Beszéd légzés - mit, hogyan, miért

Megfelelő légzés beszéd folyamat hasonlít a jó üzemanyag a motor - szép lehetetlen anélkül légzés ritmikus és ellenőrzött.

Tapasztalja meg a légzési folyamat nem könnyű, mert akaratlan, és a beszélő személy, mint általában, nem valósul meg. Csak akkor, ha a hangszóró hiányzik a levegő, és volt, hogy elkapja a mondat közepén, vagy még súlyosabb hibákat találnak, akkor az a személy kezd gondolkodni a folyamat a lélegzetét.

És részt vesz a gége, légcső, hörgők és a tüdő. lehelés egyesít három szakaszból áll: a levegőt (amely alatt a vér kapnak oxigént), kilégzés (szabadulnak a tüdőből a véráramba bomlástermékei) és a szünet előtt egy új lélegzetet.

Különbséget tenni verbális és nonverbális levegőt. Verbális vagy fiziológiai levegőt végezzük automatikus üzemmódban. Enélkül nem tudunk élni a fél órát. Egyenlő kilégzés levegőt jelentkezik az orron keresztül.

Beszéd légzés szabadon, lehetővé teszi a racionális fordítsuk a kilélegzett levegőben. Egy rövid energikus lélegzet szünet, majd egy hosszú kilégzés - a forrása a kialakulását hangokat.

Helyes beszéd légzés megakadályozza, hogy a hangképző fáradtság, elősegíti a sima, kifejező intonációt megfelelés szünetek beszéd, előadásmód érthető, egységes hangerőt és határozottan kell hangszórók és akik szeretnék, hogy javítsák a kommunikációs készség.

Helyes beszéd lehelet elég lehet tanulni. Először is, a munka az erő a kilégzés, annak időtartamát. Aztán át a tempó és a ritmus. A kezdeti szakaszban a légzési technikák buta, mert akkor először meg kell „tenni” a fiziológiai légzés, és csak ezen az alapon lehet fejleszteni beszéd légzés. A fő feladat ebben a szakaszban -, hogy dolgozzanak ki az ingyenes, hosszú és sima kilégzéskor. Fontos, hogy ne zavarja a rekeszizom, hogy végre a természetes mozgás, a szabad nyílás - a kulcs a helyes légzés.

légzőgyakorlatok kezdődik nagyon egyszerűen.

Gyakorlat első

• Hátán feküdt, jobb kezét, ahol a mellkas és a has végződik kezdődik, a bal - a mellkason.
• Nyugodtan lélegezzen az orron keresztül, a követési folyamatot.
• Törekedjen arra, hogy úgy érzi, a felemelkedését és bukását a has alatt a jobb oldali - a jele hasi légzés. Mozgás a bal kar, így felső légúti típusú (intrinsic fiziológiailag nők).
• A gyakorlatot végezzük 3-5 percig.

A második gyakorlat

• Tartózkodó hanyatt, kiegyenesedik a karjait a oldalon.
• Figyeljük meg a levegőt lélegezzen be az orrán keresztül.
• Úgy érezzük, a mozgás a hasi izmok. A mellkas kell rögzíteni egyszerre.
• Áramlását szabályozza a levegőt 3-5 percig, majd kelni.

Ez nagyon hasznos lesz tevékenységek, mint a buborékokat, indítson papírhajókat a víz, játék fúvós hangszerek, ének.

Az eredmény a napi teljesítményét a két fent megnevezett edzés egész héten lesz a természetes légzés eszméletlen membrán. Akkor fejlődni kezd egy kilégzést.

Gyakorlat harmadik

• A belélegzett levegő, mint rendesen, orron át.
• Lélegezz ki minden szabad hangot. Pofás egyidejűleg enyhíteni kell, és résnyire nyitva.
• Elkészítési idő - körülbelül 4 perc.

Nem számít, hogy a kibocsátott hangot emlékeztet egy nyögés, ez a hang a gyógyulás!

Figyeljük meg, hogy pontosan hol van a hang megszületett. A területen a napfonat „a hangja a karmester”, hogy a legtöbb ember „alvó”.

Wake ugyanaz, és hagyja, hogy a hang megszólal tömören és meggyőzően!