A szimulátor „Pohudeyka”: a hatékonyság és a fényképeket. Hogyan kell összeállítani a futópad a kezeddel?

Fizikai aktivitás felgyorsítja a fogyás folyamatát. Ez elősegíti a gyorsabb elérését karcsúsága. A szimulátor „Pohudeyka” nőtte ki magát a pozitív oldalon. Ez nem csak felgyorsítja a folyamatot zsírégetést, hanem megszünteti az ízületi betegségek, így egy nagyszerű érzés.

Mi az a szimulátor?

A szimulátor „Pohudeyka” jött létre Nikolaem Dolinovym. A férfi volt túlsúlyos, és nem tudott megszabadulni tőle. Segítségével a készülék, sikerült elveszíteni 20 kg a két hónap.

Ma, „Pohudeyku” ember használja sportolás közben képzés erősítése izmok és javítja az egészséget. Az eszköz jól bevált a kezelés az ízületek. Ezt alkalmazzák a poszt, és a műtét utáni időszakban, helyreállítása és fejlesztése a mobilitás a végtagok.

A készülék kompakt, és nem foglal sok helyet. Csatlakozik a falhoz. Amely övek és kötelek, amelyek összekötik a hurok. Nem csak segít a fogyásban, hanem erősíti a fő izomcsoportokat. Ezt fel lehet használni, hogy további terhelés során jelentkezik. Termelő tevékenység akkor tekinthető hosszabb ideig tartó, mint 20 perc alatt.

működési elve

A szimulátor „Pohudeyka” csatolva lesz több izomcsoportot. Minden gyakorlatok érinti mind az egyszerűség és a hatékonyság. A teljes terhelés egyenletesen oszlik el az összes testrészét, amely lehetővé teszi, hogy éget akár 3-4-szer több kalóriát, mint során a szokásos gyakorlat.

Során a legtöbb gyakorlatnál aktívan részt hát, a has, a mellkas, a lábak és a vállát. Az izmok az osztályban nem tapasztalja a stressz és a fáradtság minimalizálható.

A szimulátor „Pohudeyka” is nevezik Mester karcsúbb. Úgy véljük, hogy ez nem károsítja az ízületeket, a szív és a test a gerinc. Ellentétben például fém eszközöket ez a legbiztonságosabb.

Képzés a készülék jótékonyan befolyásolja a csapágy, az emésztés során, a vérkeringést. Sport javítja mozgáskoordináció, stabilizálja az alvás, távolítsa idegi feszültséget. Hajtás OK általános mentális állapot egy személy.

Az eszköz lehet használni különböző célokra, akkor:

• fogyás;
• erősítése az izmok;
• bevezetni a gyerekeket a sport;
• használja rehabilitáció során, a finom izmok fejlődését.

Gyakorlatilag nincs ellenjavallat, és a napi tevékenységek lehetővé teszik, hogy elveszíti akár 10 kg-os fogyás havonta. Ha a szimulátort, hogy adjunk egy étrend, az eredmény több, mint lenyűgöző.

A szimulátor „Pohudeyka”: a hatékonyság

Teljesítő képzések Dolinova eljárást a szimulátor általa feltalált, ez segít:

• javítja az általános egészségügyi személy;
• kisebb súly legfeljebb 20 kg két hónapig;
• erősíti ízületek;
• Ez gyógyítja a mozgásszervi rendszer;
• Ez erőt ad;
• növeli az állóképességet;
• Támogatja hang;
• stabilizálja a gyomor-bél traktus;
• Javítja a testtartást.

Tanulságok a szimulátor „Pohudeyka” jelentősen csökkenti a nyugalmi időszak után trauma, műtét. A készülék számos pozitív hatása, és nyugodtan lehet használni a fizikai terápiát.

Javallatok és ellenjavallatok

A szimulátor „Pohudeyka” azt mutatja, akik túlsúlyosak. Személyeket, akik műtéten esett át az ízületek és a kompressziós törés. Itt az eszközt használják rehabilitáció ideje alatt. A szimulátor hasznos lesz betegségek érintő szervek a mozgás, valamint a közös problémák. Ez használatát javasolja a készülék scoliosis, székrekedés, anyagcsere-betegségek és bélelzáródás. „Pohudeyka” segít enyhíteni a stresszt és feszültséget, normalizálása alvás, stabilizálódik az általános egészségi állapot.

Annak ellenére, hogy a készülék egyértelműen előnyös, hogy nem lehet használni szenvedők súlyos betegségek és sérülések a mozgásszervi rendszer. Ez vonatkozik a gerinc. Tilos a készüléket használni, ha olyan súlyos betegségek a gasztrointesztinális rendszer. Nem lehet használni az építés során Onkológiai. A készülék használata ellenjavallt idős emberek atherosclerosis és szívproblémák. A szimulátor nem ajánlott terhes nők számára.

