A súlycsökkenés mindig segít a külön étkezés étkezésében

Nagyon veszélyes az a személy, hogy olyan szenvedélyes, mint a túlzott ingatagság. Mindenkit arra kényszerít, hogy mindent nagy mennyiségben eszik. Ennek eredményeként túlsúly van, és sok a leginkább kellemetlen és veszélyes betegség. Van egy speciális diéta, külön élelmiszer - ez az alapvető feltétel. Ha így eszel, az élelmiszerek feldolgozásának hatékonysága megnövekedett, ezért nem szennyezi a beleket a saját hulladékával, ne táplálja saját toxinjait. A komplex táplálkozás lassan, de biztosan a test mérgezéséhez vezet, mert ily módon elfáradunk testünket az élelmiszer-hulladékkal. Egy külön élelmiszerben az összes termék három csoportba osztható. Az első csoport a fehérjék, a második szénhidrátok és a harmadik élő ételek.

A fehérjék csoportja a tojás, valamint a hús és a hal, ezen kívül - a padlizsán, hüvelyesek, diófélék, magvak és állati eredetű zsírok. A növényi élőlények csoportja a gyümölcsök, valamint a finom szárított gyümölcsök. Emellett bármilyen zöldséget is hozzáadhat, kivéve a burgonyát. Add hozzá a listához bogyók, friss gyümölcslevek, hajdina és növényi zsírok. És végül a harmadik csoport - szénhidrátok - magában foglalja a kenyeret, a lisztet, a mézet, a stevia-t, a burgonyát, a gabonát. A fehérjéket az emésztőrendszerben savas összetételű reagensekkel hasítják. Ami a szénhidrátokat illeti, ezeket lúgos reagensekkel dolgozzák fel. De az élő ételek képesek megemészteni magukat. Bennük tápanyagok maradnak. Minden étrend külön élelmiszer tartalmaz az úgynevezett termék kompatibilitási sémát . A fehérjék kompatibilisek az élő élelmiszerekkel. Az élõ ételek viszont kompatibilisek a szénhidrátokkal. A fehérjéket nem lehet kombinálni a szénhidrátokkal, mivel ebben az esetben az élelmiszer nem teljesen újra feldolgozott. Az inkompatibilis termékek használata csak kárt okozhat. Ha egy külön étkezés étrendje magában foglalja a dinnye használatát, akkor itt érdemes részletesebben megismerkednie a használatával. Az a tény, hogy a dinnye, mint egészségügyi termék, összeegyeztethetetlen a semmivel. Ezért használatát mindig két órán keresztül meg kell szakítani a többi termék használatától. Valójában, a "melodikus napok" vezetésével tökéletesen megtisztíthatja testét. Normális napokon nem tudsz két órát enni egy dinnye elfogyasztása előtt, és még két órával azután, hogy ettél.

Az elkülönített táplálék-rendszer létrehozza és megkönnyíti az emésztőrendszer működését. Ha ilyen rendszert táplál be, akkor a gyomor csak két órában dolgozza fel az élelmiszert, homogén a kémiai összetételében. Így gyorsan kilép a testből. Két óra az az idő, amelyet a szünetben kell hagyni, elválasztva a fehérjék és a szénhidrátok módszereit. Erősen csak az első hónapokban szeretne enni, majd javítja az étkezés emészthetőségét, és eltűnik az éhségérzet.

Szeretnék figyelni a mézre, amely a szénhidrátok csoportjába tartozik. Összetevői hozzájárulnak a kalcium felszívódásához, ami szükséges a napi anyagcseréhez. Csak egy evőkanál méz egy nap csodát tehet.

A külön étkezés étrendje leggyakrabban nem tartalmazza a tejet a diéta, mivel ez egy elviselhetetlen termék egy modern ember számára. Emiatt a gasztrointesztinális traktus lebomlik, ez nagyon erős tényező a mikroflóra - dysbiosis változásában. Kivétel nélkül mind a tejtermékek, mind a tejtermékek hozzájárulnak a nyálkahártya-képződés folyamatához, majd a bélben, a tüdőben való stagnálásához. Növeli a savasságot a szövetekben, kiszívja a szervezetből a kalciumot. Ezért a tej szerelmesei között a leggyakoribb a csontbetegség és a törések.

A különálló ételekhez fordulva gyorsan és örökre fogyaszthat. Végtére is, ez nem csak egy hét vagy két hetes étrend, ez az Ön életmódja, amelyet maga választott ki. Szükséges tehát az ételt úgy beállítani, hogy a termékek ne salakozzák a testet, az étel maradványainak evakuálási rendszere úgy működjön, mint egy óra. Helyezze el a testét, majd elfelejtené a betegségeket, a fáradtságot és a rossz egészséget.

A külön táplálkozás, kilencven napra számítva, nagyon hatásos a súlycsökkenés szempontjából. Ez alatt az idő alatt legfeljebb 25 kg súlyt veszíthet. Az egész táplálék négy napos ciklusra oszlik, köztük az első nap fehérje, a második pedig egy keményített nap, amelyben összetett szénhidrátokat lehet enni . Ezek közé tartoznak a hüvelyesek, valamint a gabonafélék és a gyökérzöldségek. Ne felejtsd el a zöldségeket. A harmadik nap - a szénhidrát, és a negyedik - a vitamin. Magában foglalja a gyümölcsök, diófélék és magvak fogyasztását. Hozzáadhat zöldségeket. A külön táplálkozás ilyen táplálékának szigorú szabályokat kell követnie. Tehát a vacsora nem lehet korábban, mint délben és vacsoránál - legkésőbb este nyolc órakor. Kevesebb kalóriát kell reggelizni. Az ebédnél nagy adagot kell megenni, vacsorára pedig egy kicsit. Ne felejtsd el vizet inni, lehetőleg többet. Most kiválaszthatja a napi étrendet. Végtére is, már tudod, hogy mely ételek egy fehérje, élõ ételek és szénhidrátok egy csoportjába tartoznak.