A hagyományos receptek fogyás: egyszerű, biztonságos, hatékony!

Nagyon sokan felteszik a kérdést: „Hogyan lehet fogyni?” Oly sok könyvet írtak már erről a témáról, mint a film készült, és az eredmény minden ott van. És túl drága gyógyszerek nem segítenek, hanem, hogy vegye igénybe a műtét plastitecheskoy - túl szélsőséges intézkedéseket. Mit kell tenni? Itt az ideje, hogy kérjen tanácsot a nagyanyáink, népi receptek fogyás és tesztelt évszázadok veszélytelen az egészségre vezet formába. Csak válassza ki az alábbi listából egy pár kedvenc technikák és alkalmazza őket rendszeresen, akkor az eredmény nem fog sokáig tartani.

• A hagyományos receptek fogyás, alapvetően a helyes használata a víz. Ember a szervezet működése szempontjából szükséges, hogy igyon legalább két liter naponta. És ez a közönséges víz és más folyadékok, például tea, kávé vagy gyümölcslé, nem megy. Kezdje a napot egy pohár vizet kell citrommal és mézzel, és igyon egy pohár fél órával étkezés előtt. Megfelelő vízháztartás a szervezetben növeli az anyagcserét, és segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
• A jó diéta fogyás tartalmaznia kell egy komplex szénhidrát a formában a gabonafélék. A legjobb, hogy kezdje a napot egy tál zabpehely vagy hajdina. A hagyományos receptek fogyás tudassa velünk, hogyan kell tölteni reggel komplex szénhidrátok egész nap akar enni kevesebb.
• Ha azt szeretnénk, hogy lefogy gyorsan rövid idő alatt, nagyanyáink ajánlat a következő bevált recept. Egy héten belül meg kell enni csak zöldségleves és tiszta vizet inni, vagy zöld tea. Recept mágikus leves nagyon egyszerű. Három liter vizet vesz 500g zeller, káposzta 500g, egy izzó, a sárgarépa, kapor kéve és a köteg petrezselyem. Minden gondosan öblítse, tiszta, kis darabokra vágva, zöld karaj, adjunk hozzá az összes zöldséget egy serpenyőbe, és főzzük 40 percig. A tűz lassan kell végezni! Van ez a leves, amire szükség van a reggeli, ebéd és vacsora. És egy hét múlva, akkor búcsút 5 kiló, és úgy érzi, soha nem tapasztalt könnyedséggel egész szervezetben.
• A hagyományos receptek fogyás azt tanácsolják, hogy mindenki fogyni gyakran megy az orosz fürdő. Akárcsak őseink, nem csak visszaállítani erejüket és tisztítja a testet, hanem megszabadulni a plusz kiló. Ezen felül, akkor lehet, hogy egy maszk-peeling a méz és a zúzott kávészemek. Meg kell dörzsölni egy körkörös mozdulatokkal a csípő, a has, derék, majd hagyjuk ázni párhuzamosan lehet finoman pat ezeken a helyeken egy nyírfa seprű. Mosás után langyos vízzel, hogy megszabaduljunk a maradék maszkot masszírozó mozdulatokkal.
• Nyári nagyon hasznos, hogy gondoskodjon böjt nap a frissen facsart zöldséglevek. Az ezen a napon és a gyomor vese többit a kemény munka, és az extra súly könnyen hagyja. A hagyományos receptek fogyás azt tanácsolják, hogy főzni a levet a zeller, uborka, káposzta, paradicsom és a sütőtök. Egész nap meg kell inni csak őket, vagy tiszta vízzel. De ahhoz, hogy tartsa az ilyen böjt nap nem lehet több, mint egyszer egy héten.