B7 (vitamin) hasznos tulajdonságokkal, amely egy adott alkalmazás, és

Minden embernek szüksége van a különböző vitaminok. Ezek a komponensek szükségesek a szervezet normális működéséhez minden szerv. Fontos, hogy használja a G7. Vitamin befolyásolja a bőr, a haj és a körmök. Az összetevő tárolja a hőkezelés, ami miatt különösen értékes.

Úgynevezett B7-vitamin biotin, H-vitamin, koenzim R. komponens vízben oldható, megsemmisül magas hőmérsékleten. Van a termékek és a gyógyászati hatóanyagok. A használata fontos az egyes ember, csak arra van szükség, hogy tartsák tiszteletben a szabályokat, kortól függően.

hasznos tulajdonságai

A a zsírok, szénhidrátok, fehérjék aktiválásában C-vitamin részt B7. Vitamin van az enzim komplex transzferek szén-dioxidot a keringési rendszer. Ez a vegyület különösen hasznos diabétesz: az inzulin redukáló cukor a vérben.

A komponens tulajdonságait tartalmazzák:

• részvétel a tevékenysége a pajzsmirigy;
• kölcsönhatásba inzulin, a hasznosítás vércukorszint;
• aktiválási műveletnek aszkorbinsav;
• ellenőrzési glükoneogenézis;
• eritrociták szintézisét;
• DNS képződését;
• hemoglobin-szintézis.

Hair is szüksége B7. Vitamin lassítja az öregedés folyamatát, a bőr védett az irritáció ellen, izmok - fájdalom, és a haja - a szürke haj. Nails erősebbé válnak. Ezért olyan fontos, B7-vitamin. Az, hogy milyen termékeket ő? Ennél részletesebben.

forrás

A természetben, elosztott B7-vitamin. Mely élelmiszerekben található meg? A sok bab, búzaliszt, rizskorpa, gyümölcsök és zöldségek. Anyagban gazdag termékek, mint a dinnye, gomba, eper.

B7-vitamin van, a következő anyagok:

• marha- és sertésmáj;
• csirkehús;
• tejtermékek;
• tojássárgája;
• tengeri halak.

Sok tejtermékek közé bifidodobavki. B7-vitamin ha több mint a fel nem javított. Ez hasznos a bélflóra.

mentése vitamin

Annak érdekében, hogy ez a termék egy hasznos eleme, néhány szabályt be kell tartani:

• gyümölcs és zöldség kell fagyasztani, nem konzerv;
• A termék használata előtt ki kell mosni, és ez az oka a redukáló áztatás anyag mennyiség;
• Ha a gyümölcsök és zöldségek hosszú ideig volt a hűtőben, vitamin bennük nem lesz elég;
• ételkészítésre kívánatos, hogy kiválassza a zománcozott edények;
• Zöldségek kell főzni héjában zárt fedéllel alacsony lángon;
• komponens eltűnik, ha sütés, így a termékeket kell főzni vagy sütni.

gyógyszertári ügynökök

Előnyösen formájában természetes termékek használata B7-vitamin. Amennyiben még mindig tartalmaz, amellett, hogy a fenti? Tedd termel szintetikus analógjai a gyógyszeripar?

B7-vitamin kapható tabletta kapható a gyógyszertárakban. Megtalálható multivitamin készítmények. Vegyük úgy kell szigorúan az utasításoknak megfelelően. B7-vitamin fiolában is gyógyszertárakban. Ahhoz, hogy fel az ő hiánya orvosok „biotin-komplex” által gyártott a gyár „Artlife”. Ez az eszköz nem csak a G7, de a polifenolok, flavonoidok. A gyógyszert venni 2 tabletta naponta, étkezés közben.

Ön kiválaszthatja más eszközzel, amely magában foglalja a G7. Vitamin van „Lake Volvi” készült készítmények Indiában. Egy tabletta elég pótolni a hiányzó ezt az anyagot. Más források tartalmazzák a szükséges komponens „Medobiotin”, „Biotin Forte Németország” és „Biotin Németország Ratiopharm”.

Előállítás „Biotin” előállított kapszulák, tabletták, injekciós oldat formájában. Ha az első két forma, a gyógyszer szedését naponta étkezés előtt. Ez általában körülbelül 5 mg. Súlyos eltéréseket kell növelni az adagot. kiegészítés mértéke - nem több, mint egy hónap.

