Banán chips - ízletes és egészséges csemege

Most eladó volt banán chips. Ők hozták a különböző ázsiai országokban (Vietnam, Kína, Fülöp-szigetek). Ezek nagyon finom és tápláló, de viszonylag magas költsége összehasonlítva a friss banán.

A világban vannak különböző recepteket erre a termékre, így minden háziasszony tudja, hogy a saját banánszirom otthon. Ebben az esetben kapnak friss, a különböző ízek, és a költség sokkal kisebb lesz, mint a behozott külföldi országokban. Az alábbiakban receptek, ami lehet, hogy ez a termék az otthoni. Ez az étel is jobb, hogy éretlen banánt.

sózott chips

Számukra igényelnek 6 banán, 400 ml olajat a mély-sütéshez (növényi) só.

előkészítés

Óvatosan tisztítsa meg a banánhéjon. Egy éles késsel vágjuk keresztben vékony szeletekre, szelet dörzsölje egy reszelő. Egy serpenyőben vagy serpenyőben, hő-olaj, és csökkentheti a banán szeleteket is. Sokkal jobb, hogy töltse ki őket, kis részletekben (így azok jobban megsütjük). Sült, amíg aranybarna zsetont. Vége előtt a főzés szelet solyatsya közvetlenül egy bankot a sütéshez. Távolítsuk el a réselt kanál banán chips és tedd őket egy szitán: így ad lefolyni a felesleges olajat, és a csatorna őket.

Az ilyen termék van tárolva egy zárt tartályban.

tápanyag chips

Ennél a megvalósítási módnál szükség: 2 banán, 250 g búzalisztet, 50 g liszt kukorica, 0,5 tk curry, só, kömény, 2 tk cukor, 1 evőkanál vajat, 200 ml olajat a mély-sütéshez.

előkészítés

Keverjük össze a vajat, a lisztet és a fűszereket. Mash villával hámozott banán és a cukrot. Banán és a morzsákat a liszt és olajat keverünk, hogy homogén masszát. Az egész darabot a tésztából csipet le egy darabot úgy, hogy egyikük kapott egy kis Patty. Hands forma chips, dub az értesítő (sodrófa is használható). A forró olaj mártott burgonya chips és sült őket, amíg aranybarna. A kész terméket eltávolítjuk egy réselt kanalat.

édes burgonya chips

Ehhez ízletes kezeli igényelnek 4 nagy banán, 200 ml sütőolaj, fahéj, porcukor.

előkészítés

Hámozott banán szeletekre vágva (a vékonyabb a szelet, a chipek több ropogós). Forró olajban mártott banán szeleteket, és megsütjük, amíg főtt. Kész forgácsot nem távolítják el a réselt kanál és szárítjuk papír szalvéta. Pirított szeletek lemezre szélesztünk, és megszórjuk őrölt fahéj, porcukor.

Annak ellenére, hogy a banán chips nagyon ízletes és hasznos, nem túl magas kalóriatartalmú ételek. Ez valójában nagyon nehéz meghatározni, hogy hány kalóriát chipek, számuk attól függ, hogy a fajok és fajták banán, gyümölcs érettség, alkotó termék; azok előállítási módja.

A különböző gyártók feltünteti a tanúsítványban kalóriatartalma 100 g - 40-600 Kcal. Ez a termék készült az otthoni, akkor sokkal kisebb kalóriatartalmú, ha sütés után chips obsushivat papírszalvéta, ezáltal megszüntetve a felesleges olajat.

A klasszikus módszer sült chips 100 g porcukor tartalmazott 4-5 g fehérje, 30 g zsír, szénhidrát 50-55. Kalóriatartalma egy ilyen termék - 530-540 kcal.

Banán chips, amelyek kalória függ a felhasznált összetevők ezek előállításához, sokkal kevésbé tápláló, ha abban az időben a főzés, hogy ne adjunk termékek, mint a cukor, liszt, vaj, stb Ha szeretné használni a diéta, a tökéletes készítmény - a szárítás szelet banán egy nyitott kemencében 60 ° C-on Ebben az esetben az 2-3 órát kapsz egy meglehetősen alacsony kalóriatartalmú termék.

Banánszirom is hasznosak, mert hatalmas mennyiségű magnézium, létfontosságú a normális működéséhez a szív.