Anyagok gyártása

Tudod, hogy a saját kezébe szimulátor „Pohudeyka”. Szükséged lesz a következő:

• fúró, felszerelt lyukasztó és egy 8 mm-es fúróval, ahelyett, hogy akkor egy csavarhúzóval és eszközöket, amelyek futnak fémből;
• két egyetlen tömb, amelynek átmérője 30 mm;
• kábel nyolc méter hosszú, és egy 5 mm sugarú;
• Öv takarmány hossza 140 cm, szélessége 5 cm-es vagy polipropilén cső átmérője 50 mm;
• speciális csavarral - félkör, amellyel az eszköz csatlakozik a falhoz;
• olló és gyufa.

Így a saját szimulátor nem kell sok idő, de menteni további szóváltás kapcsolatos megállapítás a készülék tárolja, vagy annak érdekében, hogy az interneten keresztül. Jelentősen pénzt takarítanak meg, hogy lehetne költeni a vásárlásra.

így szimulátor

A legfontosabb része létrehozásában a szimulátor egy kötél - 8 m. Meg kell vágni két egyenlő részre, és véget ér kauterizálására mérkőzést. Ezek után a manipulációk a kötelet be van dugva a blokk. Mivel a hurkok szimulátor használatra polipropilén csövekbe öv vagy szalag. A szalag vágjuk négy egyenlő részre, amelynek végei vannak varrva a varrógép.

Tubes poliuretán könnyen helyettesíti a biztonsági öv szalag, de ezek őrölt sokkal gyorsabb. Ezért, ha a gyártás megbízható szimulátor Dolinova „Pohudeyka” kell választani a legerősebb csőbe.

A csövet öv szalagot menetes keresztül a kötelet. A kötél a helyét a szíj sáv alakult egységet. Ott kell lennie négy csomópont. Két fogják használni a lábát, és két kezét. Az utolsó szakaszban a kötelet rögzítettek a kettős szerelvény blokk, a parttól 30 cm. Ebben a szakaszban a termelés tervezése befejezettnek tekinthető. Csak megbízhatóan, a megfelelő helyen, hogy rögzítse a készüléket.

Annak érdekében, hogy felmászik egy szimulátor, fúrjon egy lyukat a falon és helyezze a csatlakozót a lyukba, ami a jövőben lesz csavarni egy félkört. By semiring tulajdonítanak kötél, és a szimulátor használatra kész.

A készülék olyan elemi, hogy nem kell gondolni az iskola után, hogyan szeres szimulátor „Pohudeyka”, és hogyan lehet bővíteni azt.

gyakorolja opciók

Gyakorlatok a szimulátor „Pohudeyka” végezhet különböző, csak csatlakoztassa a fantázia elég. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribbak:

• Futás a helyszínen. Kiindulási helyzet arccal a fal, amelyen a rögzített kötelek. A nagy hurok menetes lábak kis kezek. Szükséges, hogy reprodukálja a mozgás, mint a futás a futópadon.

• Mahi láb. Maradjon a jobb oldalon, a fej fúró, hogy felmászik a falon. A jobb láb enyhén behajlítva. A nagy hurok kerül a bal lábát, bal kezét a kicsi. Ez történik, felváltva húzza a kötelet kéz, a láb. Ugyanezt kell tenni a másik oldalon, a változó a kéz és láb.
• Press. Lábát a nagy hurok emelkedik fel, és kezet kötelek dobni különböző irányokba, mintha kötéllel erősebb szerkezet.

Ez a szimulátor egyedülálló, és lehetővé teszi, hogy dolgozzanak ki olyan izomcsoport, csak hogy megtalálja a megfelelő testmozgás elég.

Vélemények

Mintegy szimulátor „Pohudeyka” azt mondják másképp. Valaki elégedett volt az eredménnyel, hogy adja ezt a design, és valaki teljesen csalódott ezzel a készülékkel.

Pozitív vélemény mondani, hogy a szimulátor segít elveszíteni diéta nélkül, és további munkahelyek legfeljebb 7 kg havonta. Ez ad díjat az elevenség és az energia az egész nap. Ez javítja az alvás minőségét. Emlékezteti sok hétköznapi szobakerékpár, de a felhasználók a szavakkal: „Pohudeyka” működik, több szer hatékonyabb. Ezek az emberek részt vettek több mint 10 percet naponta. Ha osztályok hozzáadott étrend, az eredmények sokkal jobbak voltak.

Negatív vélemény megállapította, hogy a hiábavalóságát ez a készülék. Azt mutatják, hogy ezzel még 30 percet egy nap, nem értek el semmilyen eredményt. Vannak emberek, akik javították a forma és az egészségi állapot segítségével a szimulátor, de a design gyorsan tört le, és dörzsölni a kötelet. Szerintük, 3000 rubel, ez a készülék is megbízhatóbb.