azok olyan tápláló és olyan gyorsan telített. Ezek kiváló frissítő hatása, ez nagyon hasznos szenvedők krónikus fáradtság.

Magas E-vitamin tartalma teszi ezeket a dió kiváló antioxidáns, amely lehet az emberi szervezetre fiatalító hatása. Használatuk az élelmiszer elősegíti a sejtek megújulását. Ezeken a tulajdonságokon óta ismert az ókori perzsák, akik hittek a mágia dió.

A lutein és a zeaxantin karotinoidok (nagyon hasznos, hogy erősítse csontszövet) nem fordulnak elő részeként más dió. Ezeket az anyagokat tartalmaznak csak pisztácia.

Kalória csak úgy tűnik, ijesztő. Ha ragaszkodunk az elv az ésszerűség és nem tudja elnyelni korlátlan mennyiségű dió, lehetetlen visszaállítani őket. Például, ha enni 25 sült bab, akkor kap csak 85 kalória, de ez nem annyira.

Gasztronómia lehet friss, pörkölt, sózott pisztácia. Kalóriatartalmú ételek, amelyek ezeket a dió, különbözik igen jelentős. Ezek jelen vannak a készítmény édesipari és még néhány fajta kolbász és a sajt. Például, pisztácia édességet 360-620 kalóriát (függ a fajták) a sajt mézzel és pisztácia - körülbelül 360.

Annak ellenére, hogy ezek a számok, táplálkozási nem javasoljuk, hogy kizárják az étrendből pisztácia. Kalória nem járulnak a súlygyarapodás és nem károsítja a szám. Annak bizonyítására, ezt az állítást az amerikai tudósok végeztek kísérleteket, amelyek azt mutatták, hogy még egy viszonylag nagy mennyiségű ilyen anyákat a diéta lehet elérni a dédelgetett cél egyre karcsú alak.

A titok abban rejlik, rendkívül magas a rost- és dió is, hogy a kalória szívódik fel a szervezetben csak részben. Szerint a rosttartalma, ezek anyák vannak a vezetők: körülbelül 20 anyákat a komponensek száma helyettesítheti egy részét zabpehely. Mivel a termék olyan anyagokat tartalmaz, amelyek blokkolják a felszívódását. Ugyanakkor, áthalad a beleket, akkor tisztító hatással van, eltávolítja a káros lerakódásokat és szennyeződéseket.

A dió nagyon magas tannin tartalma. A nagy mennyiségben jelen vannak vitaminok B csoport

Elég gyakran, ezek diófélék szerepelnek az étrendben a beteg emberek, hogy fenntartsák a vitalitást. Ebben az esetben nem csak a használt sós pisztácia, mert a túlzott sótartalom nem nevezhető hasznos.

Pisztácia képesek pozitívan befolyásolja a máj, helyreállítását sérült funkciókat. Ők jól törli az epevezeték és enyhíti a hasfájást. Facsavarok és hasznos a kezelés a hepatitis, vérszegénység. Használatuk nagyon jó hatással van a szív- és érrendszeri erejét. Mindazoknak ajánljuk, akik különböző légúti problémákat.

Furcsa, hogy a pisztácia (kalóriát ebben az esetben megszűnik a nagyobb szerepet) szintén egy természetes afrodiziákum hatással is a férfiak egészségét.

Optimális napi mértéke a rendszeres fogyasztása ezen anyák számos legfeljebb 10-15 magot. Ez biztosítja a szervezet számára hasznos anyagok, és nem kell gondolni, hogy hány kalóriát pisztácia, mint oly sok a rendkívül kicsi.