Zöld kávé - egy viszonylag új étrend-kiegészítő a piacon olyan termék, gyorsan egyre népszerűbb. Az elmúlt évben, szinte mindenki, aki érdeklődik a probléma a túlsúly, hallott már a pörkölt bab kávécserje, az ital, amely segít a fogyásban. Ez a típusú kávé olyan hatóanyagot tartalmaz, - a klorogénsav, amely felgyorsíthatja az anyagcserét, valamint más hasznos komponensek, például vitaminok, esszenciális olajok és antioxidánsok. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen fogadni és sört inni, valamint vélemények, hogy mennyire hasznos, és segít, ha a zöld kávé gyömbérrel, valódi orvosok és maguk a fogyás lesz olvasni ezt a cikket. By the way, nem vagyunk hiába említett gyömbér - ez a csodálatos gyökér is tartalmaz számos hatóanyagok, amelyek segítenek megtisztítani a testet, és felgyorsítja az anyagcserét. Gyakran teszünk egy italt. De nézzük sorrendben.
Előállítása zöld kávé gyömbérrel
Kioldódni egy csésze ízesített ital, szüksége lesz egy evőkanál babot kell őrölni egy kávédaráló erős, valamint egy kis darab gyömbér mérete 1-1,5 cm. Meg kell tisztítani a bőrt, és szeletekre vágjuk, vagy lereszeljük. Tedd származó köszörülés 2 teáskanál nyers kávé Turk, vagy egy kis serpenyőben, adjuk hozzá a zúzott gyömbért és hiányos töltse egy pohár vizet. Miután fel az edényeket a tűzhelyre, és nézni alaposan, hogy a folyadék ne forrjon. Amint az első buborékok megjelennek a felületen, távolítsa el a Turk a tűzről, és öntsük a kávét a csészébe. Sajnos, nem valószínű, hogy képes legyen élvezni az ízét az ital - a szokás ő nagyon különleges, plusz mindent tilos adjunk hozzá cukrot vagy tejet. De akkor öntsük a kész kávét egy kis őrölt szegfűszeg vagy fahéj és pirospaprika vagy öntse citromlevet.
Zöld kávé és a gyömbért: utasítások italfogyasztás
2-3 csésze naponta elég, hogy a fogyás folyamatát nem volt megfelelő. Ez a dózis több mint rendkívül előnytelen, mert felesleg koffein negatív hatással a jólét és okozhat vérnyomás problémák, szív vagy az alvás. Ital önmagában kell venni az alábbiak szerint: egy csésze, reggel, reggeli, a második - a délutáni snack területen, a harmadik az akarat, akkor inni 3-4 órával lefekvés előtt. By the way, a termelők és táplálkozási javasoljuk eszik az időszakban a zöld kávé, hogy tartózkodjanak a túlzott zsír- és magas kalóriatartalmú ételek, elveinek a megfelelő táplálkozás, vagy teljesen megfelelnek minden diéta. Az ital segít, hogy megnyugtassa a fokozott étvágy, így a kiválasztott teljesítmény mód magánál egy kicsit könnyebb.
Zöld kávé és a gyömbért: vélemények az orvosok
A kérdés a fogyás segítségével pörköletlen bab, orvosok és táplálkozási szakember két táborra oszlik. Végzett 2012-ben, vizsgálatok kimutatták, hogy a klorogénsav nem járulnak hozzá a korai zsír lebontását és az anyagcserét. Van egy másik tudóscsoport által vezetett ellentétes érveket, mondván, hogy bár az ital pörköletlen bab, ésszerű mennyiségekben, nem tud kárt a szervezetben, még mindig folyamatban van a fogyás nincs hatással. Bár sokan azok, akik már használják a zöld kávé gyömbérrel, vélemények több orvos cáfolni ékes tényeket. Egy hónap rendszeres használat italkivonatot vagy fogyás tényleg elveszett 2-6,5 kg. De hogy az ilyen eredmények a placebo-hatás , vagy segített diéta vagy táplálkozási, ami sok hold során, nem említik. Még a gyártók hangsúlyozzák, hogy a nyers kávé - ez csak egy nagy mellett az alapvető módszer a fogyás - diéta, hanem egy teljes cseréjét is. Akárhogy is, akkor eldöntheti, hogy használja-e vagy sem a zöld kávé gyömbérrel, valódi orvosok maguk vagy fogyás alapozza következtetéseit a haszon vagy a veszély, italt. Elvégre, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor lehet jól csinálni anélkül, hogy drága kiegészítőket, csak az olvasást saját elveit táplálkozás, a testmozgás és tiszteletben tartva a mód a nap.