Az injekciókat alkalmazható, ha problémák vannak a belekben. A hatóanyagot intramuszkulárisan minden nap. Kell egy ampulla naponta. Amennyiben helyileg annak tartalmát a bőrbe dörzsölni, amely masszírozza 3-4 percig. A folyékony anyag kiküszöböli a gyulladást és kiütések a bőrön. A hosszan tartó használata, emelő hatása.

Mielőtt használni bármilyen szükséges eszközt, hogy olvassa el az utasításokat. Rámutattak, a szükséges dózis alatt a gyógyszer beadása, megőrzési szabályokat. Nem felesleges, hogy konzultáljon kezelőorvosával, aki fogja felírni a megfelelő megoldás.

költsége

A gyógyszerek értékben különbözik. A gyógyszertárakban lehet kapni „biotin-komplex”, amelyben van B7 (vitamint). Az ár az ilyen alapok mintegy 220-270 rubel per 30 tabletta. Moszkva azt jelenti eladott 230 rubelt.

A költség függ a tabletták számát vagy milligramm. B7-vitamin értékesítik ampullák külön-külön. Lehet vásárolni őket, és egy online boltban.

napi ár

A szükséges mennyiségű ilyen anyagot függ a kortól:

• gyerekeknek kell használni a G7 összege 10-50 mg / nap;
• serdülő mértéke 50-100 ug / nap;
• felnőttkori igényel 100-200 mg / nap;
• A terhes és szoptató - 250-300 mg / nap;
• sportolók kell használni akár 650 mikrogramm anyag;
• az arány növelni kell a szenvedélybetegek és az emberek, akik égési sérüléseket.

A-vitamin hiánya

a jelenség a vitaminhiány igen ritka. Leírja a komponensek a szervezetnek szüksége van kis mennyiségben, és ez megtalálható számos ételben. Mégis esetek hiány keletkezik. Ez annak köszönhető, hogy a következő okok miatt:

• helytelen étrend: Rossz komponens lehet megszerezni miatt megkérdőjelezhető táplálkozás;
• A nyers tojásfehérje, intravénás táplálás;
• megsemmisítése a bélflóra miatt hosszan tartó használata antibiotikumok;
• megsértése a bél;
• hemodialízis vagy hiánya az emésztőenzimek.

hatások

Az alkoholizmus és a genetikai hajlam lehet rossz hatással emészthetősége a vitamin. A hiánya a komponens az alábbi jellemzőkkel rendelkezik:

• a haj fénytelen lesz és ősszel;
• származó köröm törékenysége és a leválasztási tűnik;
• van egy felesleges faggyú, van egy blokkolás a pórusokat, a bőr hámlani kezd;
• egy személy úgy érzi fáradtság, étvágytalanság, hányinger, izomfájdalom;
• nyelven jelennek meg a gyulladást.

A következmények hypovitaminosis kellemetlen. Fejleszteni dermatitis - bőrsérülések a kezek, lábak, arc. A jövőben is kialakulhat különféle betegségek depresszióból seborrhea.

túladagolás

Túladagolás nem jelenik meg toxikus tüneteket. Ez ritka, mivel vitamin tökéletesen emésztjük, és a testből kiválasztott mennyiségét. Mégis, amikor hypervitaminosis tűnik olyan betegségek, mint dermatitis és dysbiosis. Ennek elkerülése érdekében, használata előtt vitamin szükséges utasításokat.

kölcsönhatás

Ez semlegesíti a vitamin hatását avidin, amely jelen van a nyers tojásfehérje, így tilos fogyasztani nyers tojást. A hőkezelést követően a termék biztonságos, és nem gátolja felszívódását a komponens.

Káros a kombináció:

• alkohol;
• antibiotikumok;
• zsírok, hőkezelésnek vetjük alá.

Vitamin szükséges a különböző folyamatokat a szervezetben. Hypovitaminosis ritka, de előfordul. Akkor kell használni a tiszta biotin, vitaminok és nyomelemek. G7 igények és a haj. Ahhoz, hogy serkentik a növekedést ampulla tartalmát hozzáadjuk a sampont.

sportolók

B7-vitamin fontos az atléták. Erre azért van szükség a termelés aminok és a különböző forrásokból származó energiával, amelynek segítségével Ön aminosav anyagcsere. Vegye figyelembe, hogy a nyers tojásfehérje, különösen, ha azok nagy mennyiségben, semlegesítik az intézkedés a vitamin. Ha iszol egy csomó tojást, a növekedés lelassul. B7-vitamin szükséges minden személy, de mértékkel.