Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell főzni a karfiol

Karfiol egy rokona brokkoli és a káposzta a szokásos, akkor használják, mint egy külön edénybe, valamint a saláták, első és második tanfolyamok. Szinte mindenki tudja, hogy ez a zöldség gazdag különböző aminosavak, cellulóz, pektin és vitaminok és ásványi anyagok, de nem mindenki tudja, hogyan kell kiválasztani, és hogyan kell főzni a karfiol.

Virágzat káposzta borított durva levelek, amelyek lefedik a rügyek magukat, így ez többnyire fehér. Ritkább zöld, narancs és lila karfiol.

Válassza zöldségek erősnek kell lennie, virágzat, amelyek szorosan illeszkednek egymáshoz, és nem foltok, vagy egyéb hibák. A méret a káposzta nem tartalmaz értéket. Tehát mielőtt főzni karfiol gyermek meg kell figyelni, hogy ezeket a részleteket.

Tartsa a káposzta ajánlott, hűvös helyen virágzat, de ne feledje, hogy minél hamarabb fel kell használni, annál inkább tartalmaz hasznos anyagokat. Leggyakrabban a főzés kizárólag virágok a növények azonban szára nem kevesebb, tápanyagokban gazdag, így adhatunk levesek.

Nézzük részletesen, hogyan kell főzni a karfiol.

Főzés előtt káposzta mossuk, vágjuk florets és elmerül tíz percig sós vízben. Idővel növényi vizet kell elvezetni, és ismét vízzel mossuk. Forrásban lévő vízben csökkentette virágzat és főzzük őket tíz percig, vagy párolt főtt káposzta. Ebben az esetben az ételek elkészítéséhez egy pár ment egy növényi minden hasznos a szervezet számára alkatrészeket. Meg kell jegyezni, hogy a kapott növényi állomány lehet használni a levesek és mártások különböző.

Főzés előtt karfiol forrásban lévő vizet adunk hozzá babérlevelet, kenyér vagy tej, akkor megszünteti a kellemetlen szaga kén, amely anyagokat bocsátanak bennük. Víz kell venni kis mennyiségben, mert felhívja a legtöbb ásványi anyagok, növényi. Káposzta nem tudják megemészteni, különben el fogja veszíteni a formáját és textúráját.

Néhány néhány egyszerű tipp segít, hogy készítsen ízletes és egészséges étel:

1. Káposzta varitt gyakran kezdenek merítve a hideg vízben. Ebben az esetben a növényi fog kinézni szép. És ha főzzük a magas hő nyitott fedéllel, jelentősen csökkenthető főzési idő (maximum három perc).

2. Mielőtt hogyan rakja ki a káposzta, akkor lehet tejbe áztatott, akkor lesz több ajánlatot. És egy edénybe egy kanál majonéz összetevők hozzá annak érdekében, hogy puhább.

3. Fry a káposzta szükség, mert gördül majd a tojás és a liszt. Ez elősegíti a kialakulását étvágygerjesztő héja.

4. Kész növényi határozza meg piercing tip csövek késsel. Főtt zöldségeket helyezzük szitán neki minden vízüveg.

Különben, hogy készítsen egy növényi tápközeg lehet bármely módszer kezdve a főzéshez és sütéshez befejezés. Egyél is nyersen, főzve és szolgált a sajt, a különféle mártások vagy tejfölt.

Tudta, hogyan kell főzni a karfiol, töltse ki szervezetet vitaminokkal, kalcium, vas, magnézium és sok más hasznos anyagok. Ezen túlmenően, a növényi kultúra hozzájárul a megszüntetése a rákos sejtek, a méreganyagok eltávolítását a vese és a máj, erősítése a szívizom és az erek, normalizálása a gyomor-bél traktus.

Így most már tudom, hogyan kell forralni a karfiol. Semmi bonyolult róla, meg kell csak emlékezni néhány szabályt annak főzés. A megfelelő főtt étel biztosítása megbízható védelmet nyújt a szervezetben a különböző betegségek.