Saláta vörös káposzta az asztalon

A vörös káposzta tartalmaz sok vitamin, karotin, vas és jód. Tartalmaz 2-szer több vitamin „C”, mint a citrom. Ezért vöröskáposzta különösen jól használható a téli és a holtszezon. Az íze nem rosszabb káposzta. És azoknak, akik fogyni szeretnének, elengedhetetlen, mint 100 gramm csak 19 kalória, ami elég jó a túlsúlyos emberek. Saláta vörös káposzta jól megy húsételekhez, de szolgálhat önálló étel, különösen a vacsora. Végtére is, mindannyian tudjuk, hogy éjjel enni a sok dzsunka élelmiszerek. A saláták mindössze körülbelül 15 percig, vagyis a költségek időt nullára csökken. Saláta kék káposzta receptek viszonylag könnyű megtanulni, arra van szükség, hogy az internet-hozzáférést. Itt vannak a lépések:

1. Forks vöröskáposzta tisztítani elkényeztetett levelek, öblítse le folyó víz, vágja le a szár és finoman foszlány.

2. 3-4 db paprika csíkokra vágva. Ha az előírtnál bors színű, a salátát fog kinézni étvágygerjesztő - minden attól függ, az egyes ízek az ember.

3. Két kis alma, hámozott és vékony csíkokra vágjuk.

4. fokhagyma tiszta és hagyja a sajtón keresztül 2-3 gerezd.

5. Finomkodik petrezselyem.

6. össze a hozzávalókat a salátástál, sózzuk és a szezon majonézzel. Minden saláta kész enni.

Ez a saláta vörös káposzta vonzó lesz mindazoknak, akik törődnek az egészség. Termékek főzés, biztosan ott minden konyhában. Saláta lila káposzta elkészítése ugyanúgy, tehát ha van egy káposztát, akkor biztosan belemerül. És ha küzd a túlsúly, akkor szezon saláta kalóriaszegény majonéz vagy olívaolajjal. Ha csak nem tud behatolni a vörös káposzta, és nem merik próbálni, készítsen salátát vörös káposzta áfonya pác. Ez a recept igényel egy kicsit több időt, de az eredmény meghaladja a várakozásokat. Sokan nem is gondolta volna, hogy a káposzta lehet enni áfonyával, de tény.

1. Így, a káposzta kell első mosás, majd vágja félbe, és vágjuk nagyon finomra. Erre a célra, akkor egy speciális aprítógép, ami kell minden konyhában. Ezután meg kell forralni a vizet, és adjunk hozzá egy kis ecetet. Öntsük át káposzta forrásban lévő vízben 5 percig, úgy, hogy nem tudta elveszti színét. Ezután engedje le a vizet, és tegye a káposzta egy tál főtt előre.

2. Azt is meg kell készülni előre a pác: 3-4 cm gyökér gyömbér, amely szükséges a finomra lereszeljük, 1 chili paprika tisztítani a magok és apróra vágjuk, tedd 1 evőkanál méz, 1,5 teáskanál só, 3 evőkanál növényi olaj, 2 evőkanál balzsamecet krémek, őrölt fekete bors, 2 csésze szénsavas ásványvíz. Minden mix alaposan simára. Öntsük a pác egy meleg káposztát, keverjük, és hagyjuk, amíg hideg.

3. Ezután a hagymát vágjuk vékony karikákra, és lé, 1 evőkanál cukrot, sót és ecetet pár csepp vagy balzsamecet krém. Ezt annak érdekében, hogy az étel egy felejthetetlen illat.

4. Lehűlés után a káposzta, keverjük össze áfonya és a hagymát. Ready saláta vörös káposzta is díszített bogyók, pirított dióval, ha szükséges, akkor adjunk hozzá tejfölt. Az étel kész enni, és akkor nyugodtan élvezni egy igazán finom és emlékezetes ételeket készített saját kezűleg. Különösen, hogy megtalálja a szükséges összetevők nem lesz semmi munka!